育って、何も迅速な治療のためのファーストフードの関節に引っ張るよりも長い車に乗って良かっ 幸せな食事と小さな稚魚が直すことができなかったことは何もなかったように見えました。 年が過ぎているように、ファーストフードレストラン（こんにちはキオスクの注文！）、しかし少しより少なく明確な何かはハンバーガーおよびfriesのようなファースト-フードのステープルの栄養物へ改善である。 どの質問を頼む、最も健康的なファーストフードのハンバーガーは何ですか？,

すべての正直者では、ファーストフードはそれを切ってもいかにあなたのために大きくない。 しかし、私はすべて時折手当のために今しています。 そしてあるハンバーガーは他より完全によい。 正しい方向にあなたを操縦するために、最悪から最高の健康的なファーストフードハンバーガーのこのリストをチェックしてください。 彼らはとにかくサラダよりも楽しいです。

ホワイトキャッスルスライダー

これらのミニサイズのスクワールパテはかなり象徴的で、世界中で知られています。 各リルバーガーは右その多くのカロリーを持つことがで まあ、技術的にはそれは正しいですが、注意してください、私の友人。,

各スライダーは140カロリー、脂肪の6グラム、およびわずか13炭水化物を持っています。 では、なぜそれがリストの上に高くないのですか？ でも、自分でこれらの疑問ですが本当に一つだけのスライダー? これらの一つまたは二つは、自分で悪くはありませんが、それはおそらくあなたを埋めるために束を取るでしょう。 しかし、あなたが部分制御に優れているなら、私はそれのために行くと言います！

ファイブガイズリトルハンバーガー

あなたは五人からの作品とハンバーガーをしたい場合は、私は”リトルハンバーガー”または”リトルチーズバーガー。,”五人の標準的なハンバーガーは、パンと二つのパテが付属しているので、”小さな”バージョンは、牛肉の半分を提供することによってすぐにカロリーを削減しま

標準運賃のこのパイントサイズのバージョンでは、480カロリーと380ミリグラムのナトリウムのみが設定されます。 あなたが望むすべてのトッピングを追加することができますが、野菜を追加することは間違いありませんこの食事であなたの繊維摂intakeをアンプ まだない健康的なオプションが、あなたは間違いなくレタスのパンを求めることによってそれを改善するこ,

シェイクシャックシングルシャックバーガー

ニューヨーク市の近くに学校に来てから学んだことが一つあれば、人々はシェイクシャックを愛しているということです。 それはなぜ見るのは簡単です—しわカットフライドポテトとユーバーグリーンレタスのために死ぬことです。 しかし、警告されて、この小柄な御馳走はそれを束の最も健康にしない。

確かに、シェイクシャックからこのバーガーは、その対応のいくつかよりも優れています。 Shake Shack、通常の写についてオープントップ-ワンランク上の品質を、その牛を誇る印象的な28日グラム蛋白質である。, それはすべて順調で良いですが、ナトリウムの824ミリグラムは、あなたが揺れのためにスクランブルを送る可能性が高い以上のものです。 とであるハンバーガーも他の健康的な実力だデザート?

In-N-Out Hamburger

西海岸が最高の海岸であると本当に信じている人のために、このエントリはあなたの路地 In-N-Outのハンバーガーは教団の古典であり、あなたが確かに楽しむべきである特別な御馳走。, ちょうどケチャップおよびマスタードが付いている古典的なハンバーガーを選択すれば(タマネギの広がりの代りに)、あなたのハンバーガーは300カロリー上の毛に

In-N-Out狂信者の皆さんにとって、このハンバーガーはこの時点までのリストの中で最も低いカロリーのハンバーガーです。 することができますおハンバーガー”タンパク質スタイル”（通称、レタス包み)保存ノンカロリー。 しかし、あなたはダブルダブル、動物のスタイルを得ることができるとき、誰がプレーンバーガーのために解決するつもりです

バーガーキングベジバーガー

フル開示、私は肉のハンバーガーが好きよりもはるかに優れた野菜のハンバーガーが好きです。, しかし、これが容易でない部分もありまベジバーガーはんだとしてあります。 バーガーキングは、それが健康に来るとき、道路のかなり真ん中だ野菜バーガーを提供していますが、それはまだかなり良いオプションです。

あなたはこのピックでいくつかのかなり良い固定を得る：タマネギ、マヨネーズ、トマト、レタス、そしてそれは味付け野菜パテに加えてすべてです。 できれば一部のメーヨーのこのバーガーのみのコストで320ノンカロリー。 唯一の注意点は、ナトリウムの量が多いことですが、私はまだそれが半健康野菜に優しいオプションがあることは素晴らしいことだと思います。

バーガーキングWhopper Jr.,

BKは、バックツーバーガーを提供していますWhopper Jr.一目で、このサンドイッチは間違いなく”ジュニア”ではないようです。”それはあなたが必要とすることができるすべての作品を持っています：繊維で満たされた野菜、複数のソース、そしてゴマパン。

全体のサンドイッチはわずか310カロリーであり、ナトリウムの400ミリグラムの下で自分自身を保持します。 いないサラダやプレートのズッキーニ麺がお気に入りの商品がきっと”はしご”をこのメニュー項目です。

ウェンディーズ-ジュニア, チーズバーガー

ピグテール三つ編みをやってのけるウェンディの能力のすべての嫉妬はさておき、このサンドイッチは、健康的なファーストフードのハンバーガー 名前の”Jr.”は、ハンバーガーが小さいか味が欠けていることを意味するものではありません。

あなたはこの賢明な選択で行く場合は、唯一の280カロリー、これまでのところリスト上の最低カロリーオプションを持っています。 プラス、あなたの木びき台のための蛋白質の強打の16グラムを得る。 より健康に感じれば、チーズをnixingによって30カロリーを落とすことができる。,

バーガーキングハンバーガー

最後のバーガーキングオプション、私は約束します。 このサンドイッチであり、それがまさに健康な高速食品ハンバーガーに基づくカロリーカウントです。 だくための最も基本的なメニューのオプションでこの品は共同で、サンドイッチする220ノンカロリー。 い毎に速いの食品オプションによっては、低カロリーカウント。

これは速い食事を必要とする健康のナットならかなり固体選択である。 脂肪の10グラムまたはより少しが付いている古典的なファースト-フード項目を捜せば、この選択はあなたのリストの上の近くにあるべきである。,

McDonald’S Hamburger

ミッキーdがこのリストに登場するのは時間の問題でした。 チェーンは、その危険なほど不健康な運賃のために過去数年間で悪いラップの一つの地獄を持っていました,しかし、tbh,古典的なハンバーガーはかなり飼いな

確かに、このハンバーガーは、バーガーキングから同じメニューオプションよりも30以上のカロリーを持っているかもしれませんが、それは契約を甘くするため りんごの切れかあなた自身の健康な側面とそれを組み合わせれば、マクドナルドのハンバーガーは不健康なようでない。,

ほとんどの日、それは健康的なファーストフードのハンバーガーを見つけようとしている世紀の闘争のように感じることができます。 しかし、栄養の事実やメニューをより慎重に読むと、はるかに簡単になります。 お気に入りの商品がきってがおいしく、部屋も清潔でした。出ファーストフードハンバーガーは、まだ滞在します。 ちょうど小さな揚げ物を注文してください。