Kasvaa, mikään ei ollut parempi pitkän auton kyydissä, kuin vetää yli pikaruokaa yhteinen nopeasti hoitoon. Tuntui siltä, että ei ollut mitään, mitä Iloinen ateria ja pieni käry eivät voisi korjata. Vuosien varrella pikaruokaravintoloihin on tehty tonneittain parannuksia (hello kioskin tilaus!), mutta jotain hieman vähemmän selvää ovat pikaruoan niittien, kuten hampurilaisten ja ranskalaisten, ravitsemuksen parannukset. Mikä herättää kysymyksen, Mitkä ovat terveellisimmät pikaruokapurilaiset?,
kaikessa rehellisyydessä pikaruoka ei ole sinulle hyvää, vaikka kuinka viipaloit sen. Mutta, olen kaikki satunnaista viikkorahaa silloin tällöin. Ja jotkut hampurilaiset ovat ehdottomasti parempia kuin toiset. Auttaa ohjaamaan sinua oikeaan suuntaan, katso tämä luettelo terveellisin pikaruokaa hampurilaiset pahin parhaiten. Ne ovat muutenkin hauskempaa kuin salaatti.
Valkoinen Linna Liukusäätimiä
Nämä mini-kokoinen squar pihvit ovat melko legendaarinen ja tunnettu ympäri maailmaa. Eikö jokaisessa Lil burgerissa voi olla niin paljon kaloreita? Teknisesti se pitää paikkansa, mutta olkaa varovaisia, ystäväni.,
Jokaisella liukusäädin on 140 kaloria, 6 grammaa rasvaa, ja vain 13 hiilihydraatteja. Miksei se ole listalla korkeammalla? No, kysy itseltäsi tämä kysymys – voitko todella olla vain yksi liukusäädintä? Vaikka yksi tai kaksi näistä ei ole huono yksin, se luultavasti vaatii joukko täyttää sinut. Kuitenkin, jos olet suuri osa control, sanon mene sitä!
Viisi miestä Vähän Hamburger
Jos haluat hampurilaisen kanssa toimii Viisi Kaverit, haluan ehdottaa, että ”Pieni Hampurilainen” tai ”Pieni Juustohampurilainen.,”Tavallinen hampurilainen Viisi Kaverit tulee pulla ja kaksi pihviä, joten ”Vähän” versiot leikata kaloreita heti tarjoamalla puolet naudanlihaa.
tämän tuopin kokoisen version vakiohinnasta saat vain 480 kaloria ja 380 milligrammaa natriumia. Voit lisätä kaikki täytettä haluat, mutta ei ole epäilystäkään lisäämällä kasvikset amp up kuidun saanti tällä aterialla. Vielä ei ole terveellisin vaihtoehto, mutta voit varmasti parantaa sitä pyytämällä salaatti pulla.,
Shake Shack Yhden Shackburger
Jos on olemassa yksi asia, jonka olen oppinut, kun tulin kouluun niin lähellä New York City, se on, että ihmiset rakastavat Ravista Hökkeli. On helppo nähdä, miksi-crinkle cut fries ja uber-vihreä salaatti kuolevat. Mutta tämä pieni herkku ei tee siitä kaikkein terveellisintä.
Toki tämä Shake Shackin hampurilainen on parempi kuin eräät sen vastineet. Shake Shack on yleensä melko avoin sen naudanlihan huippulaadusta, ja siinä on vaikuttava 28 grammaa proteiinia., Se on hyvä asia, mutta 824 milligrammaa natriumia-lähettää sinut herkuttelemaan. Entä onko hampurilainen oikeasti yhtään terveellisempi, jos se käytännössä pakottaa syömään jälkiruokaa?
In-N-Out-Hamburger
niille teistä, jotka todella uskovat, että West Coast on paras rannikolla, tämä merkintä on oikea up your alley. In-N-Out burgerit ovat kulttiklassikko, ja erikoisherkkua kannattaa varmasti nauttia., Jos valitset klassisen hampurilaisen pelkällä ketsupilla ja sinapilla (sipulin levittämisen sijaan), burgerisi istuu vain yli 300 kilokalorin hiuksissa.
kaikille teille In-N-Out-fanaatikoille tämä burgeri on tähän pisteeseen asti listan alin kalorimäärä. Voit jopa saada hampurilaisen ”proteiinityyli” (eli salaatinkääreessä) säästää kaloreita. Mutta ollaan aitoja, kuka tyytyy tavalliseen hampurilaiseen, kun saa Tupla-tuplan, eläintyylin?
Burger King Hampurilainen
Full disclosure, en kuten kasvis hampurilaiset, paljon paremmin kuin minä, kuten liha-hampurilaisia., Aina ei ole kuitenkaan helppoa saada kasvishampurilaista, kun olen ulkona pikaruoasta. Burger King tarjoaa kasvishampurilaisen, joka on terveyden kannalta aika keskitien varrella, mutta se on silti aika hyvä vaihtoehto.
saat hyviä kiinnikkeet tämä pick: sipulia, majoneesia, tomaattia, salaattia, ja se on kaiken lisäksi maustetaan kasvis patty. Jos voit erota Mayon kanssa, tämä hampurilainen maksaa vain 320 kaloria. Ainoa varoitus on suuri määrä natriumia, mutta mielestäni on silti hienoa, että on puoliterveitä kasvisystävällisiä vaihtoehtoja.
Burger King Whopper Jr.,
BK palvelee back-to-back-burger voittaa kanssa Whopper Jr. ensi silmäyksellä, tämä sandwich ehdottomasti ei näytä ”junior.”Siinä on kaikki tarvittavat työt: kuitupitoiset kasvikset, useita kastikkeita ja seesaminsiemenpulla.
koko voileipä on vain 310 kaloria ja pitää itsensä alle 400 milligrammaa natriumia. Toki se ei ole salaattia tai lautasellista kesäkurpitsanuudeleita, mutta tämän ruokalistan kanssa voi ehdottomasti ”saada sen omalla tavallaan”.
Wendy ’ s Jr., Juustohampurilainen
Kaikki mustasukkaisuus Wendy on kyky vetää pois letti punokset syrjään, tämä sandwich on aika hyvä veto, kun katsoo yleistä tällä terveellisin pikaruokaa hampurilaisia. Nimimerkki” Jr ” ei tarkoita, että hampurilainen olisi millään tavalla pieni tai vailla makua.
Jos menet tämän järkevän valinnan mukaan, sinulla on vain 280 kaloria, mikä on tähän mennessä listan alin kalorivaihtoehto. Lisäksi saat 16 grammaa proteiiniräjähdystä. Jos olo on vielä terveempi, voit pudottaa 30 kaloria nixaamalla juuston.,
Burger King Hamburger
Last Burger King option, I promise. Tämä voileipä on ehdottomasti yksi terveellisimmistä pikaruokaburgereista pelkän kalorimäärän perusteella. Jos menet perusmenu vaihtoehto tässä pikaruokalassa, voileipä on vain 220 kaloria. Toivoisin, että jokaisessa pikaruokavaihtoehdossa olisi näin alhainen kalorimäärä.
Tämä on aika varma valinta jos olet terveysintoilija, joka tarvitsee nopean aterian. Jos etsit klassista pikaruokaa, jossa on 10 grammaa rasvaa tai vähemmän, tämän valinnan pitäisi olla lähellä listasi kärkeä.,
McDonald ’s Hamburger
oli vain ajan kysymys, milloin Mickey D’ s löysi tiensä tälle listalle. Ketju on ollut helvetin huono rap viime vuosia sen vaarallisen epäterveellistä hinnan, mutta tbh, klassinen hampurilainen on aika kesy.
Varmasti, tämä hampurilainen voi olla 30 enemmän kaloreita kuin saman valikon vaihtoehto Burger King, mutta se on koko kaksi grammaa proteiinia kaunistella käsitellä. Jos sen yhdistää omenaviipaleisiin tai omiin terveellisiin puoliinsa, McDonald ’ sin hampurilainen ei vaikuta niin epäterveelliseltä.,
useimpina päivinä voi tuntua vuosisadan kamppailulta, jossa yritetään löytää terveellisimpiä pikaruokapurilaisia. Siitä tulee kuitenkin paljon helpompaa, kun lukee tarkemmin ravitsemustietoja ja ruokalistoja. Pikaruokaburgerista saa varmasti kaiken haluamansa ja pysyy silti raiteillaan. Varmista, että tilaat pienen paistin.