Megosztás:
Kedves Doktor: már niacin éve, hogy alacsonyabb legyen a koleszterin. Szerinted tényleg segít?
először nézzük meg a niacint és annak szerepét a szervezetben. A Niacin egy B-vitamin, amelyet a szervezetnek létre kell hoznia a NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid) és a NADP (nikotinamid-adenin-dinukleotid-foszfát) vegyületeknek, amelyek mindkettő döntő fontosságú a sejtfunkció szempontjából.
a niacin hiánya, más néven B3-vitamin, hasmenéshez, hányingerhez, hányáshoz, kiütéshez, valamint súlyos neurológiai állapotokhoz vezethet, amelyek zavartságként és demenciaként nyilvánulnak meg., Szerencsére változatos és bőséges étrendünk miatt, nem is beszélve az élelmiszerek kiegészítéséről, a niacin-hiány ritka ebben az országban. A magas niacin tartalmú ételek közé tartozik a hús, a gomba és a burgonya; az ajánlott napi adag 15 milligramm.
ami a koleszterint illeti, néhány kutatás támogatja a niacin képességét a koleszterinszint javítására. 1955-ben a niacin egyik legkorábbi tanulmányában a kutatók azt találták, hogy az 1000-3000 milligramm dózisok jelentősen csökkentették a férfiak teljes koleszterinszintjét., Niacin is megállapították, hogy alacsonyabb LDL, az úgynevezett “rossz” koleszterin, miközben növeli a HDL, az úgynevezett “jó” koleszterin szintjét.
A Niacin más módon is hatással van. Egy 2007-es vizsgálatban, amelyben 30 beteg vett be napi 1000 milligrammot, a carotis artériák belső bélésének vastagsága és a CRP (C-reaktív fehérje, a gyulladás markere) alacsonyabb szintje csökkent a placebóhoz képest. Továbbá egy 2009-es tanulmány kimutatta a carotis intim vastagságának csökkenését, amikor niacint adtak egy sztatinhoz., A carotis intim vastagságát az ateroszklerózis jelenlétének értékelésére használják a szívben.
Az ilyen kutatások azt sugallják, hogy a niacin nagyszerű terápia lenne a szívroham és a stroke kockázatának csökkentésére. A tudomány azonban kevesebb, mint meggyőző.
egy 1986-ban közzétett tanulmány 1189 olyan férfit követett, akiknek kórtörténetében szívroham szerepelt, és összehasonlította azokat, akik napi 3000 milligrammban niacint szedtek, azokkal, akik placebót kaptak. Öt év elteltével a niacin csoport kevesebb szívrohamot jelentett, de a halálozási arány nem változott., 15 év elteltével azonban a niacin-csoport 11% – kal csökkentette a pulzusszámot, a csökkenés nagy része a szívbetegség csökkenéséből származik.
a sztatin mellett végzett niacin-vizsgálatok nem mutattak előnyt sem a halálozási arány csökkentésében, sem a szívroham arányának csökkentésében. A New England Journal of Medicine 2011-es tanulmánya a szimvasztatin gyógyszer mellett 1500 milligramm niacin hatását értékelte azokban, akiknek kórtörténetében kardiovaszkuláris betegség szerepel. Három év elteltével a szerzők nem találtak hatást a halandóságra., A New England Journal of Medicine 2014-es tanulmánya visszhangozta ezeket az eredményeket, 3, 9 éves sztatin-plusz-niacin kezelés után nem volt előny.
lehet, hogy a niacin, ha sztatinnal veszik, nem biztosít további ütést a Bak számára. A sztatin-kezelés során észlelt szívrohamok és stroke-ok jelentős csökkenése felülírhatja a niacin esetleges előnyeit. Továbbá, amint azt az 1986-os tanulmány kimutatta, a niacin előnye akár 15 évig is eltarthat, hogy hasznot mutasson; a sztatin-plusz-niacin kísérletei csak 3-4 évig tartottak.,
az az érzésem, hogy a niacin jótékony hatással van a koleszterinre, az érelmeszesedés csökkentésére vagy az artériák megkeményedésére. Azonban ez nem olyan erős, mint egy sztatin csökkenő aránya a szívroham, és az előny nem lesz nyilvánvaló évekig.
ha nem tudja elviselni a sztatint, a niacin jó lehetőség. Továbbá, mivel már évek óta szedte a niacint, előfordulhat, hogy már tapasztalta, vagy nem érinti a leggyakoribb mellékhatás: az arc kipirulása. Ez néha-súlyos állapot a leggyakoribb ok, amiért az emberek abbahagyják a niacin szedését., Arc kipirulás lehet enyhíteni azáltal, hogy egy lassú felszabadulás készítmény niacin vagy hozzátéve aszpirin niacin.
összességében a niacin minden bizonnyal jobb, mint a magas koleszterinszint kezelése, különösen, ha az Ön számára működik, amit orvosának képesnek kell lennie elmondani.
Robert Ashley, MD, a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem belgyógyász és egyetemi adjunktusa.
kérdezze meg az orvosokat egy szindikált oszlop, amelyet először az UExpress syndicate tett közzé.,
Kövesse
kortól Függetlenül, mindkét irányító hagyd sok a félelem, a mentális, mind a fizikai képességek
A tápláló étrend előnyei csontváz egészségügyi
‘Egy nagy kihívások ezen a területen az, hogy megértsük, hogyan lehet megelőzni ezeket a sérülés történik, vagy kevésbé súlyos, mondja Dr., Tamara Grisales