felnövő, semmi sem volt jobb egy hosszú autóút, mint húzza át a gyorsétterem közös egy gyors élvezet. Úgy tűnt, nincs semmi, amit egy boldog étkezés és egy kis sütés ne tudna megjavítani. Ahogy az évek teltek el, rengeteg fejlesztés történt a gyorséttermekben (hello kioszk rendelés!), de valami kevésbé világos a gyorséttermi kapcsok, például a hamburgerek és a krumplik táplálkozásának javulása. Ami felveti a kérdést, Mi a legegészségesebb gyorsétterem hamburger?,

minden őszinteségben a gyorsétterem nem nagyszerű az Ön számára, függetlenül attól, hogy szeleteli. De, én minden alkalmi juttatás most majd. Néhány hamburger határozottan jobb, mint mások. Hogy segítsen irányítani a helyes irányba, nézd meg ezt a listát a legegészségesebb gyorsétterem hamburgerek a legrosszabb a legjobb. Amúgy is szórakoztatóbbak, mint egy saláta.

Fehérvár Sliders

ezek a mini méretű squar pogácsákat elég ikonikus és ismert szerte a világon. Minden lil burger nem lehet, hogy sok kalóriát jobb? Nos, technikailag ez helyes, de óvatosan, barátaim.,

minden csúszka 140 kalóriát, 6 gramm zsírt tartalmaz, és csak 13 szénhidrátot tartalmaz. Akkor miért nem magasabb a listán? Nos, kérdezd meg magadtól ezt a kérdést—tényleg csak egy csúszka van? Bár egy-két ilyen nem rossz a saját, akkor valószínűleg egy csomó, hogy töltse fel. Azonban, ha nagyszerű vagy a részszabályozásban, azt mondom, menj érte!

Five Guys Little Hamburger

ha öt srác munkáival szeretne hamburgert, javaslom a” kis hamburgert “vagy a ” kis sajtburgert”.,”A standard hamburger öt srác jön egy zsemle és két pogácsát, így a” kis ” változat vágott le kalóriát azonnal azáltal, hogy a fele a marhahús.

a standard viteldíjnak ez a pint méretű változata csak 480 kalóriát és 380 milligramm nátriumot tartalmaz. Felveheti az összes öntetek szeretne, de nem kétséges, hozzátéve zöldségek amp fel a rost bevitel ezzel étkezés. Még mindig nem a legegészségesebb lehetőség, de határozottan javíthatja rajta egy saláta zsemle kérésével.,

Shake Shack Single Shackburger

ha van egy dolog, amit megtanultam, mióta New York City-hez közel jártam iskolába, az az, hogy az emberek szeretik a Shake Shack-et. Könnyű belátni, hogy miért hal meg a sült krumpli és az über—zöld saláta. De, figyelmeztetni kell, ez a vékony kezelés nem teszi a legegészségesebbet a csomóból.

persze, ez a Shake Shack hamburger jobb, mint néhány társa. A Shake Shack általában nagyon nyitott a marhahús kiváló minőségéről, lenyűgöző 28 gramm fehérjével büszkélkedhet., Ez mind jó és jó, de a 824 milligramm nátrium több mint valószínű, hogy elküld egy turmixért. A hamburger valóban egészségesebb, ha gyakorlatilag arra kényszerít, hogy desszertet kapjon?

In-N-Out Hamburger

azok számára, akik valóban úgy vélik, hogy a Nyugati Part A legjobb Part, ez a bejegyzés jobb fel a sikátorba. Az In-N-Out hamburgerek egy kultikus klasszikus, és egy különleges élvezet, amit biztosan élvezni., Ha a klasszikus hamburgert csak ketchuppal és mustárral választod (a hagyma helyett), a hamburgered csak 300 kalóriát meghaladó hajnál ül.

mindenki számára az In-N-Out fanatikusok számára ez a hamburger a legalacsonyabb kalóriatartalmú a listán ezen a ponton. Akkor is kap a burger “protein style” (aka egy saláta pakolás), hogy mentse kalóriát. De legyünk őszinték, ki fog megelégedni egy sima hamburgerrel, ha kap egy dupla dupla, állati stílust?

Burger King Veggie Burger

teljes közzététel, sokkal jobban szeretem a veggie hamburgereket,mint a hús hamburgereket., Azonban ez nem mindig könnyű, hogy egy vega burger, amikor ki vagyok a gyorsétterem. Burger King kínál veggie burger, hogy elég az út közepén, amikor az egészség, de ez még mindig egy nagyon jó lehetőség.

kapsz néhány nagyon jó rögzítések ezzel pick: hagyma, majonéz, paradicsom, saláta, és ez minden amellett, hogy a tapasztalt Vega patty. Ha részt vehet a majonézzel, ez a hamburger csak 320 kalóriát fog fizetni. Az egyetlen figyelmeztetés a nagy mennyiségű nátrium, de még mindig úgy gondolom, hogy nagyszerű, hogy vannak félig egészséges zöldség-barát lehetőségek.

Burger King Whopper Jr.,

a BK a Back-to-back burger nyer a Whopper Jr. első látásra, ez a szendvics biztosan nem tűnik ” junior.”Megvan minden munka, amire szüksége lehet: rosttal töltött zöldségek, több szósz, és egy szezámmag zsemle.

az egész szendvics mindössze 310 kalória, és 400 milligramm nátrium alatt tartja magát. Persze, ez nem saláta vagy tányér cukkini tészta, de határozottan “megvan az utat” ezzel a menüponttal.

, Sajtburger

minden féltékenység Wendy azon képességét, hogy húzza le pigtail zsinórra félre, ez a szendvics egy nagyon jó fogadás, ha megnézzük összességében a legegészségesebb gyorsétterem hamburgerek. A “Jr.” a névben nem jelenti azt, hogy a hamburger bármilyen módon kicsi vagy íztelen.

Ha ezt az ésszerű választást választja, akkor csak 280 kalóriája van, ez a legalacsonyabb kalóriatartalmú opció a listán eddig. Plusz, kapsz 16 gramm fehérje bang a Bak. Ha úgy érzi, még egészségesebb, akkor csepp 30 kalóriát nixing a sajt.,

Burger King Hamburger

Utolsó Burger King opció, ígérem. Ez a szendvics határozottan az egyik legegészségesebb gyorséttermi hamburger, amely csak a kalóriaszámon alapul. Ha megy a legalapvetőbb menüpont ebben a gyorsétterem közös, a szendvics csak 220 kalóriát. Bárcsak minden gyorsétterem opciónak ilyen alacsony a kalóriaszáma.

Ez egy elég szilárd választás, ha egy egészségügyi anya, akinek szüksége van egy gyors étkezés. Ha klasszikus gyorséttermi terméket keres 10 gramm zsírral vagy annál kevesebbel, akkor ennek a választásnak a lista tetején kell lennie.,

McDonald ‘ s Hamburger

csak idő kérdése volt, hogy Mickey D megtalálja az utat erre a listára. A lánc volt egy pokoli rossz rap az elmúlt években annak veszélyesen egészségtelen viteldíj, de tbh, a klasszikus hamburger elég szelíd.

biztos, hogy ennek a hamburgernek 30 több kalóriája van, mint a Burger King azonos menüpontjában, de még két gramm fehérje van az üzlet édesítéséhez. Ha párosítja az almaszeletekkel vagy a saját egészséges oldalaival, a McDonald ‘ s hamburger nem tűnik olyan egészségtelennek.,

A legtöbb nap úgy érezheti magát, mint a század küzdelme, amely megpróbálja megtalálni a legegészségesebb gyorséttermi hamburgereket. Azonban sokkal könnyebbé válik, ha figyelmesen elolvassa a táplálkozási tényeket és a menüket. Egy gyorséttermi hamburgerből biztosan mindent megkaphat, és továbbra is a pályán marad. Csak győződjön meg róla, hogy megrendeli a kis sütést.