publicado por Carrington Farms el 7 de octubre de 2020
puede tener loción a base de cáñamo, brillo de labios y champú, pero ¿ha agregado aceite de cáñamo a su despensa? Más personas están incorporando aceite de cáñamo orgánico en sus dietas en estos días, y definitivamente no es sin una buena razón. Este ingrediente alimentario, al igual que muchos de los otros productos derivados del cáñamo, puede ofrecer una larga lista de beneficios., pero, a diferencia de otros productos de cáñamo, el aceite de cáñamo orgánico es mejor cuando se incorpora a su dieta.
¿Qué es el aceite de cáñamo?
El aceite de cáñamo, que a veces se conoce como aceite de semilla de cáñamo, es un aceite completo a base de plantas que se deriva de las semillas de cáñamo. No debe confundirse con el aceite de CBD, que es un aceite cosechado del material vegetal y utilizado para efectos terapéuticos, el aceite de cáñamo se utiliza principalmente como fuente de alimentos y en algunos productos de salud y belleza.
¿Cuáles son los beneficios de usar aceite de cáñamo?,
aunque el aceite de cáñamo orgánico no se considera terapéutico, por así decirlo, cuenta con una lista saludable de beneficios para el cuerpo. Las semillas de cáñamo proporcionan una gran dosis de valiosos ácidos grasos, vitaminas, minerales y nutrientes que su cuerpo necesita. Aquí hay un vistazo más de cerca a algunos de los beneficios del aceite de cáñamo orgánico.
fomentar una piel sana
El aceite de cáñamo está lleno de ácidos grasos, como los ácidos grasos linoleicos, a-linoleicos y oleicos. Los ácidos grasos son conocidos por ayudar con cosas como la oxidación y la inflamación, que puede conducir a una serie de problemas para la piel, incluyendo enrojecimiento y envejecimiento., Una revisión publicada sugirió que el aceite de cáñamo puede ofrecer una lista de ventajas para ayudar con cosas como:
- afecciones inflamatorias de la piel
- eccema varicoso
- dermatitis
- psoriasis
- acné rosácea
como una ventaja adicional, el aceite de semilla de cáñamo también puede ser beneficioso para su cabello por las mismas razones que es bueno para su piel. Los ácidos grasos esenciales pueden promover el crecimiento, la fuerza y el brillo del cabello. Técnicamente, el aceite de cáñamo podría aplicarse tópicamente a su piel o directamente a su cabello y ofrecer beneficios., Esta es la razón por la que el aceite aparece mucho en los productos de salud y belleza de hoy en día. Sin embargo, incorporar el aceite en su dieta significa que su cabello, piel y otros sistemas corporales obtienen los beneficios.
apoyar la salud de su cerebro
La mayoría de las personas consumen muchos alimentos que son buenos para sus cuerpos, pero ¿qué hay de usar lo que come para proteger su cerebro? El aceite de cáñamo orgánico en realidad puede ayudar a apoyar la salud del cerebro debido a los ácidos grasos, aminoácidos y otros componentes saludables antes mencionados., El cerebro necesita ácidos grasos esenciales para funcionar en su mejor momento, pero, quizás lo más importante, el aceite de cáñamo también contiene polifenoles, que se cree que ofrecen algún nivel de protección para el cerebro.
dale algo bueno a tu corazón
la hipercolesterolemia (colesterol alto) es un gran problema en los Estados Unidos, con más de 100 millones de estadounidenses que tienen niveles de colesterol altos de más de 200 mg / dL. El colesterol alto NUNCA es algo bueno para su corazón; a menudo se considera un vínculo silencioso en el desarrollo de enfermedades cardíacas., Uno de los beneficios del aceite de cáñamo orgánico que puede interesarle saber si tiene colesterol alto es su potencial para ayudarlo a bajarlo.
La investigación publicada en 2019 cubrió cómo las semillas de cáñamo podrían ayudar a reducir el colesterol en estudios con animales. Se determinó que los animales de prueba tenían perfiles lipídicos Bajos. Por supuesto, se necesitan más estudios, pero estas indicaciones tempranas son prometedoras para la salud del corazón y el aceite de semilla de cáñamo.,
promover un peso saludable
cada vez que pueda cambiar una grasa no saludable por grasa «saludable», podría cosechar ventajas cuando se trata de mantener un peso saludable. El aceite de semilla de cáñamo orgánico puede ayudar a promover un peso saludable por algunas razones, pero queda mucho por investigar formalmente. La mayor posibilidad es que el aceite de cáñamo contiene ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) como omega-3 y omega-6. una dieta llena de grasas saturadas puede estar relacionada con la obesidad, pero los AGPI pueden ayudar a mantener la tasa metabólica.,
cómo incorporar el aceite de cáñamo orgánico en su dieta
conseguir el aceite de cáñamo orgánico en su dieta no es de ninguna manera difícil. Simplemente use el aceite en lugar de otros aceites al batir cosas como aderezo para ensaladas, pastas para untar, salsas y más. Por ejemplo, puedes usar aceite de cáñamo para hacer pesto o un delicioso hummus. Agregar un poco de aceite a un batido o sopa fría también puede obtener este aceite beneficioso en su ingesta diaria. Solo tenga en cuenta que el aceite de cáñamo puede perder parte de su valor nutritivo cuando se calienta. Por lo tanto, no es el mejor aceite para cocinar a fuego alto, como freír o saltear., Sin embargo, está perfectamente bien calentar el aceite a una temperatura cálida, y esto también conservará el perfil de sabor.
pruebe el aceite de cáñamo orgánico y vea cómo le hace bien a su cuerpo
la leche puede ser el ingrediente que se supone que hace bien al cuerpo, pero es fácil argumentar el caso del aceite de cáñamo con tantos beneficios potenciales. Si está listo para obtener un aceite bueno y saludable en su dieta, pruebe el aceite de cáñamo orgánico Carrington Farms. El aceite es prensado en frío para conservar sus elementos nutricionales e ideal para su uso en una larga lista de recetas., ¡Explore todos nuestros aceites de cocina orgánicos en el Sitio Web de Carrington Farms para encontrar una alternativa saludable y deliciosa hoy mismo!