„Was ist Ihre Bank?“

Mag es oder nicht, es ist oft die erste Frage, die Leute stellen, wenn sie einen Powerlifter treffen.

Es gibt etwas über die Bank. Unabhängig von ihrem sport, es kann unterstützung insgesamt drücken festigkeit, schmiedet pecs und delts von eisen, und es füllt ein t-shirt wie keine andere übung.,

Während Pressübungen auf die griechisch-römische Zeit zurückgehen, als Soldaten Liegestütze und andere gewichtete Übungen trainierten, wird George Hackenschmidt weithin zugeschrieben, die erste aufgezeichnete Bodenpresse im Jahr 1899 durchgeführt zu haben und 164 Kilogramm (362 Pfund) zu heben, obwohl angenommen wird, dass er sie über sein Gesicht gehoben hat.,

George Hackenschmidt

Hack ‚ s Record stand 17 Jahre lang, bis Joe Nordquest ihn 1916 um ein Kilogramm brach, und hundert Jahre später hatte sich die Übung zum Bankdrücken entwickelt und der schwerste Lift der Welt hatte Hackenschmidts ursprüngliche Presse mehr als verdoppelt. (Und deutlich erhöht seinen Bewegungsbereich.)

Als die Jahre vergingen und der Sport des Powerlifting fortschreitete, entwickelten Bewegungsphysiologen nicht nur fortgeschrittene Trainingsregime, um die Leistung zu verbessern, sondern auch unterstützende Kleidung., Hier weichen wir von „rohen“ Bankdrücken zu „ausgestattet“ ab.“

Ausgerüstete Bankdrücken werden in einem Bankdrücken-Shirt aus extrem starkem Stoff ausgeführt, das aufgrund seiner elastischen Energie dazu beiträgt, dass die Arme des Hebers von der Unterseite des Hebebandes nach oben rasten. Es macht einen großen Unterschied: Scott Mendelson zum Beispiel hat 1030 Pfund in einem Bankhemd gebeugt, aber sein rohes Bestes ist 715 Pfund. Es ist erwähnenswert, dass verschiedene Verbände unterschiedliche Stärken und Materialien in den Hemden zulassen.

Wir sagen nicht, dass raw oder css von Natur aus besser ist., Mehr Gewicht ist mehr Gewicht, und das Bankdrücken-Shirt sollte viel Anerkennung für seine Rolle erhalten, die Schwelle der menschlichen Leistung zu überschreiten. Aber wir wollten die Aufzeichnungen für Bankdrücken wissen, die von einer Person ausgeführt werden könnten, die nur in einem T-Shirt in die Turnhalle schlendert. (Und vielleicht, in Sarychevs Fall, ein paar Handgelenkwickel.)

Werfen Sie einen Blick auf unsere Grafik der schwersten Rohbankdrücken der Welt in den Kategorien Open, drug-tested, female, masters 50-59 und masters 60+., Die Informationen sind nach Namen, dem Gewicht in Pfund und Kilogramm, der Gewichtsklasse des Athleten, seinem Herkunftsland und dem Verband, in dem sie angehoben wurden, geordnet. Alle Informationen sind mit freundlicher Genehmigung von Powerlifting Watch.

Featured Bild über @sarychevkirill auf Instagram.