Hurtig og nem Mashed Blomkål

hvordan man laver cremet mashed blomkål på mindre end 20 minutter. Dette er lettere end Mos kartofler. Ingen skrælning! Vores opskrift gør blomkål, der er lys, fluffy og cremet alle i samme bid. Gå til den lette mosede Blomkålopskrift. Eller se vores hurtige, ligetil opskriftsvideo, der viser dig, hvordan du laver dem.,

Se Os Gøre Opskrift

Hvordan at Gøre den Bedste Mosede Blomkål

Denne opskrift startede som en erstatning for vores elskede kartoffelmos, men så tog det en drejning. Vi blev forelskede. Cremet, velsmagende blomkål uden skyld! Mashed eller” smadret ” blomkål er meget enkel at lave og er så alsidig. Vores opskrift kræver kun et par ekstra ingredienser, men du kan altid krydre tingene.,

Uanset om du laver vores grundlæggende opskrift, eller tilføj din tur, her er et par ting at holde i tankerne:

Blomkål Kokke Hurtigt — Der er ingen grund til at koge blomkål i mere end 10 minutter. Du kan fortælle blomkålen er færdig, når du kan gennembore den med en gaffel.

lad den kogte blomkål stå — vi gør det, når vi også laver kartoffelmos., Lige efter dræning skal du kaste den kogte blomkål tilbage i den varme gryde, du kogte den i. Dæk, lad det derefter stå 2 til 3 minutter. I løbet af denne tid vil blomkålen fortsætte med at dampe, og enhver ekstra fugt vil reabsorbere i blomkålen. Hvis du ikke gør dette, vil den mosede blomkål være vandig.

Brug en kartoffel masher — Hvis du har fulgt bloggen i et stykke tid, ved du at vi hader at vaske ekstra retter., Til den absolutte cremeste mosede blomkål kan du lave en blomkålpur by ved hjælp af en fødevareprocessor eller blender. Vi kan faktisk godt lide noget tekstur i vores blomkålmos, så vi bruger en kartoffelmasker i stedet. Denne opskrift handler om hurtig, så vi laver vores mosede blomkål uden en foodprocessor.

Mashing med en kartoffelmasker efterlader noget tekstur i blomkålmassen. Brug en foodprocessor eller blender til en ultra cremet mos.,

Spice it up — vores opskrift nedenfor er ligetil og takket være lidt flødeost er den ekstra cremet. Vi elsker det så meget, vi spiser det med en ske, men der er så mange ting, du kan gøre for at krydre smagene. Tænk på hvad du kunne gøre for at kartoffelmos — det er det samme. Tilsæt dine yndlings krydderier, hvidløgsolie, chiliolie eller noget strimlet ost. Vi elsker at krydre blomkål op. Vores ristede Thai curry blomkål og denne chili lime ristede blomkål er gode eksempler. Blå ost og karamelliserede løg ville være fantastisk., Cheddarost og lidt bacon ville også være lækker. Alt er i orden.

Mere Let Blomkål Opskrifter

  • TUTORIAL: Hvordan til at Købe, Vælge, og Skær Blomkål. Blomkål er så alsidig og er fyldt med C-vitamin og K. klik over til vores enkle tutorial, der viser, hvordan man køber og skærer blomkål den bedste måde.
  • denne lette Herbed Blomkål Ris er pakket fuld af smag, sund, lav-carb og hurtig at lave.
  • jeg elsker denne Parmesan citron ristet blomkål., Det er så nemt at lave og smager utroligt. Vi delte også en thailandsk curry version, som du kunne nyde.
  • hvis du elsker buffalo wingsings, prøv vores Bagt Buffalo blomkål vinger. Alle elsker dem.
  • en ny favorit! Perfekt gylden brun og bud blomkål bøffer toppet med chimichurri sauce.

opskrift opdateret, oprindeligt sendt januar 2013. Siden udstationering dette i 2013, har vi sammenknebne opskriften til at være mere klar og tilføjet en hurtig opskrift video., – Adam og Joanne

en Hurtig og Let Mosede Blomkål

  • PREP 10mins
  • COOK 10mins
  • SAMLET 20mins

Mos eller “smadret” blomkål er lys, luftig og cremet. Bedst af alt, selvom, det er nemt. Vores opskrift kræver lidt flødeost, som tilføjer ekstra cremethed. Du kan dog udelade det. Blomkålen ville stadig være ret lækker., Vi opfordrer også til en lille smule muskatnød, der afrunder smagene og tilføjer lidt rigdom.

Gør 4 Portioner

Du Skal

1 mellemstort blomkål eller 4 kopper blomkål buketter

3 spsk fløde, ost

Salt og friskmalet sort peber

Knivspids jorden eller revet muskatnød

1 spsk skåret løg, valgfri

Retninger

    Bring en stor gryde saltet vand i kog., Skær blomkål i blomster, tilsæt derefter til kogende vand og kog 8 til 10 minutter, eller indtil en gaffel let kan gennembores gennem blomkålen. Tøm blomkålen, og kast derefter tilbage i den varme gryde (fra varmen) og dæk med låg. Lad stå 2 til 3 minutter.

    tilsæt flødeost, en knivspids salt og friskkværnet sort peber til blomkålen. Brug derefter en kartoffelmaskine til at smadre blomkålen. Afslut med en kniv muskatnød. (Hvis du har hele muskatnød, skal du rive lidt over blomkålen ved hjælp af en mikroplan). Rør derefter server med skiver grønne løg ovenpå.,

Adam og Joanne Tips

  • Gør det veganske: Dette er en veganer-venlig opskrift, bare forlade fløde, ost og erstatte med vegansk smør. Et drys af næringsgær er også et godt touch og vil tilføje en smule “osteagtig” smag til blomkålen.
  • Ernæringsfakta: ernæringsfakta angivet nedenfor er skøn. Vi har brugt USDA Supertracker opskrift regnemaskine til at beregne omtrentlige værdier. Vi udeladt salt fra beregningerne, da du bliver nødt til at tilføje til din smag.,Facebook & Instagram

Hvis du laver denne opskrift, skal du klikke på et foto og hashtag det #inspiredtaste — vi elsker at se dine kreationer på Instagram og Facebook! Find os: @inspiredtaste

Ernæring Per portion: portionsstørrelse 1/4 af den opskrift / Kalorier 75 / Protein 4 g / Kulhydrat 8 g Kostfibre 3 g / Totale Sukkerarter 3 g / Total Fedt 4 g / Mættet Fedt 2 g / Kolesterol 12 mg
FORFATTER: Adam og Joanne Gallagher

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *