UnStuffed Cabbage Roll Skillet (Svenska)

denna Unstuffed Cabbage Roll Skillet är en pott måltid, härma de tidskrävande kålrullar, redo att äta på några minuter. En lätt och läcker weeknight måltid.

Ostuffade kålrullar? Vad sa du? Du satsar!! Det finns inget som att göra en version av en super tidskrävande recept snabbt och super duper lätt! Har jag rätt?,

kåldolmar traditionella kåldolmar precis som mamma alltid gjort. Köttbulle av nötkött, ris och parmesanost, insvept i ett kålblad och toppad med tomatsås. (klicka på bilden för receptet)

min familj älskar kål, och när jag gör mina fyllda kålrullar, hejar de praktiskt taget. Jag gör dem inte så ofta, eftersom de tar ganska lite tid.,

NÅGRA AV punkterna NEDAN INNEHÅLLER AFFILIATE-LÄNKAR, som jag deltar I AMAZONAS SERVICES LLC ASSOCIATES PROGRAM, EN AFFILIATE marknadsföring PROGRAM som syftar till ATT GE ETT MEDEL FÖR OSS ATT TJÄNA AVGIFTER GENOM ATT LÄNKA till AMAZON.COM OCH ANSLUTNA WEBBPLATSER. JAG ÄR OCKSÅ EN AFFILIATE FÖR ANDRA MÄRKEN. MEN, JAG BARA FRÄMJA SAKER SOM JAG ÄLSKAR OCH TROR ATT DU KOMMER ATT ÄLSKA DET OCKSÅ. UNDER HELA MIN INFORMATIONSPOLICY, VÄNLIGEN KLICKA HÄR.

^älska detta recept? Fäst den!, Förlora inte det^

nyligen hade jag köpt mitt corned beef and cabbage för att göra på söndag och bestämde mig sedan för att trycka tillbaka den en vecka så min son och vårt ”5th child”, min dotters pojkvän, skulle vara hemma från college. Båda älskar den måltiden. Så jag poppade det corned beef i frysen och kålen i kylskåpet. Sen söndag kväll fick jag ett mail om att min yngste son skulle ha en improviserad fotbollsträning måndag kväll., Måndag var redan formar sig för att vara en galen hektisk dag, och jag försökte tänka på något jag kunde göra på kort tid, med hjälp av kål var en bonus. Jag har sett olika versioner av denna måltid genom åren, och hade planerat att prova när jag gjorde detta inifrån och ut kål rulle soppa, (även ett underbart recept) och jag bestämde måndag var dagen!

jag frågade familjen när vi åt, ”så vad tycker du? Är detta recept en djurhållare?,”Min man svarade” Jag tror att jag faktiskt gillar det här bättre än kålrullar.”Poäng-en målvakt verkligen!

se, vanligtvis fungerar det inte till min fördel. Vanligtvis är jag aldrig riktigt lycklig nog att ha den enkla en kruka måltid som görs på några minuter vara den utvalda över något som tar mig timmar att göra! Därför att jag inte spelar. Om jag får en 50/50 chans på något, förlorar jag alltid. Jag räknar alltid pengar som skulle spela är förmodligen bättre spenderas på skor eller något annat ändå!,

ingredienser för Ostufferad kålrulle Skillet:

  • magert köttfärs
  • kål
  • lök
  • tärnade tomater
  • tomatsås
  • Instant Brown Rice
  • vatten, Salt och peppar

det är dumt faktiskt, hur lätt denna måltid är att äta. gör.

Bryn ditt köttfärs med lite lök, (i en nypa kan du alltid ersätta en ny lök med hackad torkad lök) och resten läggs in efteråt.,

vatten, tomatsås, tärnade tomater och brunt ris läggs till köttfärs, omrörs ihop, sedan topp med hackad kål. Smäll tills kålen vissnar och riset lagar mat.

servera det direkt ur stekpannan. Mindre Disk? Vänligen registrera mig för mindre rätter!!,

enkla WEEKNIGHT måltider för upptagna familjer del 1 Denna två del serien ger dig månader av enkla Weeknight måltid recept! {klicka på bilden för att vidtas för att En Del Recept och länken till Del Två}

Lätt Vardagskväll Måltider finns recept som jag kan få bakom, hur är du? Faktum är att jag är stolt över att ha massor av recept som gör din tid i köket väl spenderad. Läckra måltider, färre ingredienser, färre rätter., Plus-det håller oss utanför drive thru på dessa nätter känns det nästan omöjligt att få en anständig måltid på bordet för vår familj. Skillet måltider är en av mina favoriter. Att kunna göra en måltid rätt i en panna, och ställa den på bordet och få äta, gör mitt liv så mycket lättare.,

några av mina andra favorit stekpanna måltider:

  • fyllda peppar stekpanna (en av mina mest populära recept)
  • Chili Mac Skillet
  • Skillet lasagne
  • Skillet röda bönor & ris
  • Kielbasa Fried Rice Skillet
  • krämig toskanska Vitlök Kyckling
  • krämig toskanska Vitlök Kyckling
  • krämig kyckling med kronärtskockor och soltorkade tomater

denna fyllda peppar stekpanna har alla smaker av traditionella fyllda paprika, med knappast något arbete., Köttfärs, paprika, tomater, ris och ost, en en kruka enkel måltid som kan serveras direkt ur stekpannan, på mindre än 30 minuter! (klicka på bilden för receptet)

vilka typer av köksprodukter gör detta recept ännu enklare? En stor stekpanna med lock är nödvändig. Kålen tar upp massor av utrymme! Jag älskar att använda mina bambu redskap för stekpanna måltider. De är faktiskt min favorit av alla mina redskap!, Naturligtvis en bra skärbräda och en fin vass kniv gör prep gå bra och smidig.

denna måltid är bra om du försöker lägga till fiber i din kost. Tomaterna, kål och brunt ris är perfekta för det. Brunt ris har mindre kolhydrater än vitt ris, så att använda det hjälper med att äta ow carb också!

jag är hungrig! Ska vi äta middag??,

Prep Time5 minutes
Cook Time30 minutes
Total Time35 minutes

Ingredients

  • 2 pounds lean ground beef
  • 1 medium sized onion, chopped
  • 1 medium sized head of cabbage, chopped
  • 1 cup instant rice (I used Minute Brown Rice)
  • 1 – 14.,5 ounce burkar tärnade tomater
  • 1-8 ounce kan tomatsås
  • 1 kopp vatten
  • Salt och peppar, efter smak

instruktioner

brunt köttfärs med lök i en stor stekpanna. (dränera överflödigt fett)

När brynt, tillsätt tomater och tomatsås, rör om.

tillsätt ris och vatten, rör om.

Vik kål i sås. Täck och simma på medium låg i ca 20-25 minuter, rör om ibland. Ris och kål kommer att vara ömt.

Salt och peppar efter smak, servera direkt ur stekpannan!,

Nutrition Information:

6-8

Serving Size:

1
Amount Per Serving:Calories: 413Total Fat: 19gSaturated Fat: 7gTrans Fat: 1gUnsaturated Fat: 8gCholesterol: 135mgSodium: 457mgCarbohydrates: 14gFiber: 3gSugar: 4gProtein: 45g

Nutrition isn’t always accurate.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *