Kaikki rakastaa koiria, paitsi ihmisiä, jotka eivät. Niille, joilla cynophobia (pelko koiria), niiden inhoa koiria ei ole etusija, se on todellinen, ja joskus heikentävä, pelko. Joillekin ihmisille-arviolta 5 prosenttia amerikkalaisista-pelkkä koiran näkeminen voi aiheuttaa täyden paniikkikohtauksen.,
Kuvittele, sitten, miten vakavasti cynophobia voi vaikuttaa kärsijä on sosiaalinen elämä: koirien pelko voi kääntyä naapuruston kävellä koettelemus, puhumattakaan ongelmia, jotka tulevat vierailevat kodeissa ystävien tai perheenjäsenten kanssa piski, tai jopa menossa ulos julkisia paikkoja, joissa koiria voi tulla. Jopa tiukasti koulutettu palveluskoira ruokakaupassa voi saada kyynistyneen olon tuntumaan hätääntyneeltä.
Mutta miten voimme kehittää pelko on ihmisen paras ystävä, ja mitä hoitoja ovat siellä tarjota helpotusta elämäntapa-kouristelua kauhu kulmahampaat?,
Mainos
Mainos
Miksi pelkäämme
syitä, joku saattaa tulla pelkää koiria aluksi ovat erilaisia, mutta kulttuuriset vaikutteet, kuten uskonnon, rodun tai maantieteellisen sijainnin mukaan saattaa edistää sitä. Usein yksilön aiemmat henkilökohtainen kokemus koirien kanssa on suuri merkitys niiden pelko — ehkä he ovat kokeneita koira hyökätä itse tai nähnyt koira hyökkää joku muu., Mutta joskus pelkoja, kuten cynophobia ei ole mitään tekemistä kulttuurin ilmastointi tai traumaattinen henkilökohtaisia kokemuksia.
”Jotkut ihmiset saattavat pelätä koiria ole, koska mitään suoria tai toissijainen kokemus todellinen koiran hyökkäys, mutta koska kemiallinen epätasapaino, joka aiheuttaa kehitystä ahdistus, kuten erityiset fobiat / pelot tai pakko-oireinen häiriö (OCD),” sanoo Alden Ruskea, terapeutti Georgia Center for OCD ja Ahdistuneisuus.,
Riippumatta siitä, mitä syy, joku cynophobia on, että hoito — ja todellakin useimmat muut voimakas pelot — on pohjimmiltaan sama: altistumisen. Välttäminen pelätty tilanne tai esine ei ole mitään hoitoon tietyn ahdistusta, ja siitä seuraa, että pienet lapset, jotka kasvavat koira talossa ovat paljon vähemmän todennäköisesti kehittää cynophobia kuin ne, jotka harvoin koskaan tavata koiran. Mutta tämä ei tarkoita, että terapeutti ehdottaa, on cynophobic henkilö, että he pitäisi mennä hengailla koira suojaa tai ottaa kävellä koiran park oikeus pois bat.,
Mainos
Mainos
Masterointi Pelko
vuosikymmeniä, tutkimus on osoittanut, kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), ja erityisesti tekniikkaa kutsutaan altistus ja reagoinnin ehkäisy (ERP), olevan tehokkain hoito hoitoon ahdistushäiriöt kuten fobiat., Jotta saavutettaisiin tila, jossa pelko ei enää sanele päivittäisiä toimia, on tärkeää lopulta ”kohdata” mikä tahansa on pelottavaa. CBT käsittelee sekä ajatuksia ja käyttäytymistä, jotka ylläpitävät pelkoa ja ahdistusta — loppujen lopuksi jokaisella pelolla on uskomuksia sen takana pelättyjen tilanteiden tai asioiden aiheuttamien vaarojen todennäköisyydestä tai vakavuudesta.
ERP, eräänlainen CBT, sisältää hitaasti kohdata pelko, kunnes se vähitellen tulee vähemmän voimakas., Menetelmä alkaa hallita odotuksia, mitä hoito heidän fobia on, ja mitä se ei ole:
”, Kuten ahdistusta, terapeutti, en koskaan kerro kenellekään, että heidän ahdistus — riippumatta siitä, missä muodossa se voi kestää — ei ’parantaa’,” Brownsays. ”Biologisesti ahdistus ja sen hoito eivät toimi niin. On kuitenkin täysin mahdollista, että joku pääsee siihen pisteeseen, että elää pelon kanssa hyvin hallittavalla tasolla.”
joku etsii mestari pelko koiria, ensimmäinen askel on arvioida niiden taso pelko asteikolla nollasta 10 (jossa 10 on heikentävä)., Se on tärkeää anna henkilö tietää, että se on mahdollista alentaa, että pelko on yksi tai kaksi, vaikka se alkaa klo 10 — lopulta he saada pisteeseen, jossa hairahtunut pelokas ajatus voi pop up satunnaisesti, mutta ne voi ohittaa melko helposti. Tavoitteena on, että koirien pelko ei sanele heidän elämäänsä.,
Vaikka terapeutit ja klinikat, jotka ovat erikoistuneet hoitoon cynophobia ehdottaa erilaisia strategioita ottaa reunaan pois pelko koiria, koulutus siitä, miten useimmat koirat eivät ole vaarallisia kehittää mindfulness tekniikoita hallita ahdistusta, asiantuntijat ovat samaa mieltä altistuminen todellinen, live, ystävällinen koira on hoito todennäköisesti auttaa joku lamauttava cynophobia.,
Mainos
Mainos
rauhallisesti
”Jos joku tulee terapiaan kokeilla ja master-koirien pelko, meidän sijoitus-jotta luettelo laukaisee, jotka he tällä hetkellä saatu kokemus on vähiten ahdistusta herättävä hyvin useimmat liipaisu,” Brownsays. ”Aloitamme laukaista joka on helpoin käsitellä ja siirtää ylös-luettelosta.,”
pelot saattaa kuulua koirien kanssa, kuulla koira haukkuu, ja kävely naapurustossa, jossa koirat voivat olla aidattu tai hihnat — mutta myös näennäisesti pieniä asioita, kuten nähdä koirat-TV, nähdä koira hiukset jonkun sohvalla, tai kuulo tarina jonkun lemmikki. ERP-terapiassa hoito alkaa vähiten pelottavalta tuntuvalla koirayhdistyksellä – ehkä kuulemalla tarinan koirasta. Terapeutti voi sitten kokeilla esittelyssä sarjakuva koira merkkiä, siirrytään näytön laukausta live-action elokuva, jossa koira paikalle, niin ehkä katsomassa kohtauksia oppivainen koira elokuvassa.,
”aloitamme tasolla, jossa asiakas tuntuu mukava tarpeeksi aloittaa, ja hyvin vähitellen ja hitaasti, ja vain asiakkaan kanssa johtaa step-up — siirrä ylös hierarkiassa lista ja puuttua enemmän ahdistusta laukaisee,” Brownsays.
Mainos