quem diz que os almoços de Paleo têm de ser aborrecidos?

Depois de vasculhar todas as ideias do Paleo meal no meu blog (e nos meus livros de receitas e app), ainda está perplexo sobre o que embalar os seus filhos (ou a si próprio) para a sua refeição do Meio-dia? Se sim, não desespere! Reveja este resumo-dedicado inteiramente aos almoços lotados.,

Paleo Packed Lunch tips:

• alguns comedores—grande ou pequena—desfrutam da variedade, enquanto outros gostam da mesma coisa todos os dias. Mas não importa o que aconteça, certifique-se de embalar alimentos verdadeiros e nutritivos: algumas proteínas, vegetais, gorduras saudáveis e frutas. Quando preparo almoços para os miúdos, tento lembrar-me da regra de ouro dos almoços: Não embalem nada nas Lancheiras dos miúdos que eu não comesse de bom grado.

• Ao mesmo tempo, não fique paralisado por noções de alto falutin’ de criar um bento perfeitamente precioso., Todos os anos, Jackie Linder (meu amigo e criador de lancheiras) e eu passo uma tarde inteira preparando estas caixas para parecer tão tentador quanto possível—Nosso objetivo é inspirar os leitores a fazer almoços incríveis!mas sejamos realistas, as lancheiras dos nossos filhos não são tão fotogénicas na vida real. Quando estou a correr para tirar os miúdos pela porta de manhã, guarnições e floreios visuais são a última coisa em que penso.por último: envolva os seus filhos na recolha de alimentos e na embalagem dos seus próprios almoços!, Se eles têm uma palavra a dizer na seleção de itens da sua despensa de alimentos reais, sua comida é mais provável que acabe em suas barrigas, em vez do caixote do lixo ou da caixa de comércio.,d=”7ad1e57d1a”>