Paleo Lunchbox Ideas

vem säger Paleo lunches måste vara tråkigt?

efter kamning genom alla Paleo måltid idéer på min blogg (och i mina kokböcker och app), är du fortfarande stumped om vad du ska packa dina kiddos (eller dig själv) för din mid-day måltid? Om så är fallet, misströsta inte! Granska denna sammanfattning-ägnas helt åt Lunchpaket.,

Paleo packade lunchtips:

  • vissa ätare—stor eller liten—njut av variation, medan andra gillar samma sak varje dag. Men oavsett vad, se till att packa riktiga, närande livsmedel: lite protein, grönsaker, friska fetter och frukt. När jag förbereder luncher för kiddos, försöker jag komma ihåg den gyllene regeln för luncher: packa inte något i barnens lunchlådor som jag inte gärna skulle äta själv.
  • samtidigt, bli inte förlamad av högfalutin’ föreställningar om att skapa en perfekt dyrbar bento., Varje år, Jackie Linder (min vän och skapare av LunchBots) och jag tillbringar en hel eftermiddag förbereder dessa lådor för att se så frestande som möjligt—vårt mål är att inspirera läsarna att göra fantastiska luncher!- men låt oss bli verkliga: våra barns lunchlådor är inte alls så fotogena i verkliga livet. När jag rusar för att få barnen ut genom dörren på morgonen, garneringar och visuella blomstrar är det sista jag tänker på.
  • slutligen: få dina barn inblandade i att plocka mat och packa sina egna luncher!, Om de har något att säga till om när du väljer objekt från din riktig mat skafferi, är deras mat mer benägna att hamna i sina magar snarare än soptunnan eller handelslådan.,D=”7ad1e57d1a”>

Damn fina kyckling, rostade grönsaker, frukt och lögnare barer

kött ’n potatis: rostbiff Roll-Ups, Bacon-y potatissallad, körsbärstomater & gurkor med Pesto Mayo och kanel virvel choklad bananbröd

brunch-in-a-box: blinis med rökt lax, Bacon & ägg och frukt & grönsaker

jag vet—du vill ha mer, eller hur?,Roasted Beets

Cracklin’ Chicken, Heirloom Carrots, Tomato & Basil Salad, and Macaroons

Egg Foo Young, Garbage Soup, and Fruit Salad

Salad with Seared Prosciutto-Wrapped Peaches

Crab Salad Stuffed Tomatoes and Lazy Devils

Bonus: Snacks!,

inte tillräckligt för att tillfredsställa din aptit?,iv id=”7ad1e57d1a”>

asiatiska köttbullar med paprika & blancherad Broccoli

Peachy fläsk Sallad Wraps och körsbärstomater

fler tips och tricks för packning luncher:

varje gång jag kör en serie på luncher får jag en massa frågor från läsare, många av dem centrerar på: (1) Hur man håller varm mat varm, (2) Hur man håller kall mat kall och (3) Hur man matar vuxna (och större barn) vars aptit överstiger portionsstorlekarna som visas i våra bilder., Våra svar:

  • använd en isolerad matbehållare som en LunchBots Termisk för att hålla varma livsmedel varma!
  • kasta ett ispaket eller två i din lunchpåse för att hålla kall mat kall! Alternativt kan du köpa en PackIt frysbar lunchpåse som har kylvätska sys inuti påsen!
  • mätta större aptit genom att packa mer mat!

Kom ihåg: dessa måltid idéer är helt enkelt tänkt att få din kreativa juice flödar-inte strikt mandat vad din lunch behöver se ut. Så börja drömma upp dina egna unikt läckra lunchlådor!,

vad? Vill du ha mer? Okej-låt oss hoppa in i vår praktiska dandy tidsmaskin och besöka serien Paleo luncher jag gjorde med LunchBots långt tillbaka i 2012!,872a78150d”>

Simple Chicken Salad, Blanched Carrots and Broccoli, Paleo Trail Mix, and Flavored Mayonnaise

Zoodles & Meatballs with Pineapple and Strawberry Kabobs

Roast Beef Roll-Ups and Mixed Berries

Hard-Boiled Eggs, Chicken Apple Sausages, Cherry Tomatoes, and Grapes

Happy lunching!,

letar du efter fler recept idéer? Gå vidare till mitt receptindex. Du hittar också exklusiva recept på min iPhone och iPad-app, och i mina kokböcker, Nom Nom Paleo: Mat för Människor (Andrews McMeel Förlag 2013) och Redo eller Inte! (Andrews McMeel Publicering 2017)!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *