légumes Fajita faciles à préparer dans la poêle en fonte avec un assaisonnement Mexicain fait maison en seulement 15 minutes. Le plat d’accompagnement riche en fibres parfait pour vos recettes de fajita préférées.
servez ces légumes fajita avec vos recettes préférées comme le Skinny Carne Asada, le bol de burrito aux crevettes mexicaines, les crevettes au citron vert au miel ou le saumon au Chili au miel. Ils sont le plat d’accompagnement parfait et coloré!
légumes Fajita
Les légumes Fajita sont un plat d’accompagnement rapide et facile que nous préparons avec toutes nos recettes sur le thème latin., Avec des légumes tendres et croustillants et des protéines maigres, vous pouvez ajouter beaucoup de saveur, de croquant (ces oignons rouges éclatent même avec des textures croquantes et juteuses).
chaque week-end, nous travaillons avec des recettes de base ici pour préparer la semaine à venir. Je fais rôtir des légumes, faire griller des légumes (si le temps le permet) et en faire cuire un tas dans la poêle en fonte pour grossir nos repas tout au long de la semaine.,
ces légumes fajita sont une recette de préparation facile car les poivrons et les oignons ont bon goût même lorsqu’ils sont préparés à l’avance et nous finissons par les utiliser toute la semaine pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.
Mon secret préféré faire ces fajitas légumes regarde d’un peu plus comme un restaurant chic? J’utilise les mini poivrons qui viennent dans le sac afin que les lanières soient plus petites et de taille plus similaire aux tranches d’oignon rouge. Cela permet également un temps de cuisson plus rapide.,
Oui, les mini poivrons seront légèrement plus de travail à préparer et légèrement plus chers, mais si vous organisez un dîner, ces légumes fajita auront l’air et auront un goût fantastique servis à leurs côtés.
recettes qui utilisent des légumes fajita:
- vos fajitas, burritos, bols burrito, tacos, nachos, quesadillas ou salades tacos préférés.
- omelettes, chilaquiles, plaques de brouillage de petit déjeuner et tous les autres favoris du petit déjeuner.
- recettes de pâtes assaisonnées comme les pâtes taco ou même les recettes de pâtes cajun.,
- vos sandwichs préférés *ceux-ci sont incroyables dans les sandwichs au poulet grillé*
légumes inclus dans Fajita veggies:
- poivrons de toutes les variétés
- oignons rouges (mon préféré), oignon jaune, oignons verts
- piments jalapenos ou pasilla en tranches minces
- champignons portabello en tranches minces
oriandre
comment faire des légumes fajita:
la façon classique est D’utiliser une poêle en fonte ou une plaque chauffante pour saisir les légumes rapidement tout en les gardant tendres-croustillants., Vous pouvez également les rôtir sur une poêle à 400 degrés pendant 18-20 minutes ou utiliser une poêle sur votre gril pour les faire cuire à feu moyen.
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Facile Fajitas Légumes
- Rendement: 6 portions
- Temps de préparation: 10 minutes
- Temps de cuisson: 5 minutes
- Temps Total: 15 minutes
- Auteur: Sabrina
Ingrédients
- 1tablespoonscanola huile
- 4bell peppersthinly tranchées – n’importe quelle couleur
- 1red onionthinly tranché
- 2clovesgarlicminced
- 1teaspoonscumin
- 1teaspoonschili poudre
- 3/4teaspoonKosher sel
- 1/2teaspoonpaprika
- 1/2teaspoondried origan
Instructions
Remarque: cliquez sur fois dans les instructions pour démarrer la minuterie de cuisine lors de la cuisson.
-
ajouter l’huile de canola dans une poêle en fonte à feu vif.,
-
Ajouter les légumes et l’ail et laisser cuire pendant 3 minutes en remuant, puis 2 minutes de plus.
-
Ajouter les épices et remuer.
-
Retirer du feu et servir avec votre favori latine aliments.
Informations sur la Nutrition
Rendement: 6 portions, Quantité par portion: calories
Toutes les images et textes © pour une Cuisine Saine.
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