Jokainen tietää nämä kaverit salilla, puolinaisesti nostamalla painoja kun tarkkailun heidän puhelimen välillä vahvistetaan, downing proteiini ravistetaan jälkeenpäin, puhumme siitä, miten niiden pitäisi olla keskenään kilpailevia. Useimmat ihmiset voivat rakentaa melko paljon lihasmassaa, jos he laittaa hieman vaivaa. Rennon kuntosalikävijän ja kehonrakentajien välillä on kuitenkin iso ero.

yksinkertaisesti sanottuna kehonrakentajat treenaavat yleensä paljon enemmän kuin tavallinen kaveri., Loppujen lopuksi he ovat päättäneet, että heidän ruumiinsa ja ruumiinrakenteensa on heidän työkalunsa, heidän uransa. On vain järkevää, että he viettäisivät lukemattomia tunteja kuntosalilla hioa ruumiinrakenteensa. Vaikka kaikki tämä työ varmasti vaikuttaa, lopussa päivä, monet suurimmista kehonrakentajat ovat myös ehdottomia geneettisiä kummajaisia. Heillä on uskomaton kyky pakata lihakseen ja vuosien varrella vain onnistui kasvamaan isommaksi ja isommaksi.

tämän listan kehonrakentajat tulevat eri puolilta maailmaa, Euroopasta Yhdysvaltoihin, ja heillä on erilaiset taustat., Vaikka jotkut saivat aloittaa lähes lapsina, poimien heidän ensimmäinen paino 11 tai 12-vuotias, muut olivat myöhässä bloomers jotka vain osaksi kunto, kun he pääsivät 19 tai 20. Riippumatta siitä, miten ne aloitti koulutuksen, kuka ne on koulutettu kanssa, ja ovatko he veivät hiatuses heidän ura tai on ollut vakaa niittejä kilpailun piiri, kehonrakentajat tässä luettelossa on kaikki noussut yläreunassa niiden peli ja tehdä valtava vaikutus fitness-maailmassa.

he ovat tehneet kaiken näyttelemisestä sivuprojekteina konsultointiin ja tehneet lukemattomia ennätyksiä vuosien varrella., He ovat sellaisia tyyppejä, joihin olisi uskomattoman pelottavaa törmätä pimeällä kujalla, vaikka he ovat aika lailla kaikki lempeitä jättiläisiä, jotka rakastavat perhettään. He ovat laihoja, ilkeitä harjoituskoneita, ja heidän fysiikkansa ovat aivan mielettömiä.

tässä on 15 kaikkien aikojen suurinta kehonrakentajaa.

15 Kevin Levrone

Levrone päässyt kehonrakennus vuotiaana 11, koska hänen vanhempi veljensä olivat nosto., Hän nousi niiden rinnalle ja huomasi olevansa aika hyvä siinä. Hän alkoi tehdä tutkimusta, oppia iso painatus 1980-luvulla, kuten Lee Haney ja Arnold Schwarzenegger. Hänen ensimmäinen pro-karsintatapahtumansa oli vuoden 1992 Chicago Pro Invitational, ja pian hän sytytti kehonrakennusmaailman tuleen. Vaikka hän ei ole koskaan kerännyt himoittua Mr. Olympia, hän on tullut top 5 lukemattomia kertoja. Levrone on nyt hänen myöhään 40s ja ole kilpaili noin vuosikymmen – sen sijaan, hän yrittää murtautua toimii., Mutta kuka tietää – Marylandin Lihaskone saattaa tehdä comebackin jonain vuonna.

14 Lou Ferrigno

Tule – ei luettelo suurin kehonrakentajat olisi täydellinen ilman Incredible Hulk. Lou Ferrigno oli vaikea lapsuus, hänen kuulon heikkeneminen (joka tuli korvatulehdus nuoruudessaan) johti hänet hyvin ujo. Hän oli hontelo nuoriso, lukeminen sarjakuvia ja haaveissa on yhtä vahva kuin lihaksikas merkkiä sisällä – ja hän varmasti saavuttaa tämän tavoitteen., Hän nosti painoa ensimmäisen kerran 12-vuotiaana ja harjoitteli seuraavan vuosikymmenen aikana sen verran, että hänestä tuli virallisesti nuorin mies, joka on voittanut IFBB Mr. Universe-kilpailun kahdesti. Hän oli myös pisimmällä, ja ainoa, joka on saanut kaksi peräkkäistä voittoa. Hän oli myös nuorimmassa päästä arvostetun Mr. Olympia-kilpailu, joka saapastelee lavalla klo 23 vuoden iässä. Lopulta hän toteutti lapsuuden unelmansa tulemalla uskomattomaksi Hulkiksi ja astumalla Hollywoodin maailmaan.,

13 Dennis Wolf

Wolf oli syntynyt entisessä NEUVOSTOLIITOSSA, mutta lopulta muutti Saksaan perheensä kanssa 14-vuotiaana. Kuten monet kehonrakentajat tällä listalla, Wolf sai aloituksensa melko nuorena, 15-vuotiaana. Hänen kiinnostuksensa heräsi, kun hänen isänsä osti hänelle kehonrakentajalehden, ja hän alkoi pian päästä kuntoon ja kilpaili 21-vuotiaana. Hän siirtyi ammattilaiseksi vuonna 2005 ja teki IFBB-ammattilaisdebyyttinsä vuonna 2006., Hän ei osoita merkkejä hidastumisesta (tai pienenemisestä), kun hän jatkaa ruumiinrakenteensa työstämistä. Hän on rakentanut uskomattoman vaikuttava koko, ja yksi asia on varma – mitä tämä Iso Paha Susi haluaa, hän luultavasti saa.

12 Moustafa Ismail

Jopa ne, jotka eivät tiedä paljon siitä, kehonrakennus todennäköisesti tunnistaa Moustafa Ismail – hän sai paljon huomiota viime aikoina, aluksi asettaa Guinness world record suurin käsivarret, hauis ja triceps, ja sitten kipinät jonkin verran kiistelyä siitä, onko hänen saavutuksistaan olivat kaikki luonnolliset. Hänen 31 tuuman aseensa ovat ällistyttäviä ja hän väittää pystyvänsä nostamaan 600 puntaa., Vaikka monet ovat syyttäneet häntä steroidi käyttää, Ismail jatkaa väittää, että hänen lihaksensa ovat seurausta ruokavalio, joka on hyvin raskas proteiinia (hänen päivittäistä ruokavaliota ilmeisesti sisältää neljä kiloa kanaa ja kaksi kiloa lihaa joka päivä). Myös vuonna 2007 Yhdysvaltoihin muuttanut egyptiläinen kehonrakentaja treenaa kolme tuntia päivässä pitääkseen ruumiinrakenteensa kunnossa.

11 Lee Haney

Mr., Olympia on yksi kehonrakennuksen maailman suurimmista, arvostetuimmista kilpailuista, ja useimmat kehonrakentajat haaveilevat ansaitsevansa himoitun tittelin ainakin kerran urallaan. Haney on voittanut sen kahdeksan kertaa, peräkkäin-ennätys, että jopa yksi-ups pahamaineinen Arnold Schwarzenegger seitsemän tittelin putki. Haney hallitsi kehonrakennusmaailmaa 1980-luvulla ja on sen jälkeen vetäytynyt paljon hiljaisempaan elämään. Haney asuu vaimonsa ja kahden lapsensa kanssa Georgiassa ja omistaa kaksi kuntokeskusta Atlantassa., Kun hän toimii ja auttaa kouluttaa urheilijoita, pannen vuotta kehonrakennus tietoa hyvää käyttöä, hän myös perusti voittoa perääntyä laitos lapsille, pannen tutkinto nuorten neuvonta hyvään käyttöön.

10 Johnnie O. Jackson

Johnnie O. Jackson on peto, tavallinen ja yksinkertainen. Vaikka seisoo vain 5’8 korkeus, tämä Amerikkalainen kehonrakentaja on deadlifted ennätykselliset maastaveto 760 kiloa., Hän pystyy myös penkkipunnerrukseen 600 kiloa, mutta se tuntuu lapsen pelaamiselta verrattuna hänen deadlift-ennätykseensä. Kun hän ei ole lavalla, Jackson työskentelee personal trainerina ja auttaa muita ihmisiä työskentelemään kohti ruumiinrakenne puoli yhtä vaikuttava kuin hänen. Ennen kuin hän astui julkisuuteen rakas kehonrakentaja, hän jopa palveli asevoimissa, jotain, että Jackson sanoo auttoi muovaamaan hänen elämän filosofiaa ja rakentaa hänen kurinalaisuutta.

9 Flex Wheeler

Tämä kehonrakentaja oikea nimi on Ken, mutta kaikki tuntevat hänet nimellä ”Flex” Wheeler – mutta yksi vilkaisu hänen ruumiinsa on kertonut, että hän ei tarvitse olla taipumista hänen lihaksensa pop. Wheeler on ollut raastava kilpailu voittaa vuodesta 1993, ja jopa sai himoitun ’triple crown vuonna 1997 (joka maailmassa kehonrakennus, tarkoittaa, juo Ironman, Arnold Classic, ja San Jose Classic). Joskus kutsutaan ”sulttaani symmetria”, hänen ruumiinrakenteensa huipulla hänen kilpailuvuosinaan oli virheetön.,

8 Roelly Winklaar

Roelly Winklaar on hieman tulokas maailmassa kehonrakennus – vaikka monet ’parhaimmisto’ osuma huippunsa 1980-luvulla tai 1990-luvun alussa, Winklaar on vasta pääsemässä vauhtiin asioita nyt. Winklaar onnistuu pakkaamaan 285 kiloa puhdasta lihasta pieneen 5 ’ 6-runkoonsa. Yksi hänen ensimmäisistä kilpailuista oli 2009 NPC Arnold Amateur Championships, ja hän sijoittui ensimmäiseksi heti alusta alkaen., Hän on vain jatkoi kunnostautua sieltä, jatkuvasti impressing kehonrakennus fanit hänen uskomaton ruumiinrakenne. Winklaar voisi hyvinkin olla yksi kehonrakennuksen seuraavista isoista nimistä, joten pidä silmällä hänen etenemistään, kun hän lähtee urallaan eteenpäin.

7 Phillip Heath

Phillip Heath – kuka monet tietää hänen lempinimi, ”Lahja” – kasvoi Seattlessa, Washington, ja oli tyypillinen high school urheilija., Hän pelasi yliopistokoripalloa ja kunnostautui sen verran, että ansaitsi koripallostipendin Denverin yliopistoon. Hän pelasi yliopiston Div 1-A-koripallojoukkueen piste – /ammuntavahtina. Vaikka hän rakasti koripalloa, hän etsi seuraavaa haastettaan, ja vasta yliopiston jälkeen hän löysi kehonrakennuksen maailman vuonna 2002. Hän työnsi hänen ruumiinsa 185 puntaa 215 kiloa puhdasta lihasta, ennen kuin kaataa 192 kiloa hänen ensimmäinen kilpailu, Rocky Mountain NPC USA Championship ”Pohjois.”Heath voitti-melkoinen tapa aloittaa uransa., Hän koulutti vaikeampaa, on vielä suurempi, ja lopulta keräsi koko joukko muita otsikot, mukaan lukien hänen IFBB Pro-kortin ja neljä Mr. Olympia voittoa.

6 Kai Greene

Amerikkalainen kehonrakentaja Kai Greene kääntyi painot keinona selviytyä vaikeasta lapsuudestaan, ja hänen seitsemännellä luokalla englanti opettaja auttoi esitellä hänet maailman kilpailukykyinen kehonrakennus., Hän aloitti teini piiri, flexing hänen kasvavat lihakset, ennen kuin ottaa tauon todella muuttaa hänen ruumiinrakenne. Hän kääntyi pro ennen 19-vuotispäiväänsä, ansaita hänelle kunnia olla nuorin luonnollinen kehonrakentaja aikaan. Hän jatkuvasti parantaa itsensä, liikkuvat NPC saada tunnustusta IFBB. Kai on ihailtavaa päättäväisyyttä maksettu pois lähes 16 vuotta sen jälkeen, kun hän ensin tuli kehonrakennus piiri, kun hän tuli yksi harrastaja urheilijat IFBB Professional riveissä.,

5 Gunter Schlierkamp

Ei kaikki kuuluisa Euroopan-syntynyt kehonrakentajat tulevat Itävalta – Gunter Schlierkamp, eläkkeellä oleva saksan IFBB Pro, kotoisin Olfen, Saksa. Se oli kuitenkin eräs itävaltalainen lihaskone, joka inspiroi Schlierkampia – hän näki Schwarzeneggerin joissakin elokuvissaan ja innostui veistämään oman kehonsa. Hän aloitti harjoittelun 16-vuotiaana ja tuli (ja voitti!) ensimmäisen kilpailunsa 18. Hän omisti Mr. Universe-tittelin vuonna 1993 ja siirtyi Yhdysvaltoihin., vuonna 1996-aivan kuten Arnold! Kilpailemisen lisäksi Schlierkamp on tehnyt jonkin verran näyttelemistä, mallintöitä ja työskentelee usein yritysten kanssa tuotekehityksen konsulttina.

4 Arnold Schwarzenegger

Vaikka et tiedä yhtään mitään siitä, kehonrakennus, mahdollisuudet ovat sinun tiedä kuka Arnold Schwarzenegger on. Itävaltalaissyntyinen kehonrakentaja teki ennätyksiä fitnessmaailmassa, sillä hänestä tuli 20-vuotiaana nuorin Mr. Universe-tittelin voittanut henkilö., Hän keräsi vuosien varrella lukemattomia mestaruuksia, muun muassa neljä Mr. Universe-titteliä ja seitsemän himoittua Mr. Olympia-titteliä. Kun maineikas ura kehonrakennus, Schwarzenegger (joka oli tullut YHDYSVALTAIN kansalainen jälkeen muuttanut USA 1968) alkoi valloittaa toinen teollisuus – Hollwood. Hänellä on ollut rooleja useissa elokuvissa, kuten Hercules, Stay Hungry (josta hän voitti Golden Globe), ja Conan Barbaari. Uransa ehdottomasti tehnyt elokuva oli kuitenkin Terminator. Kolmella yksinkertaisella sanalla – ”I’ ll be back” – Schwarzenegger sementoi paikkansa popkulttuuri-ikonina.,

3 Markus ruhlin kasino

toisin Kuin monet kehonrakentajat tässä luettelossa, joka poimi heidän ensimmäinen käsipaino tällä vuotiaita 12 tai 14, Markus ruhlin kasino, joka on joskus lempinimellä ”saksan Painajainen,” on vähän myöhäistä aloittaa. Tuolloin 140-kiloinen saksalaissyntyinen Ruhl aloitti nostamisen yhdeksäntoista, ja viiden vuoden jälkeen hän kilpaili lopulta ensimmäisessä kilpailussaan – yli 100 kiloa raskaampana, 243-kiloisena., Hän voitti raskaansarjan ja yleisen sarjan mestaruuden ensimmäisessä kilpailussaan, Bachgau Cupissa, ja aloitti pitkän uran kehonrakennuksessa. Hän sai pian pro-korttinsa, jatkoi pakkaamista ylimääräisellä lihasmassalla, ja yksinkertaisesti kasvoi ja kasvatti hämmästyttävän ruumiinrakenteensa.

2 Dennis James

Vaikka hän on Amerikkalainen, lihas mies, Dennis James syntyi Heidelbergissä, Saksassa, koska hänen isänsä, sotilaallinen mies, oli sijoitettuna sinne., Ehkä se johtuu siitä saksalaisesta kehonrakennusverestä, mutta James alkoi nostaa 18-vuotiaana ja alkoi heti tehdä vaikutuksen kaikkiin. James ei ole ollut niin monia vaikuttavia päättyy kuin jotkut iso painatus – vaikka hän on kilpaili Mr. Olympia-kilpailun seitsemän kertaa, hänen paras sijoitus on neljäs sija. Kuitenkin, hän on johdonmukaisesti säilyttänyt hänen ruumiinrakenne vuosien varrella, todistaa, että et aina tarvitse otsikot pitää motivaatiota.

1 Ronnie Coleman

Ronnie Coleman on absoluuttinen peto, tavallinen ja yksinkertainen. Maailmassa, jossa painatus edelleen kasvaa isompi ja isompi, Coleman on asettaa uuden standardin – Louisiana-syntynyt kehonrakentaja on kilpailu, paino noin 300 kiloa, jotain, että monet kehonrakentajat saavuttaa. Coleman sai alkunsa jalkapalloilijana, aluksi treenaten, jotta hän voisi olla kentällä vaikuttavampi. Hän jatkoi jalkapalloa opiskellessaan Grambling State Universityssä ja suunnitteli ryhtyvänsä kirjanpitäjäksi., Kuulit, että tämä valtava muskelimies aikoi viettää päivänsä pöydän ääressä. Hänen suunnitelmansa kuitenkin muuttuivat, kun hän muutti Texasiin hakemaan uusia työmahdollisuuksia. Kun tekee kaikkea mahdollista pysyä pystyssä kovaa työtä markkinoilla, Coleman näki mainos poliisi, ja aloitti uransa siellä. Colemanin upseeria hänet vakuuttuneeksi, että hän tarkistaa erityisen vaikuttava kuntosali naapurustossaan, jonka asiakaskunta koostui powerlifters ja kilpailukykyinen rakentajia. Loppu, kuten sanotaan, on historiaa., Coleman välittömästi vaikuttunut hänen ensimmäinen kilpailu vuonna 1990, ja pian alkoi dominoi kehonrakennus maailmassa, ansaita hänen IFBB Pro-kortti sekä lukemattomia otsikoita. Itse asiassa Coleman pitää hallussaan IFBB-ammattilaisen ennätystä eniten voittoja-huimat 26, joista kahdeksan himoittua Mr. Olympia-titteliä.

Author