Tout le monde connaît ces gars à la salle de gym, soulever des poids à Demi-cœur tout en vérifiant leur téléphone entre les séries, downing un shake protéiné après, parler de la façon dont ils La plupart des gens peuvent accumuler une bonne quantité de masse musculaire s’ils mettent un peu d’effort. Cependant, il y a une grande différence entre le sportif occasionnel et les bodybuilders.

en termes simples, les bodybuilders s’entraînent généralement beaucoup plus que le gars moyen., Après tout, ils ont décidé que leur corps et physique sera leur outil, leur carrière. Il est logique qu’ils passent d’innombrables heures dans la salle de gym à perfectionner leur physique. Alors que tout cet effort a certainement un impact, à la fin de la journée, beaucoup des plus grands bodybuilders sont également des monstres génétiques absolus. Ils ont une incroyable capacité à emballer sur le muscle et, au fil des ans, juste réussi à grandir de plus en plus.

les bodybuilders de cette liste viennent du monde entier, de L’Europe aux États-Unis, et ont des antécédents variés., Alors que certains ont commencé presque comme des enfants, ramasser leur premier poids à 11 ou 12 ans, d’autres étaient des bloomers tardifs qui ne sont entrés en forme quand ils ont atteint 19 ou 20. Peu importe comment ils ont commencé à s’entraîner, avec qui ils se sont entraînés et s’ils ont pris des hiatus dans leur carrière ou s’ils ont été des agrafes stables sur le circuit de compétition, les bodybuilders de cette liste ont tous atteint le sommet de leur jeu et ont eu un impact énorme dans le monde du fitness.

ils ont tout fait, de l’action à la consultation en tant que projets parallèles, et ont établi d’innombrables records au fil des ans., Ils sont le genre de gars qui serait incroyablement intimidant de rencontrer dans une ruelle sombre, même s’ils sont à peu près tous des Géants doux qui aiment leurs familles. Ce sont des machines d’entraînement maigres et méchantes, et leur physique est absolument époustouflant.

Voici 15 des plus grands culturistes de tous les temps.

15 Kevin Levrone

Levrone suis arrivé dans la musculation à l’âge de 11 ans, en raison de ses frères de levage., Il souleva avec eux et a trouvé qu’il était très bon. Il a commencé à faire des recherches, en apprenant sur les grands bodybuilders dans les années 1980 tels que Lee Haney et Arnold Schwarzenegger. Son premier événement de qualification pro a été le Chicago Pro Invitational de 1992, et il a rapidement mis le feu au monde du culturisme. Bien qu’il n’ait jamais remporté le convoité M. Olympia, il est venu dans le top 5 d’innombrables fois. Levrone est maintenant dans sa fin des années 40 et n  » a pas concouru depuis environ une décennie – au lieu de cela, il essaie de percer dans le jeu., Mais qui sait – la machine musculaire Maryland pourrait faire un retour une année.

14 Lou Ferrigno

Venez – pas de liste des plus grands culturistes ne serait pas complet sans l’Incroyable Hulk. Lou Ferrigno a eu une enfance difficile, car sa perte auditive (due à une infection de l’oreille dans sa jeunesse) l’a amené à être très timide. Il était un jeune gangly, lisant des bandes dessinées et rêvant d’être aussi fort que les personnages musclés à l’intérieur – et il a certainement atteint cet objectif., Il a pris du poids pour la première fois à l’âge de 12 ans et s’est suffisamment entraîné au cours de la décennie suivante pour devenir officiellement le plus jeune homme à remporter deux fois le concours IFBB Mr.Universe. Il était également le plus grand de l’avoir fait, et le seul à avoir obtenu deux victoires consécutives. Il a également été parmi les plus jeunes à participer au prestigieux concours Mr.Olympia, se pavanant sur la scène à 23 ans. Il a finalement réalisé son rêve d’enfance en devenant L’Incroyable Hulk et en entrant dans le monde D’Hollywood.,

13 Dennis Wolf

Wolf est né dans l’ex-URSS, mais finalement déménagé en Allemagne avec sa famille à l’âge de 14 ans. Comme beaucoup de bodybuilders sur cette liste, Wolf a commencé assez jeune, à l’âge de 15 ans. Son intérêt a été atteint par un magazine de bodybuilder que son père lui a acheté, et il a bientôt commencé à se mettre en forme et était en compétition à 21. Il est devenu pro en 2005, et a fait ses débuts professionnels IFBB en 2006., Il ne montre aucun signe de ralentissement (ou de plus en plus petit) alors qu’il continue à travailler sur son physique. Il a construit une taille incroyablement impressionnante, et une chose est sûre – tout ce que ce Grand Méchant Loup veut, il l’obtient probablement.

