빠르고 쉬운 으깬 콜리 플라워

20 분 이내에 크림 같은 으깬 콜리 플라워를 만드는 방법. 이것은 으깬 감자보다 쉽습니다. 필링 없음! 우리의 제조법은 가볍고 푹신하고 크림 같은 콜리 플라워를 모두 같은 물기로 만듭니다. 쉬운 으깬 콜리 플라워 레시피로 이동하십시오. 또는 그들을 만드는 방법을 보여주는 빠르고 직선적 인 레시피 비디오를보십시오.,

시계는 우리들에게 요리법

하는 방법들에게 최고의 으깬 콜리플라워

이 레시피를 시작으로 교체 위해 우리의 사랑하는 으깬 감자,그러나 그것은했습니다. 우리는 사랑에 빠졌다. 죄책감없이 크림 같고 맛있는 콜리 플라워! 으깬 또는”박살”콜리 플라워는 만들기가 매우 간단하며 매우 다재다능합니다. 우리의 조리법은 단지 몇 가지 여분의 재료를 요구하지만,당신은 항상 물건을 양념을 칠 수 있습니다.,

지 여부를 확인 우리의 기본적인 요리법 또는 추가 귀하의 스핀,여기에 몇 가지를 염두에 두:

콜리플라워 요리사는 신속하게 할 필요가 없을 끓여 콜리플라워에 대한 더 많은 10 분입니다. 콜리 플라워가 포크로 뚫을 수있을 때 완료되었음을 알 수 있습니다.

조리 된 콜리 플라워가 서있게하십시오-우리는 으깬 감자도 만들 때 이것을 할 것입니다., 그냥 배수 후,당신이 그것을 요리 뜨거운 냄비에 다시 요리 콜리 플라워를 던져. 커버 한 다음 2~3 분 동안 그대로 두십시오. 이 시간 동안 콜리 플라워는 계속 증기를 내고 여분의 수분은 콜리 플라워에 재 흡수됩니다. 당신이 이것을하지 않으면,으깬 콜리 플라워는 물이 될 것입니다.

를 사용하여 감자 치—왔다면 다음과 같은 블로그를 하는 동안,당신은 우리가 싫어 세척 추가 요리입니다., 에 대한 절대있는 가장 효과 으깬 콜리플라워,만들 수 있습니다 콜리플라워 퓨레를 사용하여 식품 가공 또는 기다리고 있습니다. 우리는 실제로 콜리 플라워 매쉬에서 약간의 질감을 좋아하기 때문에 감자 매셔를 대신 사용합니다. 이 조리법은 모두 빠른에 관한 것이므로 푸드 프로세서없이 으깬 콜리 플라워를 만듭니다.

Mashing 감자 치와 잎을 몇 가지 질감에서 콜리플라워시오. 울트라 크림 매쉬의 경우 푸드 프로세서 또는 블렌더를 사용하십시오.,

Spice it Up—아래의 레시피는 간단하며 약간의 크림 치즈 덕분에 여분의 크림입니다. 우리가 그것을 우리는 그것을 먹고 숟가락으로,하지만 너무 많은 것들을 할 수 있을 향신료의 맛이다. 으깬 감자에 할 수있는 일을 생각해보십시오-이것은 똑같습니다. 좋아하는 향신료,마늘 오일,칠리 오일 또는 일부 파쇄 된 치즈를 추가하십시오. 우리는 콜리 플라워를 위로 양념을 치는 것을 좋아합니다. 우리의 구운 태국 카레 콜리 플라워와이 칠리 라임 볶은 콜리 플라워는 훌륭한 예입니다. 블루 치즈와 캐러멜 처리 된 양파는 환상적 일 것입니다., 체다 치즈와 약간의 베이컨도 맛있을 것입니다. 무엇이든 간다.

더 쉽게 콜리플라워 요리법

  • 튜토리얼:하는 방법,구매,선택,그리고 잘라 콜리플라워. 콜리플라워도록 다양한으로 포장된 비타민 C 와 K. 클릭을 통해 우리의 간단한 튜토리얼을 보여주는 구입하는 방법과 잘라 콜리플라워 가장 좋은 방법.
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  • 나는이 파르 메산 레몬 볶은 콜리 플라워를 좋아합니다., 너무 쉽게 만들 수 있고 놀라운 맛이납니다. 우리는 또한 당신이 즐길 수있는 태국 카레 버전을 공유했습니다.
  • 버팔로 윙을 좋아한다면 구운 버팔로 콜리 플라워 날개를 사용해보십시오. 모두가 그들을 사랑합니다.<리>새로운 좋아하는! 완벽하게 황금빛 갈색과 부드러운 콜리 플라워 스테이크가 치미 추리 소스를 얹었습니다.

레시피 업데이트,원래 2013 년 1 월 게시. 2013 년에 이것을 게시 한 이래로,우리는 더 명확하게하기 위해 레시피를 조정하고 빠른 레시피 비디오를 추가했습니다., –아담과 조앤

빠르고 쉽게 으깬 콜리플라워

  • PREP10mins
  • 쿡 10mins
  • 총 20

으깬 또는”박”콜리플라워은 빛,솜털와 크림. 무엇보다도,하지만,그것은 쉽습니다. 우리의 제조법은 약간의 크림 치즈를 요구하며,이는 여분의 크림성을 더합니다. 그래도 생략 할 수는 있습니다. 콜리 플라워는 여전히 아주 맛있을 것입니다., 우리는 또한 맛을 반올림하고 약간의 풍요 로움을 더하는 육두구의 작은 비트를 요구합니다.

게 4 인분

해야 합

1 미디 콜리플라워 또는 4 컵 콜리플라워의 작은 꽃

3 큰술 크림 치즈

소금과 신선한 갈은 후추

핀치 또는 강판 육두구

1 큰술,얇게 썬 양파, 선택 사항

방향

    가져 큰 냄비에 소금을 물을 끓입니다., 잘라 콜리플라워 작은 꽃으로 다음에 추가 끓는 물이고 요리를 8 10 분 전까지 또는 포크할 수 있게 피어싱을 통해 콜리플라워. 콜리 플라워를 배출 한 다음 뜨거운 냄비에 다시 던져(열에서)뚜껑을 덮으십시오. 2~3 분 서 보자.

    콜리 플라워에 크림 치즈,소금 한 덩어리,갓 빻은 검은 후추를 넣으십시오. 그런 다음 감자 으깨기를 사용하여 콜리 플라워를 부수십시오. 육두구의 꼬집음으로 끝내십시오. (전체 육두구가있는 경우 마이크로 플레인을 사용하여 콜리 플라워 위에 조금 비비십시오). 저어 다음 상단에 얇게 썬 파와 함께 제공합니다.,

아담과 Joanne 의 팁

  • 게 채식주의:이것은 비건 채식 친화적 조리법에,그냥 두고 크림 치즈와 교체 가진 비건 버터를 넣습니다. 영양 효모의 뿌리는 또한 좋은 접촉이고 콜리 플라워에”치즈 맛이 나는”풍미의 조금을 추가 할 것이다.
  • 영양 사실:아래에 제공된 영양 사실은 추정치입니다. 우리는 usda Supertracker 레시피 계산기를 사용하여 대략적인 값을 계산했습니다. 우리는 당신이 당신의 취향에 추가해야하기 때문에 계산에서 소금을 생략했습니다.,

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저자:아담과 조앤 갤

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