Tutti conoscono quei ragazzi in palestra, a malincuore sollevamento pesi durante il controllo il loro telefono tra i set, downing un frullato di proteine in seguito, parlando di come dovrebbero essere in competizione. La maggior parte delle persone possono costruire una discreta quantità di massa muscolare se hanno messo in un po ‘ di sforzo. Tuttavia, c’è una grande differenza tra il frequentatore di palestra casual e culturisti.

In poche parole, i bodybuilder generalmente si allenano molto di più rispetto al ragazzo medio., Dopo tutto, hanno deciso che il loro corpo e il loro fisico saranno il loro strumento, la loro carriera. Ha senso solo che avrebbero trascorso innumerevoli ore in palestra affinando il loro fisico. Mentre tutto questo sforzo ha certamente un impatto, alla fine della giornata, molti dei più grandi bodybuilder sono anche mostri genetici assoluti. Hanno un’incredibile capacità di impacchettare i muscoli e, nel corso degli anni, sono riusciti a diventare sempre più grandi.

I bodybuilder in questa lista provengono da tutto il mondo, dall’Europa agli Stati Uniti, e hanno vari background., Mentre alcuni hanno avuto il loro inizio quasi da bambini, raccogliendo il loro primo peso a 11 o 12 anni, altri erano in ritardo bloomers che ha ottenuto solo in forma quando hanno raggiunto 19 o 20. Indipendentemente da come hanno iniziato la formazione, che si sono allenati con, e se hanno preso iati nella loro carriera o sono stati graffette stabili sul circuito della concorrenza, i bodybuilder in questa lista sono tutti saliti alla cima del loro gioco e ha fatto un enorme impatto nel mondo del fitness.

Hanno fatto di tutto, dalla recitazione alla consulenza come progetti collaterali, e hanno stabilito innumerevoli record nel corso degli anni., Sono il tipo di ragazzi che sarebbe incredibilmente intimidatorio imbattersi in un vicolo buio, anche se sono praticamente tutti giganti gentili che amano le loro famiglie. Sono magra, macchine di formazione media, e il loro fisico sono assolutamente mindblowing.

Qui ci sono 15 dei più grandi bodybuilder di tutti i tempi.

15 Kevin Levrone

Levrone preso in bodybuilding, alla giovane età di 11 anni, perché i suoi due fratelli maggiori di sollevamento., Si alzò al loro fianco e scoprì che era abbastanza bravo a farlo. Ha iniziato a fare qualche ricerca, conoscere i grandi culturisti nel 1980 come Lee Haney e Arnold Schwarzenegger. Il suo primo evento di qualificazione pro è stato il Chicago Pro Invitational del 1992, e presto ha dato fuoco al mondo del bodybuilding. Anche se non ha mai ottenuto l’ambito Mr. Olympia, è arrivato tra i primi 5 innumerevoli volte. Levrone è ora alla fine degli anni ” 40 e non ha gareggiato per circa un decennio – invece, sta cercando di entrare in recitazione., Ma chi lo sa – la Maryland Muscle Machine potrebbe fare un ritorno qualche anno.

14 Lou Ferrigno

Dai-nessuna lista dei più grandi bodybuilder sarebbe completa senza l’incredibile Hulk. Lou Ferrigno ha avuto un’infanzia difficile, come la sua perdita dell’udito (che è venuto da un’infezione all’orecchio in gioventù) lo ha portato ad essere molto timido. Era un giovane gangly, la lettura di fumetti e sognando di essere forte come i personaggi muscolari all ” interno – e certamente raggiunto questo obiettivo., Per la prima volta ha preso un peso quando aveva 12 anni e si è allenato abbastanza nel decennio successivo da diventare ufficialmente l’uomo più giovane a vincere la competizione IFBB Mr. Universe due volte. Era anche il più alto ad averlo fatto, e l’unico ad aver ottenuto due vittorie consecutive. È stato anche tra i più giovani ad entrare nel prestigioso concorso Mr. Olympia, impettito sul palco a 23 anni. Alla fine ha realizzato il suo sogno d’infanzia diventando L’Incredibile Hulk ed entrando nel mondo di Hollywood.,

