医師に尋ねることによって•June20,2018

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親愛なる医者：私は私のコレステロールを下げるために何年もナイアシンを取ってきました。 それは本当に役立つと思いますか？

まず、ナイアシンと体内での役割を見てみましょう。 ナイアシンはボディが細胞機能に重大の混合物NAD（nicotinamideのアデニンのジヌクレオチド）およびNADP（nicotinamideのアデニンのジヌクレオチドの隣酸塩）を作成する必要があ

ビタミンB3としても知られているナイアシンの不足は、下痢、吐き気、嘔吐、発疹、および重度の神経学的状態につながり、混乱および認知症として現, 幸いなことに、私たちの多様で豊富な食事のために、食品の補給はもちろんのこと、ナイアシン欠乏症はこの国ではまれです。 ナイアシンの高い食糧は肉、きのこおよびポテトを含んでいる;推薦された毎日の手当は15ミリグラムである。

コレステロールに関しては、研究はコレステロール値を改善するナイアシンの機能を支える。 1955年に、ナイアシンの最も早い調査の一つで、研究者は1,000から3,000ミリグラムの線量がかなり人の総コレステロール値を下げたことが分った。, ナイアシンはまたLDLの低水準、いわゆる”悪い”コレステロールにHDLのレベルを上げている間、いわゆる”よい”コレステロールありました。

ナイアシンに他の方法でまた影響があります。 2007年の30人の患者を対象とした研究では、毎日1,000ミリグラムを摂取したところ、プラセボと比較すると頸動脈の内層の厚さが減少し、CRP（c反応性タンパク質、炎症のマーカー）のレベルが低くなったことが示された。 さらに、2009年の研究では、ナイアシンをスタチンに添加したときに頸動脈内膜の厚さが減少したことが示された。, 頸動脈内膜の厚さは、心臓におけるアテローム性動脈硬化症の存在を評価するために使用される。

このような研究は、ナイアシンが心臓発作や脳卒中のリスクを減らすための素晴らしい治療法であることを示唆しています。 しかし、科学は決定的なものではありません。

1986年に発表された研究では、心臓発作の歴史を持っていた1,189人の男性に続いて、プラセボを得た人と一日あたり3,000ミリグラムでナイアシンを ナイアシン群では心臓発作は少なかったが，死亡率に差はなかった。, しかし15年後にナイアシンのグループは心臓病の減少から来て減少のほとんどが心拍数の11パーセントの減少を、報告しました。

スタチンに加えてナイアシンの研究は、死亡率の低下または心臓発作の発生率の低下のいずれにも利益を示さなかった。 医学のニューイングランドジャーナルの2011年の調査は心cardiovascular環器疾患の歴史とのそれらの薬剤simvastatinに加えてナイアシンの1,500ミリグラムの影響を査定し 三年後、著者らは死亡率への影響を発見しませんでした。, ニューイングランド医学ジャーナルの2014年の調査はstatinプラスナイアシンの処置の3.9年の後で利点なしでこれらの調査結果をエコーしました。

それはナイアシンがstatinと取られたとき木びき台に付加的な強打を提供しないことであるかもしれません。 Statin療法と見られる心臓発作および打撃の重要な減少はナイアシンの潜在的な利点を圧倒するかもしれません。 1986年の調査が示したように更に、ナイアシンの利点は利点を示すために15年にかかるかもしれません;statinとナイアシンの試験は3-4年だけでした。,

私の感のあるナイアシンな効能がコレステロール低減の動脈硬化や動脈硬化. しかし、それは心臓発作の減少率でスタチンほど強力ではなく、その利益は何年も明らかにならないかもしれません。

スタチンに耐えられない場合は、ナイアシンが良い選択肢です。 さらに、あなたは長年にわたってナイアシンを服用してきたので、あなたはすでに経験しているか、最も一般的な副作用の影響を受けていないかも この時々厳しい状態は人々がナイアシンを取ることを止める共通の理由です。, 顔のフラッシングで改善による徐放製剤のナイアシンまたは追加アスピリンにナイアシン.

全体的に、ナイアシンは確かにそれはあなたの医者があなたに伝えることができるはずであるあなたのために働いている場合は特に、高コレステロー

Robert Ashley、MDは、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の内科医であり、医学助教授です。

Ask the Doctorsは、UExpress syndicateによって最初に出版されたシンジケートコラムです。,