mindenki szereti a kutyákat, kivéve azokat, akik nem. a cynophobia (a kutyáktól való félelem) miatt a kutyákkal szembeni ellenszenv nem preferencia, hanem valódi, néha gyengítő, félelem. Néhány ember számára-az amerikaiak becsült 5 százaléka-csak a kutya látványa teljes pánikrohamot okozhat.,

Képzelje csak el, hogy súlyosan cynophobia hatással lehet a szenvedő társadalmi élet: A félelem, a kutyák viszont egy környékbeli séta a megpróbáltatás, nem is beszélve a probléma, hogy jön a látogató a lakások barátok vagy családtagok egy állattal, vagy egyáltalán, hogy nyilvános helyeken, ahol a kutyák ki lehet mutatni. Még egy szigorúan képzett szervizkutya az élelmiszerboltban is pánikba teheti a cynophobia-t.

de hogyan alakul ki az ember legjobb barátjától való félelem, és milyen kezelések vannak odakint, amelyek enyhítik a kutyák életmód-görcsös rettegését?,

a Hirdetés

Miért Félünk

Az oka, hogy valaki válhat fél a kutyáktól, hogy kezdődik változatosak, de kulturális hatások, mint a vallás, faj vagy földrajz lehet járul hozzá. Gyakran előfordul, hogy az egyén korábbi személyes tapasztalata a kutyákkal nagy szerepet játszik a félelmükben — talán maguk is megtapasztalták a kutya támadását,vagy tanúi voltak egy kutya támadásának., De néha az olyan félelmeknek, mint a cinofóbia, semmi köze a kulturális kondicionáláshoz vagy a traumatikus személyes tapasztalatokhoz.

” néhány ember félhet a kutyáktól nem a tényleges kutyatámadással kapcsolatos közvetlen vagy másodlagos tapasztalatok miatt, hanem a szorongásos rendellenességek kialakulását okozó kémiai egyensúlyhiány miatt, mint például egy specifikus fóbia vagy rögeszmés kényszeres rendellenesség (OCD)” – mondja Kasey Brown, a Georgia OCD és szorongás központjának terapeutája.,

függetlenül attól, hogy mi a kiváltó oka valakinek a cinofóbia, annak kezelése — sőt, a legtöbb más intenzív félelem-alapvetően ugyanaz: expozíció. A rettegett helyzet vagy tárgy elkerülése nem tesz semmit egy adott szorongás kezelésére, és ebből következik, hogy a házban egy kutyával felnövő kisgyermekek sokkal kevésbé valószínű, hogy cinofóbia alakul ki, mint azok, akik ritkán találkoznak kutyával. De ez nem jelenti azt, hogy egy terapeuta azt javasolja egy cinofób embernek,hogy menjen el a kutyaotthonba, vagy sétáljon egy kutyapark körül.,

Mastering a Félelem

évtizedekben a kutatások kimutatták, kognitív viselkedési terápia (CBT), illetve kifejezetten a technika, az úgynevezett expozíció-válasz megelőzés (ERP), hogy a leghatékonyabb terápiás kezelésére szorongásos zavarok, mint a fóbiák., Annak érdekében, hogy olyan állapotot érjünk el, ahol a félelem már nem diktálja a napi tevékenységeket, fontos, hogy végül “szembesüljünk” bármi ijesztő. A CBT mind a félelmet, mind a szorongást állandósító gondolatokkal, viselkedésekkel foglalkozik — végül is minden félelemnek meggyőződése van mögötte a rettegett helyzetek vagy dolgok által okozott veszélyek valószínűségével vagy súlyosságával kapcsolatban.

az ERP, egyfajta CBT, lassan szembesül a félelemmel, amíg fokozatosan kevésbé intenzív lesz., A módszer azzal kezdődik, hogy kezeljük azt a várakozást, hogy mi a fóbia kezelése, és mi nem:

“szorongásterapeutaként soha nem mondom senkinek, hogy szorongásuk-bármilyen formában is eltarthat – “gyógyítható”, ” Brownsays. “Biológiailag nem így működik a szorongás és a kezelés. Teljesen lehetséges azonban, hogy valaki eljutjon arra a pontra, ahol nagyon kezelhető szinten félelemmel él.”

ahhoz, hogy valaki a kutyák félelmét elsajátítsa, az első lépés a félelem szintjének felmérése nulla-10 skálán (ahol 10 gyengítő)., Fontos, hogy hagyja, hogy a személy tudja, hogy ez lehetséges, hogy csökkentse ezt a szintet a félelem, hogy egy vagy két, akkor is, ha kezdődik a 10 — végül eljutnak arra a pontra, ahol egy téveszmés félelmetes gondolat esetleg felbukkan alkalmanként, de képesek lesznek mozogni már elég könnyen. A cél az, hogy az életüket nem a kutyák félelme diktálja.,

Bár a szakemberek, klinikák szakosodott a kezelés cynophobia javaslom a különböző stratégiák elvétve félek a kutyáktól, a nevelés arról, hogy a legtöbb kutya nem veszélyes fejlődő éberség technikák kezelése szorongás, a szakértők egyetértenek abban, expozíció, hogy egy igazi, élő, barátságos kutya, a kezelés, a legvalószínűbb, hogy segíts valakinek, bénító cynophobia.,

a Hirdetés

Lassan

“Ha valaki jön terápiára, hogy megpróbálja mester a félelem, a kutyák, mi fog rank-rend egy listát az váltja ki, hogy jelenleg tapasztalat, legalább szorongás-provokáló, hogy a legtöbb kiváltó,” Brownsays. “Kezdjük azzal a Triggerrel, amit a legkönnyebb kezelni, és feljebb lépünk a listán.,”

A félelmek lehetnek, hogy itt a kutyák, hallás kutya ugat, majd séta a környéken, ahol a kutyák nem lehet bekerített vagy póráz—, hanem a látszólag kis dolgok, mint látni a kutyák a TV-ben, látva a kutya szőr valaki a kanapén, vagy hallottam egy történetet arról, hogy valakinek a kedvence. Az ERP terápiában a kezelés a legkevésbé ijesztőnek tűnő kutyaszövetséggel kezdődik — talán egy kutyáról szóló történetet hallva. A terapeuta ezután megpróbálhatja bemutatni a rajzfilm kutyafigurákat, továbblépve egy élő akciófilm képernyőképeire egy kutya jelenettel, majd talán megnézheti egy engedelmes kutya jeleneteit egy filmben.,

“kezdjük a szintre, ahol az ügyfél úgy érzi, kényelmes ahhoz, hogy a start nagyon fokozatosan, lassan — csak az ügyfél vezető a step-up — feljebb a hierarchiában lista kezelése a több szorongást kiváltó kiváltó,” Brownsays.