食べるものに多くの思考を入れなければ…再度考えなさい。 あなたが食べるものは嘘ではありません。

あなたの適性の結果の80%があなたの食習慣に帰因させることができることを知るべきである。

私たちは時々食べることが急いでいるので、私たちが摂取しているものに注意を払わないことがあります。 そして、これは私たちが余分な体脂肪と栄養不良に結びつけることができます。 あなたが食べるのに最適なものは混乱しています。, メディアや食品メーカーからのあらゆる種類の誤報があります。 食品会社は、貯蔵寿命を延ばし、派手な色を加え、私たちに自社製品を切望させるために、多くの不健康で危険な成分を使用しています。 を避けるこれらの食材を使品質向上のために何を入れます。

あなたの体に何を入れているかを知るためにラベルを読んでください。

あなたが避けたい成分があります。 食品ラベルに記載されているこれらを見たり、それが製品に製造されていることを認識すると、自動的にあなたがそれを望んでいないことを知らせ, BHAとBHTはこのグループの一部です。

ブチル化ヒドロキシアニソール（BHA）およびブチル化ヒドロジトルエン（BHT）は、酸化を防ぎ、貯蔵寿命を延ばすために多くの食品に使用される防腐剤である。 BHAおよびBHTは酸化剤であり、体内で潜在的に癌を引き起こす反応性化合物を形成することが示されている。 がん研究のための国際機関、世界保健機関の一部は、BHAはおそらく人間に発癌性であると考えており、カリフォルニア州は、既知の発癌物質としてそれをリストしています。,

BHAおよびBHTは、包装材料、穀物、ソーセージ、ホットドッグ、肉パテ、チューインガム、ポテトチップス、ビール、バター、植物油、化粧品および動物飼料に含まれる。

あなたの食事療法からこのようなこれらの項目を切れば、結果と喜ぶ。 余分な減量、より高いエネルギーの準位を見、ちょうど一般によりよく感じます。

一つの考え方を浄化食を食べる”食”. これらの食品には、赤身の肉、野菜、全粒穀物、果物、ナッツ、種子が含まれます。, 興味深いことに、食品には周囲のスーパーマーケット