13 Dennis Wolf

Wolf è nato nell’ex Unione Sovietica ma alla fine si è trasferito in Germania con la sua famiglia all’età di 14 anni. Come molti dei bodybuilder in questa lista, Wolf ha iniziato abbastanza giovane, all’età di 15 anni. Il suo interesse è stato raggiunto da una rivista bodybuilder che suo padre lo ha comprato, e ben presto ha iniziato a mettersi in forma ed è stato in competizione a 21. È diventato professionista nel 2005 e ha fatto il suo debutto professionale IFBB nel 2006., Non mostra segni di rallentamento (o di riduzione) mentre continua a lavorare sul suo fisico. Ha costruito una dimensione incredibilmente impressionante, e una cosa è certa: qualunque cosa voglia questo Grosso Lupo cattivo, probabilmente ottiene.

12 Moustafa Ismail

Anche coloro che non sanno molto di bodybuilding probabilmente riconoscere Moustafa Ismail – ha ottenuto un sacco di attenzione di recente per inizialmente impostare un Guinness world record per le più grandi braccia, bicipiti e tricipiti, e poi scatenando qualche polemica per quanto riguarda se i suoi successi erano tutti naturali. Le sue pistole da 31 pollici sono sbalorditive e afferma di essere in grado di sollevare 600 libbre., Mentre molti lo hanno accusato di uso di steroidi, Ismail continua ad affermare che i suoi muscoli sono il risultato di una dieta che è molto pesante in proteine (la sua dieta quotidiana a quanto pare contiene quattro chili di pollo e due chili di bistecca ogni giorno). Il bodybuilder egiziano (che si è trasferito negli Stati Uniti nel 2007) lavora anche per tre ore al giorno per mantenere il suo fisico.

11 Lee Haney

Il Sig., Olympia è una delle più grandi e prestigiose competizioni nel mondo del bodybuilding, e la maggior parte dei bodybuilder sogna di guadagnare l’ambito titolo almeno una volta nella loro carriera. Haney ha vinto otto volte, consecutivamente-un record che anche one-up striscia di sette titoli del famigerato Arnold Schwarzenegger. Haney ha dominato il mondo del bodybuilding nel 1980 e da allora si è ritirato in una vita molto più tranquilla. Haney vive con la moglie e due figli in Georgia, e possiede due centri fitness ad Atlanta., Mentre lavora con e aiuta gli atleti di formazione, mettendo i suoi anni di conoscenza bodybuilding a buon uso, ha anche fondato una struttura di ritiro senza scopo di lucro per i bambini, mettendo la sua laurea in consulenza giovanile a buon uso.

10 Johnnie O. Jackson

Johnnie O. Jackson è una bestia, semplice e semplice. Anche se in piedi solo 5 ‘ 8 in altezza, questo bodybuilder americano ha stacco un deadlift record di 760 sterline., Può anche bench press 600 sterline, ma sembra un gioco da ragazzi rispetto al suo record di stacco. Quando non è sul palco, Jackson lavora come personal trainer, aiutando altri individui a lavorare verso un fisico la metà impressionante come il suo. Prima di entrare negli occhi del pubblico come un bodybuilder amato, ha anche servito nelle forze armate, qualcosa che Jackson dice contribuito a plasmare la sua filosofia di vita e costruire la sua disciplina.

9 Flex Wheeler

Il vero nome di questo bodybuilder è Ken, ma tutti lo conoscono come “Flex” Wheeler – ma uno sguardo al suo corpo ti dirà che non ha bisogno di flettersi per far scoppiare i suoi muscoli. Wheeler ha collezionato le vittorie della competizione dal 1993 e ha persino ottenuto l’ambita “triple crown” nel 1997 (che, nel mondo del bodybuilding, significa vincere l’Ironman, l’Arnold Classic e il San Jose Classic). A volte indicato come “Il sultano della simmetria”, il suo fisico al culmine dei suoi anni di competizione era impeccabile.,

8 Roelly Winklaar

Roelly Winklaar è un po ‘ un nuovo arrivato nel mondo di bodybuilding – mentre molti dei ‘grandi’ colpito il loro picco nel 1980 o 1990, Winklaar è solo ottenere in altalena delle cose ora. Winklaar riesce a confezionare 285 chili di muscolo puro sul suo piccolo 5 ‘ 6 telaio. Una delle sue prime competizioni è stata l’NPC Arnold Amateur Championships 2009, e si è piazzato primo fin dall’inizio., Ha solo continuato a eccellere da lì, impressionando continuamente i fan del bodybuilding con il suo incredibile fisico. Winklaar potrebbe benissimo essere uno dei prossimi grandi nomi nel bodybuilding, quindi tieni d’occhio i suoi progressi mentre va avanti con la sua carriera.

7 Phillip Heath

Phillip Heath – che molti conoscono per il suo soprannome, “Il Dono” – è cresciuto a Seattle, Washington, ed è stato un tipico liceo jock., Ha giocato a basket varsity, ed eccelleva abbastanza che ha guadagnato una borsa di studio di basket per l’Università di Denver. Ha giocato come guardia punto / tiro al Div 1 dell’Università-Una squadra di basket. Mentre amava il basket, stava cercando la sua prossima sfida, ed è stato solo dopo l’università che ha trovato il mondo del bodybuilding in 2002. Ha spinto il suo corpo da 185 libbre a 215 libbre di muscolo puro, prima di ridurre a 192 libbre per la sua prima competizione, il Rocky Mountain NPC USA Championship “Northern.”Heath ha vinto-abbastanza il modo per iniziare la sua carriera., Si è allenato più duramente, è diventato ancora più grande e alla fine ha collezionato un’intera serie di altri titoli, inclusa la sua IFBB Pro card e quattro Mr. Olympia wins.

6 Kai Greene

American bodybuilder di Kai Greene si rivolse a pesi come un modo per affrontare un’infanzia difficile, e il suo settimo grado insegnante di inglese ha contribuito ad introdurre al mondo delle competizioni di bodybuilding., Ha iniziato sul circuito adolescente, flettendo i suoi muscoli in crescita, prima di prendere una pausa per trasformare davvero il suo fisico. È diventato professionista prima del suo 19 ° compleanno, guadagnandosi l’onore di essere il più giovane bodybuilder professionista naturale al momento. Si migliorò continuamente, passando all’NPC per qualificarsi per il riconoscimento con l’IFBB. L’ammirevole determinazione di Kai ha pagato quasi 16 anni dopo essere entrato per la prima volta nel circuito del bodybuilding quando è diventato uno degli atleti appassionati nei ranghi professionali IFBB.,

5 Gunter Schlierkamp

Non tutti i famosi Europea-nato culturisti provenienti dall’Austria – Gunter Schlierkamp, un pensionato tedesco IFBB Pro, proviene da Olfen, in Germania. Tuttavia, è stato un certo muscle machine austriaco che ha ispirato Schlierkamp-ha visto Schwarzenegger in alcuni dei suoi film ed è stato ispirato a scolpire il proprio corpo. Ha iniziato ad allenarsi a 16 anni ed è entrato (e ha vinto!) la sua prima competizione a 18 anni. Possiede il titolo di Mr. Universe nel 1993 e si trasferisce negli Stati Uniti., nel 1996-proprio come Arnold! Oltre a competere, Schlierkamp ha fatto qualche recitazione, modellazione, e spesso lavora con le aziende come consulente nello sviluppo del prodotto.

4 Arnold Schwarzenegger

Anche se non sai assolutamente nulla sul bodybuilding, è probabile che tu sappia chi è Arnold Schwarzenegger. Il bodybuilder austriaco ha stabilito record nel mondo del fitness, diventando la persona più giovane a vincere il titolo Mr. Universe quando aveva 20 anni., Ha collezionato innumerevoli titoli nel corso degli anni, tra cui altri quattro titoli Mr. Universe e sette ambiti titoli Mr. Olympia. Dopo un’illustre carriera nel bodybuilding, Schwarzenegger (che era diventato un cittadino degli Stati Uniti dopo essere emigrato negli Stati Uniti nel 1968) ha iniziato a conquistare un altro settore – Hollwood. Ha avuto ruoli in diversi film, tra cui Hercules, Stay Hungry (per il quale ha vinto un Golden Globe) e Conan il barbaro. Il film che ha assolutamente fatto la sua carriera, tuttavia, è stato Terminator. Con tre semplici parole – “Tornerò” – Schwarzenegger ha cementato il suo posto come icona della cultura pop.,

3 Markus Ruhl

A differenza di molti bodybuilder in questa lista che hanno preso il loro primo manubrio all’età di 12 o 14 anni, Markus Ruhl, che a volte è soprannominato “L’incubo tedesco”, ha avuto un inizio un po’ tardivo. L’allora 140 libbra di origine tedesca Ruhl ha iniziato a sollevare a diciannove anni, e dopo cinque anni, finalmente gareggiato nella sua prima competizione – oltre 100 libbre più pesanti, a 243 sterline., Ha vinto il titolo dei pesi massimi e assoluto alla sua prima competizione, la Bachgau Cup, e ha iniziato una lunga carriera di bodybuilding. Ben presto ha ricevuto la sua carta pro, ha continuato l’imballaggio sulla massa muscolare supplementare, e semplicemente è cresciuto e cresciuto il suo fisico incredibile.

2 Dennis James

anche Se è Americano, muscolare, uomo, Dennis James è nato a Heidelberg, in Germania, come suo padre, un militare, era di stanza lì., Forse è il sangue del bodybuilding tedesco, ma James ha iniziato a sollevare a 18 anni e ha immediatamente iniziato a impressionare tutti. James non ha avuto tante finiture impressionanti come alcuni dei grandi bodybuilder-anche se ha gareggiato nel Mr. Olympia sette volte, il suo miglior risultato è il quarto posto. Tuttavia, ha costantemente mantenuto il suo fisico nel corso degli anni, dimostrando che non sempre hai bisogno di titoli per mantenere la tua motivazione.

1 Ronnie Coleman

Ronnie Coleman è una bestia assoluta, semplice e semplice. In un mondo dove culturisti continuano a crescere sempre più grande, Coleman ha stabilito un nuovo standard – il bodybuilder Louisiana-nato ha un peso concorso di circa 300 sterline, qualcosa che non molti bodybuilder raggiungere. Coleman ha iniziato come giocatore di football, inizialmente lavorando in modo da poter essere più impressionante sul campo. Ha continuato a giocare a calcio, mentre ha frequentato Grambling State University, e in realtà prevede di diventare un ragioniere., Hai sentito – questo uomo muscoloso gigante stava progettando di passare tutti i suoi giorni a una scrivania. Tuttavia, i suoi piani sono cambiati quando si è trasferito in Texas per alcune nuove opportunità di lavoro. Mentre faceva tutto il possibile per rimanere a galla in un mercato del lavoro duro, Coleman ha visto un annuncio per le forze di polizia, e ha iniziato una carriera lì. I colleghi ufficiali di Coleman lo convinsero a controllare una palestra particolarmente impressionante nel loro quartiere, la cui clientela era composta da powerlifter e costruttori competitivi. Il resto, come si suol dire, è storia., Coleman subito impressionato al suo primo concorso nel 1990 e ben presto ha iniziato a dominare il mondo del bodybuilding, guadagnando la sua IFBB Pro card così come innumerevoli titoli. Infatti, Coleman detiene il record per il maggior numero di vittorie da parte di un professionista IFBB – una sconcertante 26, tra cui otto ambiti titoli Mr. Olympia.

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