todos conocen a esos chicos en el gimnasio, levantando pesas a medias mientras revisan su teléfono entre sets, tomando un batido de proteínas después, hablando de cómo deberían estar compitiendo. La mayoría de las personas pueden acumular una buena cantidad de masa muscular si ponen un poco de esfuerzo. Sin embargo, hay una gran diferencia entre el Asistente de gimnasio casual y los culturistas.

en pocas palabras, los culturistas generalmente entrenan mucho más que el tipo promedio., Después de todo, han decidido que su cuerpo y físico serán su herramienta, su carrera. Solo tiene sentido que pasaran incontables horas en el gimnasio perfeccionando su físico. Si bien todo ese esfuerzo ciertamente tiene un impacto, al final del día, muchos de los culturistas más grandes también son fenómenos genéticos absolutos. Tienen una capacidad increíble para empacar en el músculo y, con los años, solo logró crecer más y más grande.

los culturistas en esta lista vienen de todo el mundo, Europa a los EE.UU., y tienen antecedentes variados., Mientras que algunos tuvieron su comienzo casi como niños, recogiendo su primer peso a los 11 o 12 años de edad, otros eran bloomers tardíos que solo se pusieron en forma cuando alcanzaron los 19 o 20. Independientemente de cómo comenzaron a entrenar, con quién entrenaron y si tomaron hiatos en su carrera o han sido grapas estables en el circuito de competencia, los culturistas en esta lista han subido a la cima de su juego y han tenido un gran impacto en el mundo del fitness.

han hecho de todo, desde la actuación hasta la consultoría como proyectos paralelos, y han establecido innumerables récords a lo largo de los años., Son el tipo de chicos que sería increíblemente intimidante encontrarse en un callejón oscuro, a pesar de que son casi todos Gigantes gentiles que aman a sus familias. Son máquinas de entrenamiento magras y malas, y su físico es absolutamente alucinante.

Aquí están 15 de los culturistas más grandes de todos los tiempos.

15 Kevin Levrone

Levrone entró en el culturismo a la temprana edad de 11 años, porque sus hermanos mayores estaban levantando., Se levantó junto a ellos y descubrió que era bastante bueno en eso. Comenzó a hacer algunas investigaciones, aprendiendo sobre los grandes culturistas en la década de 1980, como Lee Haney y Arnold Schwarzenegger. Su primer evento de clasificación profesional fue el Chicago Pro Invitational de 1992, y pronto prendió fuego al mundo del culturismo. Si bien nunca ha ganado el codiciado Sr. Olympia, ha llegado en el top 5 innumerables veces. Levrone está ahora en sus últimos 40 años y no ha competido durante aproximadamente una década – en cambio, está tratando de entrar en la actuación., Pero quién sabe – la máquina muscular de Maryland podría hacer una reaparición algún año.

14 Lou Ferrigno

vamos – ninguna lista de los culturistas más grandes estaría completa sin el Increíble Hulk. Lou Ferrigno tuvo una infancia difícil, ya que su pérdida de audición (que provenía de una infección de oído en su juventud) lo llevó a ser muy tímido. Era un joven desgarbado, leyendo cómics y soñando con ser tan fuerte como los personajes musculosos de su interior, y sin duda logró ese objetivo., Cogió un peso por primera vez cuando tenía 12 años, y entrenó lo suficiente durante la década siguiente que oficialmente se convirtió en el hombre más joven en ganar la competencia IFBB Mr.Universe dos veces. También fue el más alto en haberlo hecho, y el único en haber conseguido dos victorias consecutivas. También fue uno de los más jóvenes en participar en el prestigioso concurso Mr.Olympia, pavoneándose en el escenario a los 23 años de edad. Finalmente se dio cuenta de su sueño de la infancia al convertirse en el Increíble Hulk y entrar en el mundo de Hollywood.,

13 Dennis Wolf

Wolf nació en la antigua URSS pero finalmente se mudó a Alemania con su familia a la edad de 14 años. Al igual que muchos de los culturistas en esta lista, Wolf comenzó bastante joven, a la edad de 15 años. Su interés fue alcanzado por una revista culturista que su padre le compró, y pronto comenzó a ponerse en forma y estaba compitiendo a los 21 años. Se convirtió en profesional en 2005, e hizo su debut profesional IFBB en 2006., Él no muestra signos de desaceleración (o cada vez más pequeño) a medida que continúa trabajando en su físico. Ha construido un tamaño increíblemente impresionante, y una cosa es segura – lo que quiera este lobo feroz, probablemente lo consiga.

