«¿Cuál es tu banco?»

nos guste o no, a menudo es la primera pregunta que la gente hace cuando se encuentran con un levantador de pesas.

Hay algo en el banquillo. Independientemente de su deporte, puede soportar la fuerza de presión general, forja pectorales y delts de hierro, y llena una camiseta como ningún otro ejercicio.,

mientras que los ejercicios de presión se remontan a la época grecorromana, cuando los soldados entrenaban flexiones y otros ejercicios ponderados, a George Hackenschmidt se le atribuye ampliamente la realización de la primera prensa de piso registrada en 1899, levantando 164 kilogramos (362 libras), aunque se cree que la levantó sobre su cara.,

George Hackenschmidt

el récord de Hack se mantuvo durante diecisiete años hasta que Joe Nordquest lo rompió por un kilogramo en 1916, y cien años más tarde, el ejercicio se había convertido en el press de banca y el ascensor más pesado del mundo había más que duplicado la prensa original de Hackenschmidt. (Y aumentó significativamente su rango de movimiento.)

a medida que pasaron los años y el deporte del powerlifting progresó, los fisiólogos del ejercicio desarrollaron no solo regímenes de entrenamiento avanzados para mejorar el rendimiento, sino también ropa de asistencia., Aquí es donde divertimos de prensas de banco «crudas» a «equipadas.»

Las prensas de banco equipadas se realizan en una camisa de press de banca, hecha de un tejido extremadamente resistente que, debido a su energía elástica, ayuda a que los brazos del levantador se rompan hacia arriba desde la parte inferior del elevador. Hace una gran diferencia: Scott Mendelson, por ejemplo, ha banqueado 1030 libras en una camisa de banco, pero su mejor crudo es 715 libras. Vale la pena señalar que las diferentes federaciones permiten diferentes grosores y materiales en las camisetas.

no estamos diciendo que raw o equipped sea inherentemente mejor., Más peso es más peso, y la camisa de press de banca debe recibir mucho reconocimiento por su papel en empujar el umbral del rendimiento humano. Pero queríamos saber los registros de prensas de banco que podría ser realizado por una persona simplemente paseando en el gimnasio en una camiseta. (Y tal vez, en el caso de Sarychev, un par de muñequeras.)

eche un vistazo a nuestro gráfico de las prensas de banco raw más pesadas del mundo en las categorías open, drug-tested, female, masters 50-59 y masters 60+., La información está organizada por el nombre, el peso presionado en libras y kilogramos, la clase de peso del atleta, su país de origen y la Federación en la que estaban levantando. Toda la información es cortesía de Powerlifting Watch.

imagen destacada a través de @sarychevkirill en Instagram.