Wer sagt, Paleo Mittagessen langweilig?
Nachdem Sie alle Paleo-Essensideen in meinem Blog (und in meinen Kochbüchern und in meiner App) durchkämmt haben, sind Sie immer noch ratlos darüber, was Sie Ihre Kiddos (oder sich selbst) für Ihre Mittagsmahlzeit packen sollen? Wenn ja, verzweifle nicht! Lesen Sie diese Zusammenfassung—ganz auf Lunchpakete gewidmet.,
Paleo Lunch—Tipps:
- Einige Esser—groß oder klein-genießen Abwechslung, während andere jeden Tag dasselbe mögen. Aber egal was passiert, packen Sie echte, nahrhafte Lebensmittel ein: etwas Eiweiß, Gemüse, gesunde Fette und Obst. Wenn ich Mittagessen für die Kiddos vorbereite, versuche ich mich an die Goldene Regel des Mittagessens zu erinnern: Packe nichts in die Lunchboxen der Kinder, die ich nicht gerne selbst essen würde.
- Lassen Sie sich gleichzeitig nicht von hochfalten Begriffen lähmen, ein perfekt kostbares Bento herzustellen., Jedes Jahr verbringen Jackie Linder (meine Freundin und Schöpferin von LunchBots) und ich einen ganzen Nachmittag damit, diese Boxen so verlockend wie möglich vorzubereiten—unser Ziel ist es, die Leser zu inspirieren, großartige Mittagessen zuzubereiten!- aber lass uns echt werden: Die Lunchboxen unserer Kinder sind im wirklichen Leben nicht annähernd so fotogen. Wenn ich morgens eile, um die Kinder aus der Tür zu holen, sind Beilagen und visuelle Beilagen das Letzte, was mir in den Sinn kommt.
- Zuletzt: Bringen Sie Ihre Kinder dazu, Lebensmittel zu pflücken und ihr eigenes Mittagessen zu verpacken!, Wenn sie ein Mitspracherecht bei der Auswahl von Artikeln aus Ihrer Real-Food-Speisekammer haben, landen ihre Lebensmittel eher in ihren Bäuchen als in der Mülltonne oder der Trade Box.,d=“7ad1e57d1a“>
Verdammt feines Huhn, gebratenes Gemüse, Obst und Lügner Bars
Fleisch ’n Kartoffeln: Roastbeef Roll-Ups, Speck-y Kartoffelsalat, Kirschtomaten Gurken mit Pesto Mayo und Zimt Swirl Schokolade Banane Brot
Brunch-In-A-Box: Blinis mit Geräuchertem Lachs, Speck Eier, und Obst Gemüse
Ich weiß—du willst mehr, oder?,Roasted Beets
Cracklin’ Chicken, Heirloom Carrots, Tomato & Basil Salad, and Macaroons
Egg Foo Young, Garbage Soup, and Fruit Salad
Salad with Seared Prosciutto-Wrapped Peaches
Crab Salad Stuffed Tomatoes and Lazy Devils
Bonus: Snacks!,
Nicht genug, um Ihren Appetit?,iv id=“7ad1e57d1a“>
Asiatische Fleischbällchen mit Paprika Blanchierter Brokkoli
Pfirsichfarbene Schweinefleischsalatpackungen und Kirschtomaten
Weitere Tipps und Tricks zum Verpacken von Mittagessen:
Jedes Mal, wenn ich eine Serie über Mittagessen führe, bekomme ich eine Reihe von Fragen von Lesern, von denen sich viele darauf konzentrieren: (1) wie man heiße Speisen heiß hält, (2) wie man kalte Speisen kalt hält und (3) wie man Erwachsene (und größere Kinder) füttert, deren Appetit die auf unseren Fotos abgebildeten Portionsgrößen übersteigt., Unsere Antworten:
- Verwenden Sie einen isolierten Lebensmittelbehälter wie ein LunchBots Thermal, um heiße Speisen heiß zu halten!
- Werfen Sie ein oder zwei Eisbeutel in Ihre Lunchbox, um kalte Speisen kalt zu halten! Alternativ können Sie eine PackIt freezable Lunch Bag kaufen, die Kühlmittel in die Tasche genäht hat!
- Sättigen größeren appetit durch verpackung mehr lebensmittel!
Denken Sie daran: Diese Essensideen sollen einfach Ihre kreativen Säfte zum Fließen bringen—nicht um genau zu bestimmen, wie Ihr Mittagessen aussehen muss. Also fange an, deine eigenen einzigartig leckeren Lunchboxen zu träumen!,
Was? Sie wollen mehr? Okay-lass uns in unsere handliche-Dandy-Zeitmaschine springen und die Reihe der Paleo-Mittagessen besuchen, die ich 2012 mit LunchBots gemacht habe!,872a78150d“>