12 Moustafa Ismail

incluso aquellos que no saben mucho sobre culturismo probablemente reconocen a Moustafa Ismail: recientemente recibió mucha atención por establecer inicialmente un récord mundial Guinness para los brazos, bíceps y tríceps más grandes, y luego desató cierta controversia sobre si sus logros fueron naturales. Sus pistolas de 31 pulgadas son asombrosas y afirma ser capaz de levantar 600 libras., Mientras que muchos lo han acusado de uso de esteroides, Ismail continúa afirmando que sus músculos son el resultado de una dieta que es muy pesada en proteínas (su dieta diaria aparentemente contiene cuatro libras de pollo y dos libras de bistec todos los días). El culturista egipcio (que se mudó a los Estados Unidos en 2007) también trabaja durante tres horas al día para mantener su físico.

11 Lee Haney

El Sr., Olympia es una de las competiciones más grandes y prestigiosas en el mundo del culturismo, y la mayoría de los culturistas sueñan con ganar el codiciado título al menos una vez en su carrera. Haney lo ha ganado ocho veces consecutivas, un récord que incluso supera la racha de siete títulos del infame Arnold Schwarzenegger. Haney dominó el mundo del culturismo en la década de 1980 y desde entonces se ha retirado a una vida mucho más tranquila. Haney vive con su esposa y sus dos hijos en Georgia, y posee dos gimnasios en Atlanta., Mientras trabaja y ayuda a entrenar atletas, poniendo sus años de conocimiento de culturismo a buen uso, también fundó una instalación de retiro sin fines de lucro para niños, poniendo su título en Consejería juvenil a buen uso.

10 Johnnie O. Jackson

Johnnie O. Jackson, es una bestia, simple y sencillo. Aunque de pie solo 5 ‘ 8 en altura, este culturista estadounidense ha deadlifted un peso muerto récord de 760 libras., También puede presionar 600 libras, pero eso parece un juego de niños en comparación con su récord de peso muerto. Cuando no está en el escenario, Jackson trabaja como entrenador personal, ayudando a otras personas a trabajar hacia un físico medio tan impresionante como el suyo. Antes de entrar en el ojo público como un querido culturista, incluso sirvió en las Fuerzas Armadas, algo que Jackson dice ayudó a dar forma a su filosofía de vida y construir su disciplina.

9 Flex Wheeler

El verdadero nombre de este culturista es Ken, pero todo el mundo lo conoce como «Flex» Wheeler, pero una mirada a su cuerpo le dirá que no necesita flexionarse para que sus músculos revienten. Wheeler ha estado acumulando las victorias de la competencia desde 1993, e incluso obtuvo la codiciada ‘triple corona’ en 1997 (que, en el mundo del culturismo, significa ganar el Ironman, Arnold Classic y San Jose Classic). A veces conocido como» el sultán de la simetría», su físico en el apogeo de sus años de competencia era impecable.,

8 Roelly Winklaar

Roelly Winklaar es un poco un recién llegado en el mundo del culturismo – mientras que muchos de los ‘grandes’ llegaron a su apogeo en la década de 1980 o principios de 1990, Winklaar acaba de entrar en el swing de las cosas Ahora. Winklaar logra empacar 285 libras de músculo puro en su pequeño cuadro de 5’6. Una de sus primeras competiciones fue el NPC Arnold Amateur Championships 2009, y se colocó en primer lugar desde el principio., Solo ha continuado sobresaliendo desde allí, impresionando continuamente a los fanáticos del culturismo con su increíble físico. Winklaar podría muy bien ser uno de los próximos grandes nombres en el culturismo, así que mantenga su ojo en su progreso a medida que avanza con su carrera.

7 Phillip Heath

Phillip Heath – que muchos conocen por su apodo, «El Regalo» – creció en Seattle, Washington, y era un típico atleta de secundaria., Jugó baloncesto universitario, y sobresalió lo suficiente como para obtener una beca de baloncesto para la Universidad de Denver. Jugó como el punto / guardia de tiro en el Div 1-a equipo de baloncesto de la Universidad. Si bien le encantaba el baloncesto, estaba buscando su próximo desafío, y fue solo después de la universidad que encontró el mundo del culturismo en 2002. Empujó su cuerpo de 185 libras a 215 libras de músculo puro, antes de reducir a 192 libras para su primera competencia, el Campeonato de Rocky Mountain NPC USA «Northern.»Heath ganó-bastante la manera de comenzar su carrera., Entrenó más duro, se hizo aún más grande, y finalmente acumuló una gran cantidad de otros títulos, incluyendo su tarjeta IFBB Pro y cuatro victorias de Mr.Olympia.

6 Kai Greene

el culturista estadounidense Kai Greene recurrió a los pesos como una forma de hacer frente a una infancia difícil, y su profesor de inglés de SÉPTIMO GRADO lo ayudó a introducirlo en el mundo del culturismo competitivo., Comenzó en el circuito Adolescente, flexionando sus músculos en crecimiento, antes de tomar un descanso para transformar realmente su físico. Se convirtió en profesional antes de cumplir 19 años, lo que le valió el honor de ser el culturista profesional natural más joven en ese momento. Se mejoró continuamente, pasando al NPC para calificar para el reconocimiento con la IFBB. La admirable determinación de Kai valió la pena casi 16 años después de que entrara por primera vez en el circuito de culturismo cuando se convirtió en uno de los atletas buff en las filas profesionales de la IFBB.,

5 Gunter Schlierkamp

no todos los culturistas europeos famosos provienen de Austria-Gunter Schlierkamp, un profesional retirado de IFBB alemán, proviene de Olfen, Alemania. Sin embargo, fue una cierta máquina Muscular austriaca la que inspiró a Schlierkamp: vio a Schwarzenegger en algunas de sus películas y se inspiró para esculpir su propio cuerpo. Comenzó a entrenar a los 16 años y entró (¡y ganó!) su primera competición a los 18 años. Posee el título de Mr. Universe en 1993, e hizo el traslado a los Estados Unidos., en 1996-al igual que Arnold! Además de competir, Schlierkamp ha hecho algunas actuaciones, modelado, y con frecuencia trabaja con empresas como consultor en el desarrollo de productos.

4 Arnold Schwarzenegger

incluso si no sabe absolutamente nada sobre culturismo, es probable que sepa quién es Arnold Schwarzenegger. El culturista austriaco estableció récords en el mundo del fitness, convirtiéndose en la persona más joven en ganar el título de Mr.Universe cuando tenía 20 años., Acumuló innumerables títulos a lo largo de los años, incluidos cuatro títulos más de Mr.Universe y siete codiciados títulos de Mr. Olympia. Después de una ilustre carrera en el culturismo, Schwarzenegger (que se había convertido en ciudadano estadounidense después de emigrar a los Estados Unidos en 1968) comenzó a conquistar otra industria: Hollwood. Tuvo papeles en varias películas, incluyendo Hércules, Stay Hungry (por la que ganó un globo de oro), y Conan El Bárbaro. La película que hizo absolutamente su carrera, sin embargo, fue Terminator. Con tres simples palabras – «volveré» – Schwarzenegger cimentó su lugar como un icono de la cultura pop.,

3 Markus Ruhl

a diferencia de muchos culturistas en esta lista que recogieron su primera mancuerna a las edades de 12 o 14, Markus Ruhl, que a veces es apodado «La pesadilla alemana», tuvo un comienzo un poco tarde. El entonces Alemán de 140 libras Ruhl comenzó a levantar a los diecinueve años, y después de cinco años, finalmente compitió en su primera competencia – más de 100 libras más pesado, a 243 libras., Ganó el título de peso pesado y general en su primera competencia, la Copa Bachgau, y comenzó una larga carrera de culturismo. Pronto recibió su tarjeta pro, continuó empacando en masa muscular adicional, y simplemente creció y creció su increíble físico.

2 Dennis James

aunque es un hombre musculoso estadounidense, Dennis James nació en Heidelberg, Alemania, ya que su padre, un militar, estaba estacionado allí., Tal vez sea esa sangre de culturismo alemán, pero James comenzó a levantar a los 18 e inmediatamente comenzó a impresionar a todos. James no ha tenido tantos finales impresionantes como algunos de los grandes culturistas, aunque ha competido en el Mr.Olympia siete veces, su mejor resultado es el cuarto lugar. Sin embargo, ha mantenido constantemente su físico a lo largo de los años, demostrando que no siempre necesitas títulos para mantener tu motivación.

1 Ronnie Coleman

Ronnie Coleman es una bestia absoluta, simple y llanamente. En un mundo donde los culturistas siguen creciendo más y más grande, Coleman ha establecido un nuevo estándar – el culturista nacido en Louisiana tiene un peso de competencia de alrededor de 300 libras, algo que no muchos culturistas lograr. Coleman comenzó como jugador de fútbol, inicialmente ejercitándose para poder ser más impresionante en el campo. Continuó jugando fútbol mientras asistía a la Universidad Estatal de Grambling, y en realidad planeaba convertirse en contador., Ya lo oíste this este hombre musculoso gigante planeaba pasar todos sus días en un escritorio. Sin embargo, sus planes cambiaron cuando se mudó a Texas para nuevas oportunidades de trabajo. Mientras hacía todo lo posible para mantenerse a flote en un mercado de trabajo duro, Coleman vio un anuncio para la fuerza policial, y comenzó una carrera allí. Los compañeros oficiales de Coleman lo convencieron de visitar un gimnasio particularmente impresionante en su vecindario, cuya clientela consistía en levantadores de pesas y constructores competitivos. El resto, como dicen, es historia., Coleman inmediatamente impresionó en su primera competencia en 1990 y pronto comenzó a dominar el mundo del culturismo, ganando su tarjeta profesional IFBB, así como innumerables títulos. De hecho, Coleman tiene el récord de más victorias por un profesional de la IFBB – un asombroso 26, incluyendo ocho codiciados títulos de Mr. Olympia.

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