Jeder kennt die Jungs in der Turnhalle, halbherzig, GEWICHTE zu heben, während Sie Ihr Telefon zwischen den Sätzen, downing einen protein-shake danach, zu reden, wie Sie konkurrieren sollte. Die meisten Menschen können eine angemessene Menge an Muskelmasse aufbauen, wenn sie sich ein wenig anstrengen. Es gibt jedoch einen großen Unterschied zwischen dem Casual Gym Goer und Bodybuildern.

Einfach ausgedrückt, Bodybuilder trainieren im Allgemeinen viel mehr als der durchschnittliche Typ., Schließlich haben sie beschlossen, dass ihr Körper und ihr Körper ihr Werkzeug sein werden, ihre Karriere. Es macht nur Sinn, dass sie unzählige Stunden im Fitnessstudio verbringen würden, um ihren Körperbau zu verbessern. Während all diese Bemühungen sicherlich einen Einfluss haben, sind am Ende des Tages viele der größten Bodybuilder auch absolute genetische Freaks. Sie haben eine unglaubliche Fähigkeit, Muskeln zu packen und haben es im Laufe der Jahre geschafft, immer größer zu werden.

Die Bodybuilder auf dieser Liste kommen aus der ganzen Welt, von Europa bis in die USA und haben unterschiedliche Hintergründe., Während einige fast als Kinder anfingen und ihr erstes Gewicht im Alter von 11 oder 12 Jahren aufnahmen, waren andere Spätblüher, die erst mit 19 oder 20 in Fitness kamen. Unabhängig davon, wie sie mit dem Training begonnen haben, mit wem sie trainiert haben und ob sie in ihrer Karriere Hiatusse genommen haben oder stabile Grundnahrungsmittel auf der Wettkampfstrecke waren, sind die Bodybuilder auf dieser Liste alle an die Spitze ihres Spiels gestiegen und haben einen großen Einfluss in der Fitnesswelt.

Sie haben von der Schauspielerei bis zur Beratung als Nebenprojekte alles getan und im Laufe der Jahre unzählige Rekorde aufgestellt., Sie sind die Art von Leuten, die unglaublich einschüchternd wären, in einer dunklen Gasse zu laufen, obwohl sie so ziemlich alle sanften Riesen sind, die ihre Familien lieben. Sie sind schlank, bedeuten Trainingsmaschinen, und ihre Körper sind absolut mindblowing.

Hier sind 15 der größten Bodybuilder aller Zeiten.

15 Kevin Levrone

Levrone zum ersten mal in bodybuilding im Jungen Alter von 11 Jahren, da seine älteren Brüder waren anheben., Er hob neben ihnen und fand heraus, dass er ziemlich gut darin war. Er begann etwas zu forschen und lernte in den 1980er Jahren die großen Bodybuilder wie Lee Haney und Arnold Schwarzenegger kennen. Sein erstes Pro-Qualifying-Event war das Chicago Pro Invitational 1992, und er machte bald die Bodybuilding-Welt in Brand. Während er nie den begehrten Mr. Olympia gewonnen hat, ist er unzählige Male in die Top 5 gekommen. Levrone ist jetzt in seinen späten 40ern und hat seit ungefähr einem Jahrzehnt nicht mehr teilgenommen – stattdessen versucht er, in die Schauspielerei einzudringen., Aber wer weiß – die Maryland Muscle Machine könnte in einem Jahr ein Comeback feiern.

14 Lou Ferrigno

Komm – nicht-Liste der größten Bodybuilder wäre komplett ohne die Unglaubliche Hulk. Lou Ferrigno hatte eine schwierige Kindheit, da sein Hörverlust (der in seiner Jugend von einer Ohrenentzündung herrührte) ihn sehr schüchtern machte. Er war ein gangly Jugend, Comic-Bücher zu lesen und davon träumen, so stark wie die muskulösen Charaktere innerhalb – und er sicherlich erreicht, dass Ziel., Er nahm zuerst ein Gewicht auf, als er 12 war, und trainierte genug über das folgende Jahrzehnt, dass er offiziell der jüngste Mann wurde, der zweimal den IFBB Mr. Universe Wettbewerb gewann. Er war auch der höchste, der dies getan hat, und der einzige, der zwei Siege in Folge erzielt hat. Er gehörte auch zu den Jüngsten, die am prestigeträchtigen Mr. Olympia-Wettbewerb teilnahmen und mit 23 Jahren auf der Bühne standen. Er verwirklichte schließlich seinen Kindheitstraum, indem er der unglaubliche Hulk wurde und in die Welt Hollywoods eintrat.,

13 Dennis Wolf

Wolf wurde in der ehemaligen UdSSR geboren, zog aber mit 14 Jahren mit seiner Familie nach Deutschland. Wie viele der Bodybuilder auf dieser Liste, Wolf bekam seinen Start ziemlich jung, im Alter von 15. Sein Interesse wurde von einem Bodybuilder-Magazin, das sein Vater kaufte ihn seinen Höhepunkt, und er begann bald in Form zu bekommen und wurde im Wettbewerb bei 21. Er wurde 2005 Profi und gab 2006 sein professionelles Debüt in der IFBB., Er zeigt keine Anzeichen einer Verlangsamung (oder Verkleinerung), da er weiterhin an seinem Körperbau arbeitet. Er hat eine unglaublich beeindruckende Größe aufgebaut, und eines ist sicher – was auch immer dieser große böse Wolf will, er bekommt wahrscheinlich.

12 Moustafa Ismail

Selbst diejenigen, die nicht viel über Bodybuilding wissen, erkennen Moustafa Ismail wahrscheinlich – er hat kürzlich viel Aufmerksamkeit bekommen, weil er zunächst einen Guinness-Weltrekord für die größten Arme, Bizeps und Trizeps aufgestellt und dann einige Kontroversen darüber ausgelöst hat, ob seine Leistungen ganz natürlich waren. Seine 31-Zoll-Kanonen sind erstaunlich und er behauptet, 600 Pfund heben zu können., Während viele ihn des Steroidkonsums beschuldigt haben, behauptet Ismail weiterhin, dass seine Muskeln das Ergebnis einer proteinreichen Diät sind (seine tägliche Ernährung enthält anscheinend vier Pfund Huhn und zwei Pfund Steak jeden Tag). Der ägyptische Bodybuilder (der 2007 in die USA gezogen ist) trainiert auch drei Stunden am Tag, um seinen Körper wach zu halten.

11 Lee Haney

Der Herr, Olympia ist einer der größten und prestigeträchtigsten Wettbewerbe in der Welt des Bodybuildings, und die meisten Bodybuilder träumen davon, mindestens einmal in ihrer Karriere den begehrten Titel zu gewinnen. Haney hat es acht Mal hintereinander gewonnen – ein Rekord, der sogar die berüchtigte Sieben-Titel-Serie von Arnold Schwarzenegger übertroffen hat. Haney dominierte die Bodybuilding-Welt in den 1980er Jahren und hat sich seitdem in ein viel ruhigeres Leben zurückgezogen. Haney lebt mit seiner Frau und zwei Kindern in Georgia, und besitzt zwei Fitness-Center in Atlanta., Während er mit Athleten zusammenarbeitet und dabei hilft, sie auszubilden, Sein langjähriges Bodybuilding-Wissen gut zu nutzen, gründete er auch eine gemeinnützige Rückzugseinrichtung für Kinder und nutzte seinen Abschluss in Jugendberatung.

10 Johnnie O. Jackson

Johnnie O. Jackson ist ein beast, schlicht und einfach. Obwohl er nur 5’8 in der Höhe steht, hat dieser amerikanische Bodybuilder einen Rekord-Kreuzheben von 760 Pfund Deadlifted., Er kann auch 600 Pfund bankdrücken, aber das scheint im Vergleich zu seinem Kreuzheben ein Kinderspiel zu sein. Wenn er nicht auf der Bühne steht, arbeitet Jackson als Personal Trainer und hilft anderen Personen, auf einen Körper zu arbeiten, der halb so beeindruckend ist wie sein. Bevor er als geliebter Bodybuilder in die Öffentlichkeit trat, diente er sogar in den Streitkräften, was Jackson sagt, half, seine Lebensphilosophie zu formen und seine Disziplin aufzubauen.

9 Flex Wheeler

Dieser Bodybuilder heißt Ken, aber jeder kennt ihn als“ Flex “ Wheeler – aber ein Blick auf seinen Körper wird Ihnen sagen, dass er sich nicht beugen muss, damit seine Muskeln platzen. Wheeler hat die Wettbewerbsgewinne seit 1993 gesammelt und erhielt 1997 sogar die begehrte „Triple Crown“ (was in der Welt des Bodybuildings bedeutet, den Ironman, Arnold Classic und San Jose Classic zu gewinnen). Manchmal als „Sultan der Symmetrie“ bezeichnet, war sein Körperbau auf dem Höhepunkt seiner Wettkampfjahre makellos.,

8 Roelly Winklaar

Roelly Winklaar ist ein bisschen ein Neuling in der Welt des Bodybuildings – während viele der „Großen“ ihren Höhepunkt in den 1980er oder frühen 1990er Jahren erreichten, gerät Winklaar gerade in Schwung. Winklaar schafft es, 285 Pfund reine Muskeln auf seinen kleinen 5’6-Rahmen zu packen. Einer seiner ersten Wettkämpfe war die NPC Arnold Amateur Championships 2009 und er belegte von Anfang an den ersten Platz., Er hat sich nur von dort aus weiter hervorgetan und Bodybuilding-Fans mit seinem unglaublichen Körperbau immer wieder beeindruckt. Winklaar könnte sehr gut einer der nächsten großen Namen im Bodybuilding sein, also behalten Sie seine Fortschritte im Auge, während er mit seiner Karriere voranschreitet.

7 Phillip Heath

Phillip Heath – den viele unter seinem Spitznamen“ The Gift “ kennen – wuchs in Seattle, Washington, auf und war ein typischer Highschool-Jock., Er spielte Varsity Basketball und zeichnete sich dadurch aus, dass er ein Basketballstipendium an der University of Denver erhielt. Er spielte als Point / Shooting Guard in der Div 1 der Universität-Einer Basketballmannschaft. Während er Basketball liebte, suchte er nach seiner nächsten Herausforderung, und erst nach der Universität fand er 2002 die Welt des Bodybuildings. Er schob seinen Körper von 185 Pfund auf 215 Pfund reine Muskeln, bevor er für seinen ersten Wettbewerb, die Rocky Mountain NPC USA Championship „Northern, auf 192 Pfund reduzierte.“Heath won-ganz der Weg, um seine Karriere zu beginnen., Er trainierte härter, wurde noch größer und holte schließlich eine ganze Reihe anderer Titel, darunter seine IFBB Pro-Karte und vier Mr. Olympia-Siege.

6 Kai Greene

Der amerikanische Bodybuilder Kai Greene wandte sich Gewichten zu, um mit einer schwierigen Kindheit fertig zu werden, und sein Englischlehrer der siebten Klasse half ihm, ihn in die Welt des wettbewerbsfähigen Bodybuildings einzuführen., Er begann auf dem Teen Circuit, beugt seine wachsenden Muskeln, bevor er eine Pause macht, um seinen Körper wirklich zu verändern. Geburtstag Profi und verdiente ihm die Ehre, der jüngste natürliche professionelle Bodybuilder zu dieser Zeit zu sein. Er verbesserte sich ständig und wechselte zum NPC, um sich bei der IFBB für die Anerkennung zu qualifizieren. Kai ‚ s bewundernswerte Entschlossenheit zahlte sich fast 16 Jahre aus, nachdem er zum ersten Mal in die Bodybuilding-Rennstrecke eingetreten war, als er einer der Buff-Athleten in den IFBB-Profi-Reihen wurde.,

5 Gunter Schlierkamp

Nicht alle berühmten europäischen geborene Bodybuilder aus österreich – Gunter Schlierkamp, ein pensionierter deutscher IFBB Pro, stammt aus Olfen, Deutschland. Es war jedoch eine gewisse österreichische Muskelmaschine, die Schlierkamp inspirierte – er sah Schwarzenegger in einigen seiner Filme und wurde inspiriert, seinen eigenen Körper zu formen. Er begann mit 16 zu trainieren und trat ein (und gewann!) sein erster Wettkampf mit 18 Jahren. Er besaß den Mr. Universe-Titel in 1993 und machte den Umzug in die USA., 1996 – genau wie Arnold! Neben dem Wettbewerb hat Schlierkamp einige schauspielerische Tätigkeiten ausgeübt, modelliert und arbeitet häufig mit Unternehmen als Berater in der Produktentwicklung zusammen.

4 Arnold Schwarzenegger

Auch wenn Sie absolut nichts über Bodybuilding wissen, wissen Sie wahrscheinlich, wer Arnold Schwarzenegger ist. Der in Österreich geborene Bodybuilder stellte Rekorde in der Fitnesswelt auf und wurde mit 20 Jahren der jüngste, der den Mr. Universe-Titel gewann., Er sammelte im Laufe der Jahre unzählige Titel, darunter vier weitere Mr. Universe-Titel und sieben begehrte Mr. Olympia-Titel. Nach einer illustren Karriere im Bodybuilding begann Schwarzenegger (der nach seiner Emigration in die USA 1968 US – Staatsbürger geworden war), eine andere Branche zu erobern-Hollwood. Er hatte Rollen in mehreren Filmen, darunter Hercules, Stay Hungry (für den er einen Golden Globe gewann) und Conan the Barbarian. Der Film, der seine Karriere absolut machte, war jedoch Terminator. Mit drei einfachen Worten – „I‘ ll be back“ – festigte Schwarzenegger seinen Platz als Popkultur-Ikone.,

3 Markus Ruhl

Im Gegensatz zu vielen Bodybuildern auf dieser Liste, die ihre erste Hantel im Alter von 12 oder 14 Jahren abholten, bekam Markus Ruhl, der manchmal den Spitznamen“ The German Nightmare “ trägt, einen etwas späten Start. Der damals 140 Pfund deutsch geborene Ruhl begann mit neunzehn Jahren zu heben und nahm nach fünf Jahren schließlich an seinem ersten Wettbewerb teil – über 100 Pfund schwerer, bei 243 Pfund., Er gewann das Schwergewicht und den Gesamttitel bei seinem ersten Wettbewerb, dem Bachgau Cup, und begann eine lange Karriere im Bodybuilding. Er erhielt bald seine Pro-Karte, fuhr fort, zusätzliche Muskelmasse zu packen,und wuchs einfach und wuchs seinen erstaunlichen Körperbau.

2 Dennis James

Obwohl er ein amerikanischer Muskelmann ist, wurde Dennis James in Heidelberg geboren, da sein Vater, ein Soldat, dort stationiert war., Vielleicht ist es das deutsche Bodybuilding-Blut, aber James begann mit 18 zu heben und begann sofort, alle zu beeindrucken. James hatte nicht so viele beeindruckende Platzierungen wie einige der großen Bodybuilder – obwohl er siebenmal am Mr. Olympia teilgenommen hat, ist sein bestes Finish der vierte Platz. Im Laufe der Jahre hat er seinen Körperbau jedoch konsequent beibehalten und bewiesen, dass Sie nicht immer Titel benötigen, um Ihre Motivation aufrechtzuerhalten.

1 Ronnie Coleman

Ronnie Coleman ist ein absolutes Biest, schlicht und einfach. In einer Welt, in der Bodybuilder immer größer werden, hat Coleman einen neuen Standard gesetzt – der in Louisiana geborene Bodybuilder hat ein Wettkampfgewicht von etwa 300 Pfund, was nicht viele Bodybuilder erreichen. Coleman bekam seinen Start als Fußballspieler, zunächst ausarbeiten, so dass er auf dem Feld beeindruckender sein könnte. Er fuhr fort, Fußball zu spielen, während er Grambling State University besuchte, und eigentlich geplant, ein Buchhalter zu werden., Du hast es gehört – dieser riesige Muskelmann plante, all seine Tage an einem Schreibtisch zu verbringen. Seine Pläne änderten sich jedoch, als er nach Texas zog, um neue Beschäftigungsmöglichkeiten zu finden. Während Coleman alles tat, um auf einem harten Arbeitsmarkt über Wasser zu bleiben, sah er eine Werbung für die Polizei und begann dort eine Karriere. Colemans Kollegen überzeugten ihn, ein besonders beeindruckendes Fitnessstudio in ihrer Nachbarschaft zu besuchen, dessen Kundschaft aus Powerliftern und Wettkampfbauern bestand. Der Rest ist, wie sie sagen, Geschichte., Coleman beeindruckte sofort bei seinem ersten Wettbewerb im Jahr 1990 und begann bald die Bodybuilding-Welt zu dominieren, seine IFBB Pro-Karte sowie unzählige Titel verdienen. Tatsächlich hält Coleman den Rekord für die meisten Siege eines IFBB – Profis-erstaunliche 26, darunter acht begehrte Mr. Olympia-Titel.

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