Ki mondja, hogy a Paleo ebédeknek unalmasnak kell lenniük?

Után néztem át a Paleo étkezés ötletek a blogomban (illetve a szakácskönyvek, valamint app), még mindig zavarba arról, hogy mit össze a gyerekek (vagy magát), a napközben étel? Ha igen, ne ess kétségbe! Tekintse át ezt az összefoglalót-szentelt teljes egészében csomagolt ebédet.,

Paleo Csomagolt ebéd tippek:

• egyes evők—nagy vagy kicsi—élvezik a fajtát, míg mások minden nap ugyanazt szeretik. De nem számít, mit, győződjön meg róla, hogy a csomag valódi, tápláló ételek: néhány fehérje, zöldség, egészséges zsírok, gyümölcs. Amikor ebédet készítek a gyerekeknek, megpróbálom emlékezni az ebédek aranyszabályára: ne csomagolj semmit a gyerekek ebéddobozaiba, amelyeket nem szívesen eszem meg magam.

• ugyanakkor ne bénuljon meg a magas falutin ‘ elképzelések egy tökéletesen értékes bento készítéséről., Minden évben, Jackie Linder (a barátommal teremtő LunchBots) én tölteni egy egész napot készülnek ezek a dobozok olyan csábító, mint lehetséges—az a célunk, hogy inspirálja az olvasók, hogy félelmetes ebéd!- de legyünk őszinték: a gyerekeink ebédlője közel sem olyan fotogén a való életben. Amikor rohanok, hogy a gyerekek ki az ajtón reggel, köretek és vizuális virágzik az utolsó dolog a fejemben.

• végül: a gyerekek vegyenek részt a szedés ételek, csomagolás saját ebéd!, Ha van beleszólásuk a valódi élelmiszer-kamra elemeinek kiválasztásába, akkor az ételük nagyobb valószínűséggel a hasukba kerül, nem pedig a szemetesbe vagy a kereskedelmi dobozba.,d=”7ad1e57d1a”>