amint megtudta, hogy terhes, az egyik első kérdés, amelyre kíváncsi lehet, az, hogy meg kell-e változtatnia italrendjét. Különösen akkor, ha, mint sok más nő, hallottál olyan anyákról, akik itt-ott egy pohár bort ittak, vagy akár éjszaka a terhesség alatt, és tökéletesen egészséges csecsemőket szállítottak.
sajnos azonban nincs meggyőző kutatás arról, hogy az alkoholfogyasztás terhesség alatt teljesen biztonságos fogadás., Sőt, a főorvos, az American College of Szülészeti, illetve Nőgyógyászok (orvosok képviselői), a Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH), valamint az American Academy of Pediatrics (AAP) minden tanácsot, hogy nincs annyi alkohol, biztonságos terhes nők számára. Ez az ajánlás – és a mögötte álló kutatás-ezt jelenti: célszerű bármilyen alkoholt átadni a terhesség ideje alatt (bár minden bizonnyal kérheti a saját orvosától a tanácsát).
A terhesség alatti könnyű ivás kockázata
miért ilyen erős az orvosi közösség?, A biztonságos oldalon kell lennie-mindig a legjobb oldal, ha van egy baba a fedélzeten.
bár senki sem tudja biztosan, hogy van-e biztonságos határ a terhesség alatti alkoholfogyasztásról (vagy hogy ez a határ más lenne-e a különböző nőkben), ismert, hogy az alkohol körülbelül azonos koncentrációban lép be a magzati véráramba a várandós anya vérében.
más szóval, egy terhes nő soha nem iszik egyedül. Ő osztja minden pohár bor, minden sör, minden koktél egyformán vele baba., De a magzat kétszer olyan hosszú, mint az anya, hogy megszüntesse az alkoholt a rendszeréből.
a folyamatos ivás kockázata határozottan dózisfüggő: minél többet iszik, annál nagyobb a potenciális veszély a baba számára.,
A kockázatok nehezebb iszik a terhesség alatt
a nagy mennyiségű alkoholfogyasztás (meghatározott három vagy több ital minden nap), különösen pedig a mértéktelen ivás (öt vagy több ital, a bor, a sör vagy a likőr egy nap) a terhesség egész ideje alatt lehet a következménye, hogy nem csak a sok súlyos szülészeti szövődmények, hanem FASD., “Az egész életen át tartó másnaposság” – ként jellemezve ez az állapot magasabb halálozási arányt eredményez, és olyan csecsemőket termel, akik gyakran alulméretezett és szellemileg hiányos, többszörös deformitással (különösen a fej és az arc, a végtagok, a szív és a központi idegrendszer).
Az élet későbbi szakaszában a FASD-ben szenvedő csecsemők valószínűleg látást, tanulást, viselkedési és társadalmi problémákat mutatnak., Ők is nagyobb valószínűséggel szenvednek mentális zavarok, beleértve a figyelemhiányos hiperaktivitás zavar (ADHD), a depresszió és a szorongás, és ők nagyobb valószínűséggel a végén egy ivási probléma a saját.
alsó sor: minél hamarabb egy nehéz ivó megállítja a szokást, amikor terhes, annál kisebb a kockázata a baba számára.
ivás, mielőtt megtudná, hogy terhes
míg a legjobb, ha abbahagyja az ivást, mielőtt elkezdené elképzelni, sok anya-to-be elfelejti, hogy a baba több hétig a terhességéig készül., Addig is, lehet, hogy tettek egy-két dolgot, amit nem tettek volna meg, ha csak tudták volna. Mint egy pár italt (vagy több) egy éjszaka (vagy két) ki-az egyik leggyakoribb aggodalmak hozta az első prenatális látogatás.
szerencsére ez az egyik aggodalom, hogy átlépheti a listát. Nincs bizonyíték arra, hogy néhány ital a terhesség korai szakaszában néhány alkalommal, amikor még nem is tudta, hogy terhes, károsíthatja a fejlődő embriót. Csak tartózkodjon attól, hogy újra megtegye, miután megerősítette, hogy számít.,
Tippek a leszokás iszik a terhesség alatt
Halad felfelé egy italt terhesség alatt könnyen elvégezhető, mint mondta, a nők egy része, különösen azok, akiknél idegenkedés, hogy az alkohol (az íze, illata) a terhesség korai szakaszában, ami néha megmarad keresztül szállítás. Mások, különösen azok számára, akik megszokták, hogy lazítson egy koktélt a nap végén, vagy kortyolgatva egy pohár bort vacsorával, az absztinencia összehangolt erőfeszítést igényelhet, és magában foglalhatja az életmódváltást.
próbálja ki ezeket a tippeket, saját ivási szokásaitól függően:
1., Ha pihenni szeretne, próbálja meg helyettesíteni más lazítási módszerekkel, mint például a zene, a meleg fürdő, a masszázs, a testmozgás, az olvasás vagy akár a szex.
2. Cserélje kedvenc italát alkoholmentes alternatívával (ami különösen hasznos lehet, ha a rendszeres ital egy rituálé része). Kipróbálhat egy Szűz Máriát (véres Mária vodka nélkül) villásreggeliben, pezsgőlében vagy alkoholmentes sörben vacsorán, vagy egy gyümölcslé fröccsöt (féllé, félig pezsgő víz csavarral)-a szokásos időben, a szokásos poharakban. Rengeteg más terhesség-biztonságos mocktails lehet, is.
3., Nézze meg, hogy partnere és / vagy családja és barátai hajlandóak – e csatlakozni Önhöz a szekéren (legalább a vállalatában). Az út lényegesen simább lesz!
és ha nehezen adja fel az alkoholt, kérjen tanácsot orvosától, és esetleg egy olyan programhoz forduljon, amely segíthet leszokni.
A jó hír: miután ez a kilenc hónap lejárt, akkor képes lesz arra, hogy vegye fel az alkalmi üveg vissza, akkor is, ha szoptat — mindaddig, amíg néhány óvintézkedést, ha szoptat.