Lagt ut av Carrington Gårder på 7. Okt 2020
Du kan ha hamp-basert lotion, lipgloss, og sjampo, men har du lagt hamp olje til pantry? Flere mennesker er å innlemme økologisk hamp olje i sine dietter disse dager, og det er definitivt ikke uten god grunn. Denne ingrediens i mat, akkurat som mye av det andre produkter som er avledet fra hamp, kan levere en lang liste med fordeler., men, i motsetning til andre hamp-produkter, økologisk hamp olje som er best når de inngår i kostholdet ditt.
Hva Er Hamp Olje?
Hamp olje, som er noen ganger referert til som hamp frø olje, er en full, plantebasert olje som er utvunnet fra frø av hamp. Ikke for å forveksles med CBD olje, som er en olje høstet fra plantemateriale og brukes til terapeutiske effekter, hamp olje er først og fremst brukt som matkilde og i enkelte helse-og skjønnhetsprodukter.
Hva er Fordelene med å Bruke Hamp Olje?,
Selv om økologisk hamp olje er ikke ansett som terapeutisk, så å si, betyr det har en sunn listen med fordeler for kroppen. Hamp frø levere en heftig dose av verdifulle fettsyrer, vitaminer, mineraler og næringsstoffer som kroppen din trenger. Her er en nærmere titt på noen av økologisk hamp olje fordeler.
Oppmuntre Sunn Hud
Hamp olje er full av fettsyrer, for eksempel linolensyre, a-linolensyre, og oljesyre fettsyrer. Fettsyrer er kjent for å hjelpe med ting som oksidasjon og betennelse, noe som kan føre til en rekke problemer for huden din, inkludert rødhet og aldring., En publisert anmeldelse foreslo at hamp olje kan tilby en liste over fordeler for å hjelpe til med ting som:
- inflammatoriske hudsykdommer
- varicose eksem
- dermatitt
- psoriasis
- akne rosacea
Som en ekstra fordel, hamp frø olje kan også være gunstig for håret for de samme grunnene til at det er bra for huden din. Essensielle fettsyrer kan fremme hår vekst, styrke og glans. Teknisk, hamp olje kan være topikalt til huden din, eller direkte til ditt hår og levere ytelser., Dette er grunnen til at olje dukker opp mye i dagens helse-og skjønnhetsprodukter. Men, som omfatter olje inn i din diett betyr at ditt hår, hud, og andre kroppslige systemer får fordelene.
Støtte Helsen Din Hjerne
de Fleste mennesker tar i mye av matvarer som er bra for kroppen, men hva med å bruke det du spiser for å beskytte hjernen din? Økologisk hamp olje kan faktisk bidra til å støtte hjernen helse på grunn av de nevnte fettsyrer, aminosyrer og andre sunne ledd., Hjernen trenger essensielle fettsyrer for å fungere på sitt beste, men kanskje viktigst av alt, hamp olje som også inneholder polyfenoler, som er tenkt å tilby et visst nivå av beskyttelse for hjernen.
Gi Ditt Hjerte til Noe Godt
Hyperkolesterolemi (høyt kolesterol) er et stort problem i Usa med over 100 millioner Amerikanere har høy kolesterol nivåer over 200 mg/dL. Høyt kolesterol er aldri en god ting for ditt hjerte; det er ofte betraktet som en lydløs ledd i utviklingen av hjerte-og karsykdommer., En av økologisk hamp olje fordeler du kan være interessert i å vite om hvis du har høyt kolesterol, er dens potensial for å hjelpe deg med å senke det.
Forskning publisert i 2019 dekket hvordan hamp frø kan potensielt bidra til lavere kolesterol i dyrestudier. Det ble bestemt at testen dyr hadde senket lipid profiler. Selvfølgelig, flere studier må gjennomføres, men disse tidlige indikasjoner er lovende for hjerte helse og hamp frø olje.,
Fremmer en Sunn Vekt
Enhver tid kan du handle i en usunn fett for «sunt» fett, vil du potensielt kunne høste store fordeler når det kommer til å opprettholde en sunn vekt. Økologisk hamp frø olje, kan bidra til å fremme en sunn vekt for et par grunner, men mye gjenstår å bli forsket på formelt. Den største muligheten er at hamp olje inneholder flerumettede fettsyrer (PUFAs) som omega-3 og omega-6-ere. En diett som er fylt med mettet fett kan være knyttet til fedme, men PUFAs kan bidra til å støtte metabolic rate.,
Hvordan å Innlemme Økologisk Hamp Olje Inn i Din Diett
Komme i økologisk hamp olje i kostholdet ditt er på ingen måte vanskelig. Enkelt å bruke olje i stedet for andre oljer når piske opp ting som salat dressing, sprer seg, dips, og mer. Du kan For eksempel bruke hamp olje for å lage pesto eller en yummy hummus. Legge til en bit av olje til en smoothie eller kald suppe kan også få denne gunstig olje i ditt daglige inntak. Bare husk at hamp olje kan miste noe av sin næringsverdi når det er oppvarmet. Derfor, det er ikke den beste olje til bruk for høy varme matlaging som steking eller sauteeing., Det er helt greit å varme opp oljen til en varm temperatur, imidlertid, og dette vil beholde smaken profilen som godt.
Prøv Økologisk Hamp Olje-og Se Hvordan Det Gjør Kroppen Din Godt
Melk kan være den ingrediensen som er ment å gjøre kroppen bra, men det er lett å argumentere for saken for hamp olje med så mange potensielle fordeler. Hvis du er klar til å få en god, sunn olje i kosten din, kan du prøve Carrington Gårder Økologisk Hamp Olje. Oljen er kaldpresset for å beholde sin ernæringsmessige elementer og ideell for bruk i en lang liste av oppskrifter., Bla gjennom alle våre økologiske matoljer på Carrington Gårder nettsted for å finne en sunn og deilig alternativ i dag!