Gyors és könnyű tört karfiol

hogyan készítsünk krémes tört karfiolt kevesebb, mint 20 perc alatt. Ez könnyebb, mint a burgonyapüré. Nincs hámozás! A recept teszi karfiol, hogy könnyű, bolyhos, krémes minden ugyanabban a harapás. Ugrás a könnyen tört karfiol receptre. Vagy nézze meg a gyors, egyenesen előre recept videó megmutatja, hogyan lehet őket.,

nézze meg Nekünk, Hogy A Recept

Hogyan lehet a Legjobb Tört Karfiol

Ez a recept indult, mint egy csere a mi szeretett krumplipüré, de aztán hirtelen minden megváltozott. Egymásba szerettünk. Krémes, ízletes karfiol bűntudat nélkül! A tört vagy” összetört ” karfiolt nagyon egyszerű elkészíteni, annyira sokoldalú. Receptünk csak néhány extra összetevőt igényel, de mindig fűszerezheti a dolgokat.,

Hogy az alap recept, vagy add meg a spin, itt van néhány dolog, hogy tartsa szem előtt:

Karfiol Főz Gyorsan — nem kell forralni a karfiol több mint 10 perc. Meg lehet mondani, hogy a karfiol akkor történik, ha villával átszúrja.

hagyja állni a főtt karfiolt — ezt akkor fogjuk megtenni, amikor burgonyapürét is készítünk., Közvetlenül a leeresztés után dobja vissza a főtt karfiolt a forró edénybe, amelybe főzte. Fedjük le, majd hagyjuk állni 2-3 percig. Ez idő alatt a karfiol továbbra is gőzöl, minden extra nedvesség újra felszívódik a karfiolba. Ha ezt nem teszi meg, a tört karfiol vizes lesz.

utálom az extra edények mosását., Az abszolút creamiest tört karfiol, akkor lehet, hogy egy karfiol püré segítségével egy élelmiszer-feldolgozó vagy turmixgépben. Mi valójában, mint néhány textúra a karfiol cefre, így használjuk a burgonya pépes helyett. Ez a recept arról szól, gyors, így mi tört karfiol nélkül élelmiszer-feldolgozó.

a burgonyapürével történő aprítás némi textúrát hagy a karfiolpépben. Ultra krémes cefre esetén használjon élelmiszer-feldolgozót vagy keverőt.,

Spice it Up — az alábbi receptünk egyszerű, és egy kis krémsajtnak köszönhetően extra krémes. Annyira szeretjük, hogy egy kanállal megesszük, de annyi dolog van, amit megtehetsz az ízek fűszerezéséhez. Gondolj arra, mit tehetnél a burgonyapürével — ez ugyanaz. Adja hozzá kedvenc fűszereit, fokhagymaolajat, chiliolajat vagy valamilyen aprított sajtot. Szeretjük a karfiol fűszerezését. A sült Thai curry karfiol és ez a chili lime pörkölt karfiol kiváló példa. A kék sajt és a karamellizált hagyma fantasztikus lenne., A Cheddar sajt és egy kis szalonna is finom lenne. Bármi megy.

több egyszerű karfiol Recept

  • bemutató: Hogyan vásároljunk, válasszunk és vágjunk karfiolt. Karfiol annyira sokoldalú, tele van C-vitamin, K. kattintson át az egyszerű bemutató bemutatja, hogyan kell vásárolni, majd vágjuk karfiol a legjobb módja.
  • ez a könnyű Herbed karfiol rizs tele van ízzel, egészséges, alacsony szénhidráttartalmú és gyorsan elkészíthető.
  • szeretem ezt a parmezán citromos pörkölt karfiolt., Olyan egyszerű, hogy hihetetlen az íze. Megosztottunk egy Thai curry verziót is, amelyet élvezhet.
  • Ha szereted a bivalyszárnyakat, próbáld ki a sült Bivaly karfiol szárnyainkat. Mindenki szereti őket.
  • egy új kedvenc! Tökéletesen aranybarna, finom karfiol Steak tetején chimichurri mártással.

Recept frissítve, Eredetileg kifüggesztett január 2013. A 2013-as közzététel óta a recept egyértelműbbé vált, és egy gyors receptvideót adtunk hozzá., – Adam, majd Joanne

Könnyen, Gyorsan Tört Karfiol

  • ELŐKÉSZÍTŐ 10mins
  • SZAKÁCS 10mins
  • ÖSSZESEN 20 perc,

Tört, vagy “összetörte” a karfiol könnyű, puha, krémes. A legjobb az egészben, bár, ez könnyű. Receptünk egy kis krémsajtot igényel, ami extra krémességet ad. De kihagyhatod. A karfiol még mindig nagyon finom lenne., Egy kis szerecsendiót is hívunk, amely körbeveszi az ízeket, és hozzáad egy kis gazdagságot.

Teszi 4 Személyre

Lesz Szükség

1 közepes karfiol vagy 4 csésze karfiol csöves virágok

3 evőkanál tejszín, sajt

Só, frissen őrölt fekete bors

Csipet őrölt vagy reszelt szerecsendió

1 evőkanál szeletelt zöld hagyma, választható

Irányban

    Hozza egy nagy fazék sós vízben kell megfőzni., Vágjuk a karfiolt virágokba, majd adjuk hozzá forrásban lévő vízhez, szakács 8-10 percig, vagy amíg a villát könnyen át nem lehet áttörni a karfiolon. Engedje le a karfiolt, majd dobja vissza a forró edénybe (a hőtől), fedje le fedéllel. Hagyja állni 2-3 percig.

    adjuk hozzá a krémsajtot, egy csipet sót és frissen őrölt fekete borsot a karfiolhoz. Ezután használjon burgonyapürét a karfiol összetöréséhez. Befejezés egy csipet szerecsendióval. (Ha teljes szerecsendió van, egy mikroplán segítségével kissé reszelje át a karfiolt). Keverjük össze, majd tálaljuk szeletelt zöldhagymával a tetején.,

Adam and Joanne ‘ s Tips

  • legyen vegán: ez egy vegán-barát recept, csak hagyja ki a krémsajtot, majd cserélje ki vegán vajjal. Egy meghintjük a tápélesztő is egy szép érintés, majd adjunk hozzá egy kis” sajtos ” ízt a karfiol.
  • táplálkozási tények: az alábbiakban ismertetett táplálkozási tények becslések. Az USDA Supertracker recept számológépet használtuk a hozzávetőleges értékek kiszámításához. Kihagytuk a sót a számításokból, mivel hozzá kell adnia az ízlését.,

Ha ez a recept, egy fotót, majd hashtag a #inspiredtaste — szeretjük látni a megnyerhető Instagram, valamint Facebook! Talál meg minket: @inspiredtaste

Tápérték adagonként: adag Mérete 1/4 a recept / 75 Kalória / Fehérje 4 g / Szénhidrát 8 g / Élelmi Rost 3 g / Összes Cukor 3 g / Teljes Zsír 4 g / Telített Zsír 2 g / Koleszterin 12 mg
SZERZŐ: Adam pedig Joanne Gallagher

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük