의사에게 물어
게시일:월,2016
Q. 을 대체하려고 더 오일 및 단백질이 식물에서 동물 제품에 다이어트입니다. 나는 견과류를 좋아하고 둘 다 좋은 원천이라는 것을 알고 있지만 칼로리가 걱정됩니다. 당신은 어떤 조언이 있습니까?견과류가 체중에 대해 칼로리가 상당히 높다는 것은 사실입니다., 약 175 칼로리와 30 그램의 단백질을 가진 4 온스짜리 닭 가슴살과 비교할 때 4 온스의 아몬드는 680 칼로리와 24 그램의 단백질을 가지고 있습니다. 안 계획 모든 공장에서 단백질을 너트 대신하려고하는 1 온스입니다. 많은 유형은 부분 조절에 도움이되는 개별 1 온스 서빙이 포함 된 패키지로 제공됩니다.이 기사를 계속 읽으려면 로그인해야합니다.
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