12 Moustafa Ismail

même ceux qui ne savent pas grand – chose sur la musculation reconnaissent probablement Moustafa Ismail-il a reçu beaucoup d’attention récemment pour avoir initialement établi un record du monde Guinness pour les plus gros bras, biceps et triceps, puis déclenché une controverse quant à savoir si ses réalisations étaient toutes naturelles. Ses canons de 31 pouces sont étonnants et il prétend pouvoir soulever 600 livres., Alors que beaucoup l’ont accusé d’utiliser des stéroïdes, Ismail continue d’affirmer que ses muscles sont le résultat d’un régime très riche en protéines (son régime quotidien contient apparemment quatre livres de poulet et deux livres de steak chaque jour). Le bodybuilder Égyptien (qui a déménagé aux États-Unis en 2007) travaille également trois heures par jour pour garder son physique.

11 Lee Haney

M., Olympia est l’une des compétitions les plus importantes et les plus prestigieuses du monde du bodybuilding, et la plupart des bodybuilders rêvent de remporter le titre convoité au moins une fois dans leur carrière. Haney l’a remporté huit fois, consécutivement – un record qui dépasse même la série de sept titres de L’infâme Arnold Schwarzenegger. Haney a dominé le monde du culturisme dans les années 1980 et a depuis pris sa retraite dans une vie beaucoup plus calme. Haney vit avec sa femme et ses deux enfants en Géorgie et possède deux centres de fitness à Atlanta., Alors qu’il travaille avec et aide à former des athlètes, mettant ses années de connaissances en musculation à bon escient, il a également fondé un centre de retraite à but non lucratif pour les enfants, mettant son diplôme en counseling pour les jeunes à bon escient.

10 Johnnie O. Jackson

Johnnie O. Jackson est une bête, pure et simple. Bien que debout seulement 5 ‘ 8 de hauteur, ce bodybuilder américain a soulevé un soulevé de terre record de 760 livres., Il peut également appuyer sur le banc 600 livres, mais cela semble être un jeu d’enfant par rapport à son dossier de soulevé de terre. Quand il n’est pas sur scène, Jackson travaille comme entraîneur personnel, aidant d’autres personnes à travailler vers un physique moitié aussi impressionnant que le sien. Avant d  » entrer dans les yeux du public en tant que culturiste bien-aimé, il a même servi dans les forces armées, quelque chose qui, selon Jackson, a aidé à façonner sa philosophie de vie et à construire sa discipline.

9 Flex Wheeler

Le vrai nom de ce bodybuilder est Ken, mais tout le monde le connaît comme” Flex  » Wheeler – mais un regard sur son corps vous dira qu’il n’a pas besoin de fléchir pour que ses muscles éclatent. Wheeler accumule les victoires de la compétition depuis 1993, et a même obtenu la très convoitée « triple crown » en 1997 (ce qui, dans le monde du bodybuilding, signifie gagner L’Ironman, Arnold Classic et San Jose Classic). Parfois appelé « le Sultan de la symétrie », son physique au plus fort de ses années de compétition était impeccable.,

8 Roelly Winklaar

Roelly Winklaar est un peu un nouveau venu dans le monde du culturisme – alors que beaucoup de « grands » ont atteint leur apogée dans les années 1980 ou au début des années 1990, Winklaar commence à peine à changer les choses maintenant. Winklaar parvient à emballer 285 livres de muscle pur sur son petit cadre de 5’6. L’une de ses premières compétitions a été le championnat amateur NPC Arnold 2009, et il s’est classé premier dès le début., Il a seulement continué à exceller à partir de là, impressionnant continuellement les fans de musculation avec son physique incroyable. Winklaar pourrait très bien être l’un des prochains grands noms de la musculation, alors gardez un œil sur ses progrès comme il va de l’avant avec sa carrière.

7 Phillip Heath

Phillip Heath – qui de nombreux sais par son surnom, « Le Cadeau”, – a grandi à Seattle, Washington, et était typique de la haute école de jock., Il a joué au basket-ball universitaire et a suffisamment excellé pour obtenir une bourse de basket-ball à l’Université de Denver. Il a joué en tant que gardien de point/tir à L’équipe de basket-ball Div 1-A de l’Université. Alors qu’il aimait le basket-ball, il cherchait son prochain défi, et ce n’est qu’après l’Université qu’il a trouvé le monde de la musculation en 2002. Il a poussé son corps de 185 livres à 215 livres de muscle pur, Avant de réduire à 192 livres pour sa première compétition, Le Rocky Mountain NPC USA Championship « Northern.” La bruyère a gagné tout à fait la façon de commencer sa carrière., Il s’est entraîné plus fort, est devenu encore plus grand et a finalement accumulé toute une série d’autres titres, y compris sa carte IFBB Pro et quatre Victoires de M Olympia Olympia.

6 Kai Greene

le bodybuilder américain Kai Greene s’est tourné vers les poids pour faire face à une enfance difficile, et son professeur d’anglais de septième année l’a aidé à l’introduire dans le monde de la musculation compétitive., Il a commencé sur le circuit adolescent, fléchissant ses muscles en croissance, avant de prendre une pause pour transformer vraiment son physique. Il est devenu pro avant son 19e anniversaire, ce qui lui a valu l’honneur d’être le plus jeune bodybuilder professionnel naturel à l’époque. Il s’est continuellement amélioré, passant au PNJ pour se qualifier pour la reconnaissance avec L’IFBB. La détermination admirable de Kai a payé presque 16 ans après son entrée dans le circuit de musculation quand il est devenu l’un des athlètes de chamois dans les rangs professionnels de L’IFBB.,

5 Gunter Schlierkamp

tous les culturistes européens célèbres ne viennent pas d’Autriche-Gunter Schlierkamp, un pro IFBB allemand à la retraite, est originaire D’Olfen, en Allemagne. Cependant, C’est une certaine machine musculaire autrichienne qui a inspiré Schlierkamp – il a vu Schwarzenegger dans certains de ses films et a été inspiré pour sculpter son propre corps. Il a commencé à s’entraîner à 16 ans et est entré (et a gagné!) sa première compétition à 18 ans. Il possède le titre Mr. Universe en 1993 et a déménagé aux États-Unis., en 1996 – tout comme Arnold! En plus de la compétition, Schlierkamp a fait du théâtre, de la modélisation et travaille fréquemment avec des entreprises en tant que consultant en développement de produits.

4 Arnold Schwarzenegger

même si vous ne connaissez absolument rien au culturisme, il y a de fortes chances que vous sachiez qui est Arnold Schwarzenegger. Le bodybuilder D’origine autrichienne a établi des records dans le monde du fitness, devenant la plus jeune personne à remporter le titre Mr.Universe à l’âge de 20 ans., Il a accumulé d’innombrables titres au fil des ans, dont quatre autres titres de Mr.Universe et sept titres convoités de Mr. Olympia. Après une carrière illustre dans le culturisme, Schwarzenegger (qui était devenu citoyen américain après avoir émigré aux États – Unis en 1968) a commencé à conquérir une autre industrie-Hollwood. Il a eu des rôles dans plusieurs films, dont Hercule, Stay Hungry (pour lequel il a remporté un Golden Globe) et Conan Le Barbare. Le film qui a absolument fait sa carrière, cependant, était Terminator. Avec trois mots simples – « je reviendrai” – Schwarzenegger a cimenté sa place en tant qu’icône de la culture pop.,

3 Markus Ruhl

contrairement à de nombreux bodybuilders de cette liste qui ont pris leur premier haltère à l’âge de 12 ou 14 ans, Markus Ruhl, parfois surnommé « Le Cauchemar allemand”, a pris un départ un peu tardif. Ruhl, alors né en Allemagne et âgé de 140 livres, a commencé à soulever à dix-neuf ans et, après cinq ans, a finalement participé à sa première compétition – plus de 100 livres de plus, à 243 livres., Il a remporté le titre poids lourds et le titre général à sa première compétition, la Coupe Bachgau, et a commencé une longue carrière de culturisme. Il a bientôt reçu sa carte pro, a continué à emballer sur la masse musculaire supplémentaire, et a simplement grandi et a grandi son physique incroyable.

2 Dennis James

bien Qu’il soit un homme musclé américain, Dennis James est né à Heidelberg, en Allemagne, car son père, un militaire, y était stationné., C’est peut-être ce sang de culturisme allemand, mais James a commencé à soulever à 18 ans et a immédiatement commencé à impressionner tout le monde. James n’a pas eu autant de finitions impressionnantes que certains des grands bodybuilders – bien qu’il ait participé au Mr.Olympia sept fois, son meilleur résultat est la quatrième place. Cependant, il a constamment maintenu son physique au fil des ans, prouvant que vous n’avez pas toujours besoin de titres pour maintenir votre motivation.

1 Ronnie Coleman

Ronnie Coleman est une bête absolue, simple et simple. Dans un monde où les bodybuilders continuent de croître de plus en plus, Coleman a établi une nouvelle norme – le bodybuilder né en Louisiane a un poids de concours d’environ 300 livres, quelque chose que peu de bodybuilders réalisent. Coleman a fait ses débuts en tant que joueur de football, travaillant initialement pour qu’il puisse être plus impressionnant sur le terrain. Il a continué à jouer au football alors qu « il fréquentait l » Université d  » État de Grambling, et prévoyait en fait de devenir comptable., Vous l’avez entendu-cet homme musclé géant prévoyait de passer toutes ses journées à un bureau. Cependant, ses plans ont changé quand il a déménagé au Texas pour de nouvelles opportunités d’emploi. Tout en faisant tout son possible pour rester à flot dans un marché du travail difficile, Coleman a vu une publicité pour la force de police, et a commencé une carrière là-bas. Les collègues officiers de Coleman l’ont convaincu de visiter un gymnase particulièrement impressionnant dans leur quartier, dont la clientèle était composée de dynamophiles et de constructeurs compétitifs. Le reste, comme on dit, est de l’histoire., Coleman a immédiatement impressionné lors de sa première compétition en 1990 et a rapidement commencé à dominer le monde de la musculation, gagnant sa carte IFBB Pro ainsi que d’innombrables titres. En fait, Coleman détient le record du plus grand nombre de victoires par un professionnel de L’IFBB – un nombre impressionnant de 26, dont huit titres convoités de M. Olympia.

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