Fajita grönsaker

enkla Fajitagrönsaker gjorda i gjutjärns stekpanna med hemlagad mexikansk smaksättning på bara 15 minuter. Den perfekta fiber rika sida skålen för din favorit fajita recept.

servera dessa fajita veggies tillsammans med dina favoritrecept som Skinny Carne Asada, mexikansk Shrimp Burrito Bowl, Chili Honey Lime Shrimp eller Honey Chili Salmon Bake. De är den perfekta, färgglada sidrätterna!

fajita grönsaker

fajita grönsaker är en snabb och enkel sida skålen vi gör med alla våra latin tema Recept., Med mjuka skarpa grönsaker och mager proteiner kan du lägga till mycket smak, crunch (de röda lökarna popar även med skarpa och Saftiga texturer).

varje helg arbetar vi med basrecept här för att förbereda oss för den kommande veckan. Jag steka grönsaker, grill grönsaker (om vädret tillåter) och koka upp en massa av dem i gjutjärn stekpanna att bulk upp våra måltider under hela veckan.,

dessa fajita grönsaker är en enkel prep recept eftersom paprika och lök smakar bra även när gjort i förväg och vi sluta använda dem under hela veckan för frukost, lunch och middag.

min favorithemlighet för att få dessa fajita-grönsaker att se lite mer ut som en fin restaurang? Jag använder mini paprika som kommer i påsen så remsorna är mindre och större mer på samma sätt som de röda lökskivorna. Detta möjliggör också en snabbare tillagningstid.,

ja, mini paprika kommer att vara marginellt mer arbete för att förbereda och lite dyrare, men om du är värd för en middag dessa fajita grönsaker kommer att se ut och smaka fantastiskt serveras längs sidan dem.

Recept att använda fajita grönsaker:

  • Din favorit fajitas, burritos, burrito skålar, tacos, nachos, quesadillas eller taco sallad.
  • omeletter, chilaquiles, frukost scramble plattor och andra frukost favoriter.
  • kryddat pasta recept som taco pasta eller ens cajun pasta recept.,
  • dina favorit smörgåsar *dessa är fantastiska i grillade kyckling smörgåsar*

grönsaker som ingår i fajita grönsaker:

  • paprika av alla sorter
  • rödlök (min favorit), gul lök, grön lök
  • tunt skivad jalapenos eller pasilla paprika
  • tunt skivad portabello svamp
  • kvartered roma tomater
  • cilantro

hur man gör fajita grönsaker:

det klassiska sättet är att använda en gjutjärn stekpanna eller grill för att skära grönsakerna snabbt samtidigt hålla dem anbud-skarp., Du kan också steka dem på en plåt pan vid 400 grader i 18-20 minuter eller använda en grillpanna på grillen för att laga dem på medelvärme.

fäst detta

som det här receptet? Spara den till din Pinterest board nu!,

stift

recept

spara

enkla fajita grönsaker

4 från 4 röster

  • Utbyte: 6 portioner
  • Prep Tid: 10 minuter
  • tillagningstid: 5 minuter
  • Total tid: 15 minuter
  • författare: Sabrina
enkla fajita grönsaker gjorda i gjutjärnskillet med en hemlagad mexikansk krydda på bara 15 minuter. Den perfekta fiber rika sida skålen för din favorit fajita recept.,

ingredienser

  • 1tablespoonscanola oil
  • 4BELL peppersthinly skivad – vilken färg som helst
  • 1red onionthinly skivad
  • 2clovesgarlicminced
  • 1teaspoonscumin
  • 1teaspoonschili pulver
  • 3/4teaspoonkosher salt
  • 1/2teaspoonpaprika
  • 1/2teaspoondried oregano

instruktioner

Obs: klicka på tider i instruktionerna för att starta en kökstimer under tillagningen.

  1. Lägg rapsoljan till en gjutjärn stekpanna på hög värme.,
  2. tillsätt grönsaker och vitlök och låt koka i 3 minuter före omrörning, sedan ytterligare 2 minuter.
  3. lägg i kryddorna och rör om.
  4. ta bort från värmen och servera med dina favorit latinska livsmedel.

näringsinformation

Utbyte: 6 portioner, belopp per portion: Kalorier

alla bilder och text © för matlagning görs friska.

spara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *