ファヒータ野菜

わずか15分で自家製メキシコ調味料と鋳鉄フライパンで作られた簡単なファヒータ野菜。 あなたの好きなファヒータのレシピのための完璧な繊維豊富なおかず。

スキニーカーン浅田、メキシコエビブリトーボウル、チリハニーライムエビやハニーチリサーモンベークのようなお気に入りのレシピと一緒にこれらのファヒータ野菜 彼らは完璧な、カラフルなおかずです!

ファヒータ野菜

ファヒータ野菜は、我々は私たちのラテンをテーマにしたレシピのすべてで作る迅速かつ簡単なおかずです。, 柔らかくぱりっとした野菜および細い蛋白質を使うと多くの味、クランチを加えることができる(それらの赤いタマネギはぱりっとした、水分が多

毎週末、私たちは次の週の準備のためにここの周りのベースのレシピで作業します。 私は野菜を焼き、野菜を焼き(天気が許せば)、鋳鉄のフライパンでそれらの束を調理して、週を通して私たちの食事を一括して調理します。,

これらのファヒータ野菜は、事前に作られたときでもピーマンとタマネギは素晴らしい味がするので、簡単な準備レシピであり、私たちは朝食、ランチ、ディナーのために一週間を通してそれらを使用してしまいます。

これらのファヒータ野菜をもう少し派手なレストランのように見せるための私のお気に入りの秘密? 私は袋に入って来る小型ピーマンを使用する従ってストリップは赤いタマネギの切れにより同様により小さく、大きさで分類され これはまたより速い調理時間を可能にする。,

はい、ミニピーマンは、準備するためにわずかに多くの仕事と少し高価になるだろうが、あなたは夕食をホストしている場合、これらのファヒータ野菜は見て、素晴らしいサイドそれらに沿って提供し味わうことになります。

ファヒータ野菜を使用するレシピ:

  • お気に入りのファヒータ、ブリトー、ブリトーボウル、タコス、ナチョス、ケサディーヤやタコスサラダ。
  • オムレツ、chilaquiles、朝食スクランブルプレートやその他の朝食のお気に入り。
  • タコスパスタ、あるいはケイジャンパスタのレシピのような味付けパスタのレシピ。,
  • あなたのお気に入りのサンドイッチ*これらはグリルチキンサンドイッチで素晴らしいです*

ファヒータ野菜に含まれる野菜:

  • すべての品種のピーマン
  • 赤玉ねぎ(私のお気に入り)、黄玉ねぎ、ネギ
  • 薄くスライスしたハラペーニョまたはパシージャピーマン
  • 薄くスライスしたハラペーニョまたはパシージャピーマン
  • 四分割済みローマトマト
  • コリアンダー

ファヒータ野菜を作る方法:

古典的な方法は、柔らかい鮮明なそれらを維持しながら、すぐに野菜を焼くために鋳鉄フライパン, また400度で18-20分のシート鍋のそれらを焼くか、または中火にそれらを調理するのにあなたのグリルのグリル鍋を使用できる。

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簡単なファヒータ野菜

4から4票
  • 収量:6人前
  • 準備時間:10分
  • 調理時間:5分
  • 合計時間:15分
  • 著者:サブリナ
わずか15分で自家製メキシコ調味料と鋳鉄フライパンで作られた簡単なファヒータ野菜。 あなたの好きなファヒータのレシピのための完璧な繊維豊富なおかず。,

成分

  • 1tablespoonscanolaオイル
  • 4ベルペッパースライス-任意の色
  • 1red onionthinlyスライス
  • 2clovesgarlicminced
  • 1teaspoonscumin
  • 1teaspoonschiliパウダー
  • 3/4teaspoonkosher salt
  • 1/2teaspoonpaprika
  • 1/2teaspoondried oregano

指示

注:調理中にキッチンタイマーを開始するには、指示の時間をクリックしてください。

  1. 強火でキャノーラ油を鋳鉄フライパンに追加します。,
  2. 野菜とニンニクを追加し、攪拌する前に3分間調理し、さらに2分間調理しましょう。
  3. スパイスを加えてかき混ぜる。
  4. 熱から削除し、お気に入りのラテン料理と一緒に提供しています。

栄養情報

収量:6人前、一食当たりの量:カロリー

すべての画像とテキスト©料理のために健康になりました。

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