Iedereen kent die jongens in de sportschool, die halfslachtig gewichten heffen terwijl ze hun telefoon controleren tussen de sets door, daarna een eiwitshake neerhalen en praten over hoe ze zouden moeten concurreren. De meeste mensen kunnen opbouwen van een behoorlijke hoeveelheid spiermassa als ze in een beetje inspanning. Echter, er is een groot verschil tussen de casual sportschool goer en bodybuilders.
simpel gezegd trainen bodybuilders over het algemeen veel meer dan de gemiddelde man., Immers, ze hebben besloten dat hun lichaam en lichaamsbouw zal hun instrument, hun carrière. Het is alleen maar logisch dat ze talloze uren in de sportschool doorbrengen hun lichaamsbouw aan te scherpen. Terwijl al die inspanning zeker een impact maakt, aan het einde van de dag, veel van de grootste bodybuilders zijn ook absolute genetische freaks. Ze hebben een ongelooflijke capaciteit om te pakken op spier en, door de jaren heen, gewoon in geslaagd om groter en groter te groeien.
de bodybuilders op deze lijst komen uit de hele wereld, van Europa tot de VS, en hebben verschillende achtergronden., Terwijl sommigen hun start bijna als kinderen, het oppakken van hun eerste gewicht op 11 of 12 jaar oud, anderen waren laatbloeiers die pas in fitness toen ze 19 of 20 bereikt. Ongeacht hoe ze begonnen met training, met wie ze getraind, en of ze hiatussen namen in hun carrière of stabiele nietjes op het wedstrijdcircuit zijn geweest, de bodybuilders op deze lijst zijn allemaal gestegen naar de top van hun spel en maakte een enorme impact in de fitnesswereld.
ze hebben alles gedaan, van acteren tot consulting als nevenprojecten, en hebben door de jaren heen talloze records gevestigd., Het zijn het soort jongens die ongelooflijk intimiderend zouden zijn om in een donker steegje tegen te komen, ook al zijn het allemaal vriendelijke reuzen die van hun families houden. Het zijn slanke, gemene trainingsmachines, en hun lichaamsbouw is absoluut geestverruimend.
hier zijn 15 van de grootste bodybuilders aller tijden.
15 Kevin Levrone
Levrone begon met bodybuilding op de jonge leeftijd van 11, omdat zijn oudere broers optillen., Hij kwam erachter dat hij er goed in was. Hij begon wat onderzoek te doen, leren over de grote bodybuilders in de jaren 1980, zoals Lee Haney en Arnold Schwarzenegger. Zijn eerste Pro Kwalificatie evenement was de 1992 Chicago Pro Invitational, en hij was al snel het instellen van de bodybuilding wereld in brand. Hoewel hij nog nooit de begeerde Mr Olympia heeft gevangen, staat hij ontelbare keren in de top 5. Levrone is nu in zijn late jaren 40 en heeft niet deelgenomen voor ongeveer een decennium-in plaats daarvan, hij probeert in te breken in acteren., Maar wie weet-de Maryland Muscle Machine kan een jaar een comeback maken.
14 Lou Ferrigno
Kom op – geen lijst van de grootste bodybuilders zou compleet zijn zonder de Incredible Hulk. Lou Ferrigno had een moeilijke jeugd, omdat zijn gehoorverlies (veroorzaakt door een oorontsteking in zijn jeugd) hem erg verlegen maakte. Hij was een slungelige jeugd, het lezen van stripboeken en dromen van het zijn zo sterk als de Gespierde personages binnen-en hij zeker bereikt dat doel., Hij pakte voor het eerst een gewicht toen hij 12, en trainde genoeg in de volgende tien jaar dat hij officieel werd de jongste man om de IFBB Mr.Universe competitie tweemaal te winnen. Hij was ook de langste te hebben gedaan, en de enige die twee opeenvolgende overwinningen hebben gekregen. Hij was ook een van de jongste om deel te nemen aan de prestigieuze Mr.Olympia wedstrijd, pronken op het podium op 23 jaar oud. Uiteindelijk realiseerde hij zijn kinderdroom door de Incredible Hulk te worden en de wereld van Hollywood binnen te gaan.,
13 Dennis Wolf
12 Moustafa Ismail
zelfs degenen die niet veel weten over bodybuilding herkennen Moustafa Ismail-hij kreeg onlangs veel aandacht voor het instellen van een Guinness wereldrecord voor de grootste armen, biceps en triceps, en leidde vervolgens tot enige controverse over de vraag of zijn prestaties allemaal natuurlijk waren. Zijn 31 inch geweren zijn verbazingwekkend en hij beweert 600 pond te kunnen tillen., Terwijl velen hem van steroidgebruik hebben beschuldigd, blijft Ismail beweren dat zijn spieren het resultaat zijn van een dieet dat zeer zwaar in proteã ne is (zijn dagelijkse dieet blijkbaar bevat vier pond kip en twee pond steak elke dag). De Egyptische bodybuilder (die in 2007 naar de VS verhuisde) werkt ook drie uur per dag uit om zijn lichaamsbouw omhoog te houden.
11 Lee Haney
De Mr., Olympia is een van de grootste, meest prestigieuze wedstrijden in de wereld van bodybuilding, en de meeste bodybuilders dromen van het verdienen van de felbegeerde titel ten minste een keer in hun carrière. Haney heeft het acht keer achter elkaar gewonnen – een record dat zelfs een-ups van de beruchte Arnold Schwarzenegger zeven-titel streak. Haney domineerde de bodybuilding wereld in de jaren 1980 en is sindsdien met pensioen in een veel rustiger leven. Haney woont met zijn vrouw en twee kinderen in Georgia, en bezit twee fitnesscentra in Atlanta., Terwijl hij werkt met en helpt bij het trainen van atleten, waardoor zijn jaren van bodybuilding kennis goed te gebruiken, richtte hij ook een non-profit retraite faciliteit voor kinderen, waardoor zijn diploma in jeugdbegeleiding goed te gebruiken.
10 Johnnie O. Jackson
Johnnie O. Jackson is een beest, simpel en simpel. Hoewel hij slechts 5’8 in hoogte, deze Amerikaanse bodybuilder heeft deadlifted een record-setting deadlift van 760 Pond., Hij kan ook bankdrukken 600 pond, maar dat lijkt kinderspel in vergelijking met zijn deadlift record. Wanneer hij niet op het podium, Jackson werkt als een personal trainer, het helpen van andere individuen werken aan een lichaamsbouw half zo indrukwekkend als de zijne. Voordat hij in het publieke oog stapte als een geliefde bodybuilder, diende hij zelfs in het leger, iets dat Jackson zegt hielp zijn levensfilosofie vorm te geven en zijn discipline op te bouwen.
9 Flex Wheeler
De echte naam van deze bodybuilder is Ken, maar iedereen kent hem als “Flex” Wheeler. Wheeler is het rekken van de concurrentie wint sinds 1993, en kreeg zelfs de begeerde ‘triple crown’ in 1997 (die, in de wereld van bodybuilding, betekent winnen van de Ironman, Arnold Classic, en San Jose Classic). Soms aangeduid als” de Sultan van symmetrie, ” zijn lichaamsbouw op het hoogtepunt van zijn competitie jaren was onberispelijk.,
8 Roelly Winklaar
Roelly Winklaar is een beetje een nieuwkomer in de wereld van de bodybuilding – terwijl veel van de ‘groten der aarde’ op hun hoogtepunt in de jaren 1980 of 1990, Winklaar is net in de swing van de dingen nu. Winklaar slaagt erin om 285 pond pure spier te verpakken op zijn kleine 5 ‘ 6 frame. Een van zijn eerste competities was de 2009 NPC Arnold Amateur Championships, en hij werd Eerste vanaf het begin., Hij is alleen maar blijven uitblinken vanaf daar, voortdurend indruk maken bodybuilding fans met zijn ongelooflijke lichaamsbouw. Winklaar zou heel goed een van de volgende grote namen in bodybuilding, dus houd je oog op zijn vooruitgang als hij gaat voort met zijn carrière.
7 Phillip Heath
6 Kai Greene
De Amerikaanse bodybuilder Kai Greene wendde zich tot gewichten als een manier om om te gaan met een moeilijke jeugd, en zijn leraar Engels in de zevende klas hielp hem kennis te maken met de wereld van competitieve bodybuilding., Hij begon op de tiener circuit, buigen zijn groeiende spieren, voordat het nemen van een hiaat om zijn lichaamsbouw echt te transformeren. Hij werd pro voor zijn 19e verjaardag, het verdienen van hem de eer van de jongste natuurlijke professionele bodybuilder op het moment. Hij verbeterde zichzelf voortdurend en stapte over naar de NPC om zich te kwalificeren voor erkenning bij de IFBB. Kai ‘ s bewonderenswaardige vastberadenheid betaalde bijna 16 jaar nadat hij voor het eerst in het bodybuilding circuit toen hij werd een van de buff atleten in de IFBB professionele rangen.,
5 Gunter Schlierkamp
niet alle bekende in Europa geboren bodybuilders komen uit Oostenrijk-Gunter Schlierkamp, een gepensioneerde Duitse IFBB Pro, komt uit Olfen, Duitsland. Het was echter een zekere Oostenrijkse spiermachine die Schlierkamp inspireerde – hij zag Schwarzenegger in een aantal van zijn films en werd geïnspireerd om zijn eigen lichaam te beeldhouwen. Hij begon met trainen op 16 en deed mee (en won!) zijn eerste wedstrijd op 18. Hij bezit de Mr. Universe titel in 1993, en maakte de verhuizing naar de VS., in 1996 – net als Arnold! Naast concurreren, Schlierkamp heeft wat acteren gedaan, modelleren, en werkt vaak met bedrijven als consultant in productontwikkeling.
4 Arnold Schwarzenegger
zelfs als u absoluut niets weet over bodybuilding, is de kans groot dat u weet wie Arnold Schwarzenegger is. De Oostenrijkse bodybuilder zette records in de fitnesswereld en werd de jongste persoon die de Mr.Universe titel won toen hij 20 was., Door de jaren heen heeft hij talloze titels opgebouwd, waaronder vier Mr. Universe-titels en zeven begeerde Mr. Olympia-titels. Na een illustere carrière in bodybuilding, Schwarzenegger (die was uitgegroeid tot een Amerikaanse burger na emigratie naar de VS in 1968) begon het veroveren van een andere industrie – Hollwood. Hij had rollen in verschillende films, waaronder Hercules, Stay Hungry (waarvoor hij een Golden Globe won), en Conan the Barbarian. De film die absoluut maakte zijn carrière, echter, was Terminator. Met drie simpele woorden – “Ik kom terug” – cementeerde Schwarzenegger zijn plaats als popcultuuricoon.,
3 Markus Ruhl
In tegenstelling tot veel bodybuilders op deze lijst die hun eerste halter op de leeftijd van 12 of 14, Markus Ruhl, die soms de bijnaam” de Duitse nachtmerrie, ” kreeg een beetje een late start. De toen 140 pond Duitse geboren Ruhl begon te tillen op negentien, en na vijf jaar, eindelijk deel aan zijn eerste wedstrijd – meer dan 100 pond zwaarder, op 243 Pond., Hij won de zwaargewicht en algemene titel op zijn eerste wedstrijd, de Bachgau Cup, en begon een lange carrière van bodybuilding. Hij ontving al snel zijn pro-kaart, bleef inpakken op extra spiermassa, en gewoon groeide en groeide zijn verbazingwekkende lichaamsbouw.
2 Dennis James
1 Ronnie Coleman
Ronnie Coleman is een absoluut beest, duidelijk en eenvoudig. In een wereld waar bodybuilders blijven groeien groter en groter, Coleman heeft een nieuwe standaard – de Louisiana-geboren bodybuilder heeft een wedstrijd gewicht van ongeveer 300 pond, iets dat niet veel bodybuilders bereiken. Coleman kreeg zijn start als een voetballer, in eerste instantie uit te werken, zodat hij meer indrukwekkend op het veld kon zijn. Hij bleef voetballen terwijl hij studeerde Grambling State University, en eigenlijk van plan om een accountant te worden., Je hebt het gehoord, deze gigantische spierman was van plan om al zijn dagen aan een bureau door te brengen. Echter, zijn plannen veranderd toen hij verhuisde naar Texas voor een aantal nieuwe vacatures. Terwijl hij al het mogelijke deed om op een harde arbeidsmarkt te blijven drijven, zag Coleman een advertentie voor de politie en begon daar een carrière. Coleman ’s collega’ s overtuigden hem om een bijzonder indrukwekkende sportschool in hun buurt te bezoeken, waarvan de klantenkring bestond uit powerlifters en concurrerende bouwers. De rest, zoals ze zeggen, is geschiedenis., Coleman onmiddellijk onder de indruk van zijn eerste wedstrijd in 1990 en al snel begon domineren de bodybuilding wereld, het verdienen van zijn IFBB Pro kaart evenals talloze titels. In feite, Coleman heeft het record voor de meeste overwinningen door een IFBB professional-een onthutsende 26, waaronder acht begeerde Mr. Olympia titels.
- Entertainment
over de auteur
Ava houdt van sterke koffie en sport.
meer van Ava