誰もが犬を愛しています。cynophobia（犬の恐怖）を持つ人にとっては、犬に対する嫌悪感は好みではなく、本当の、時には衰弱させる恐怖です。 何人かの人々のために—アメリカ人の推定5パーセント—犬のちょうど視力は本格的な恐慌発作で持って来ることができる。,犬への恐怖は、犬を持つ友人や家族の家を訪れたり、犬が現れるかもしれない公共の場所に出かけたりすることに伴う問題はもちろんのこと、近所の散歩を試練に変えることができます。 食料品店で厳格に訓練された介助犬でさえ、冷笑恐怖症の人をパニックにさせることができます。
しかし、どのように私たちは人間の親友の恐怖を開発し、犬のライフスタイルのけいれん恐怖からの救済を提供するためにそこにどのような治療法,
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なぜ私たちが恐れているのか
誰かが犬を恐れるようになる理由は多様ですが、宗教、人種、地理などの文化的影響がそれに寄与するかもしれません。 多くの場合、犬との個人の以前の個人的な経験は、彼らの恐怖に大きな役割を果たしています—多分彼らは犬が自分自身を攻撃したり、他の誰かを攻撃, も恐怖心のようにcynophobiaい文化的な空調や外傷。
“一部の人々は、実際の犬の攻撃の直接的または二次的経験のためではなく、特定の恐怖症または強迫性障害（OCD）のような不安障害の発症を引き起こ,
誰かの冷笑恐怖症の根本原因が何であるかにかかわらず、それの治療—そして実際には他のほとんどの激しい恐怖—は基本的に同じです：暴露。 恐れられている状況や物体の回避は、特定の不安の治療のために何もしません、そしてそれは家の中で犬と一緒に育つ小さな子供たちは、めったに犬に会うことがない人よりも、冷笑恐怖症を発症する可能性がはるかに低いことになります。 しかし、これは、セラピストが犬の避難所でたむろしたり、バットからすぐに犬の公園の周りを散歩するべきであることを冷笑的な人に提案することを意味するものではありません。,
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恐怖を習得する
何十年もの間、研究は、認知行動療法（cbt）、特に暴露と応答予防（erp）と呼ばれる技術が、恐怖症のような不安障害を治療するための最も, 恐怖がもはや自分の日々の活動を指示しない状態を達成するためには、恐ろしいものは何でも最終的に”直面する”ことが重要です。 CBTは、恐怖と不安を永続させる思考と行動の両方に取り組んでいます—結局のところ、すべての恐怖は、恐れられた状況や物事によってもたらされる危険の可能性や深刻さに関する信念を持っています。CBTの一種であるERPは、徐々に激しくならなくなるまで恐怖にゆっくりと直面することを伴います。, この方法は、彼らの恐怖症の治療が何であるか、そしてそれが何でないかについての期待を管理することから始まります。
“不安セラピストとして、私は彼らの不安—それが取るかもしれないどんな形であれ—が”硬化可能”であることを誰にも言わないでしょう”とBrownsays。 “生物学的には、それは不安とその治療の仕組みではありません。 しかし、誰かが非常に管理しやすいレベルで恐怖を抱いて生きているポイントに到達することは絶対に可能です。”
犬の恐怖を習得しようとする人にとって、最初のステップは、恐怖のレベルをゼロから10までのスケールで評価することです（10は衰弱しています）。, たとえそれが10から始まったとしても、その恐怖のレベルを一つまたは二つに下げることが可能であることを人に知らせることが重要です—最終的には、誤った恐ろしい考えが時折現れるかもしれないポイントに到達しますが、彼らはかなり簡単にそれを過ぎて移動することができます。 目標は、彼らの人生は犬の恐怖によって決まらないということです。,
cynophobiaの治療を専門とするセラピストや診療所は、ほとんどの犬が危険ではない方法についての教育から、不安を管理するためのマインドフルネス技術を開発することまで、犬の恐怖をオフにエッジを取るためのさまざまな戦略を提案しているが、専門家は、本物の、生きている、フレンドリーな犬への暴露は、壊滅的なcynophobiaを持つ誰かを助ける可能性が最も高い治療法であることに同意します。,
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“誰かが犬の恐怖を試して習得するために治療に来た場合、現在経験しているトリガーのリストをランク付けし、最もトリガーを引き起こすまで、少なくとも不安から最もトリガーを引き起こすまで、ランク付けします。”ブラウンシーズ “私たちは、処理し、リストの上に私たちの方法を移動するのが最も簡単なトリガーから始めましょう。,”
恐怖には、犬の周りにいる、犬の樹皮を聞く、犬がフェンスやリーシュで囲まれていないかもしれない近所を歩くことが含まれるかもしれません—だけでなく、テレビで犬を見たり、誰かのソファの上に犬の毛を見たり、誰かのペットについての話を聞いたりするような一見小さなもの。 犬の話を聞いているかもしれませんが、怖いと思われる犬の会から治療が始まります。 セラピストは、漫画の犬のキャラクターを紹介し、犬のシーンを持つ実写映画のスクリーンショットに移動し、おそらく映画の中で従順な犬のシーンを見てみるかもしれません。,
“私たちは、クライアントが開始するのに十分な快適さを感じるレベルから始まり、非常に徐々にゆっくりと—そして唯一のステップアップをリードするクライアントと-階層リストを上に移動し、より不安を引き起こすトリガーに取り組む、”Brownsays。