- l’Acné est juste l’un des nombreux effets secondaires de votre période.
- Les poussées atteignent généralement leur pic la semaine avant le début de vos règles.
- mais les fluctuations hormonales peuvent en fait provoquer des changements dans votre peau tout au long du mois.
- INSIDER a parlé avec plusieurs experts pour expliquer exactement comment votre cycle affecte votre peau et comment vous pouvez prévenir les boutons pendant vos règles.,
vos règles peuvent provoquer un certain nombre de symptômes: faim, ballonnements, douleurs et, pour certains, éruptions cutanées. Mais vos règles ne sont pas le principal coupable. Au contraire, vos hormones devraient prendre la plupart du blâme. Parce que quand il s’agit de votre peau, les changements hormonaux vous affectent tout le mois — pas seulement la semaine de vos règles.
c’est parce que, comme dermatologue Dr.Marisa Garshick a dit à INSIDER, les hormones œstrogènes et progestérone contribuent à l’acné et fluctuent tout au long du cycle menstruel de 28 jours., Ces hormones provoquent l’acné en augmentant l’inflammation de la peau, la production d’huile dans les pores et la production d’une bactérie connue sous le nom de Propionibacterium acnes, selon Mayo Clinic.
Les changements hormonaux peuvent être déroutants, alors INSIDER a parlé à la dermatologue Dr Rebecca Kleinerman, gynécologue Dr Alyssa Dweck, dermatologue Dr Joshua Zeichner, et Garshick pour décomposer exactement comment votre cycle menstruel affecte votre peau.
votre peau devrait commencer à s’éclaircir après le début de vos règles., Conagh Kathleen / YouTube
ce qui arrive à votre corps:
votre cycle menstruel commence le premier jour de vos règles, qui durent généralement de quatre à huit jours. Pendant ce temps, le sang et les tissus qui tapissent l’utérus quittent le corps tandis que les follicules contenant des œufs se développent dans les ovaires, selon le Bureau de la santé des femmes.
Comment cela affecte votre peau:
Vous pouvez avoir des boutons à cause des changements hormonaux-vous expérimenté dans la semaine précédant votre période., Heureusement, une fois que vous commencez vos règles, vos niveaux de progestérone diminuent, ce qui signifie que votre peau devrait commencer à s’éclaircir, selon Garshick.
Conseil de soin de la peau:
« Les nettoyants et les hydratants doux pour la peau sont importants maintenant pour aider la peau à récupérer de l’inflammation de la semaine précédente », a déclaré Zeichner à INSIDER. Il a recommandé de choisir un hydratant sans huile, comme la crème de nuit nourrissante Ultra-apaisante Aveeno.
assurez-vous que la crème hydratante que vous utilisez est exempt d’huile.,
ce qui arrive à votre corps:
un follicule continue de croître tandis que les autres s’arrêtent et sont absorbés dans les ovaires, selon les National Institutes of Health (NIH). Comme cela se produit, les niveaux d’œstrogènes augmentent pour aider la muqueuse de l’utérus à croître.
comment cela affecte votre peau:
Garshick a déclaré que votre peau devrait continuer à s’éclaircir et devenir moins grasse, bien que vous puissiez remarquer une certaine sécheresse due à l’augmentation des niveaux d’œstrogènes.
soins de la Peau astuce:
Continuer à utiliser un nettoyant doux et exempt d’huile, de crème hydratante., « Si votre peau est sèche, vous pouvez utiliser un peu d’hydratant supplémentaire ou essayer de l’eau micellaire, qui élimine la saleté sans enlever la peau de ses huiles naturelles », a déclaré Garshick à INSIDER.
avoir une routine de soins de la peau cohérente aidera à prévenir l’acné plutôt que de la traiter au besoin. TORWAISTUDIO/
qu’arrive-t-il à votre corps:
quelques jours avant l’ovulation (qui survient généralement le jour 14), vos niveaux d’œstrogènes atteignent un sommet, selon le Bureau de la santé des femmes., Une forte augmentation du taux d’hormone lutéinisante (LH) provoque la rupture du follicule mature dans l’ovaire et la libération d’un ovule, selon les NIH.
comment cela affecte votre peau:
avec vos niveaux d’œstrogènes à leur sommet, votre peau devrait être claire et éclatante, bien que vos pores puissent sembler un peu plus visibles. « Pendant l’ovulation, beaucoup de fois, la taille de vos pores est en fait plus grande », a déclaré Garshick à INSIDER. « Une grande partie de cela correspond à la quantité de sébum qui va être produite et c’est essentiellement cette huile., »
Conseil de soin de la peau:
Vous devriez toujours utiliser un nettoyant doux et un hydratant. Avec des changements hormonaux au coin de la rue, s’en tenir à une routine est essentiel.
les masques au charbon de bois peuvent aider à nettoyer les pores obstrués. Vladislav Lazutin/
qu’arrive-t-il à votre corps:
pendant environ une semaine après l’ovulation, les trompes de Fallope aident l’ovule nouvellement libéré à voyager de l’ovaire vers l’utérus, selon le Bureau de la santé des femmes. Le follicule rompu produit plus de progestérone pour épaissir la muqueuse utérine.,
comment cela affecte votre peau:
des niveaux plus élevés de progestérone stimulent les glandes sébacées et stimulent la production d’une huile appelée sébum, selon Zeichner. « Cette huile bloque les pores et crée un environnement qui permet aux bactéries de se développer », a-t-il déclaré à INSIDER.
Conseil de soin de la peau:
« l’acide salicylique devrait être votre ingrédient de choix en ce moment », a déclaré Zeichner à INSIDER. « Il aide à éliminer l’excès d’huile de la peau et à garder les pores clairs. »
Garshick a ajouté que les produits contenant de l’acide glycolique peuvent aider de la même manière., De plus, Garshick a suggéré d’utiliser un toner sans alcool, comme le Toner apaisant pour le visage Simple ou le Toner clarifiant Murad. Pour effacer les pores obstrués, vous pouvez également utiliser un masque facial à base de charbon de bois.
il est fréquent que des boutons apparaissent le long de la mâchoire à la suite de l’acné hormonale.
qu’advient-il de votre corps:
Si l’ovule n’est pas fécondé, il se brise et, vers le jour 24, vos niveaux d’œstrogènes et de progestérone chutent, selon le Bureau de la santé des femmes.,
comment cela affecte votre peau:
Cette phase prémenstruelle est le moment où vous pouvez ressentir vos pires changements cutanés. Tout cela est dû à un changement rapide des niveaux d’hormones. Des niveaux élevés de sébum et d’huile provoquent des pores obstrués et favorisent la croissance de bactéries connues sous le nom de P. acnes, selon Zeichner. « Cela favorise l’inflammation et les boutons qui se développent généralement autour de la bouche au niveau de la mâchoire », a-t-il déclaré à INSIDER.,
Conseil de soin de la peau:
pour réduire l’inflammation et les bactéries, Zeichner a recommandé d’utiliser des produits contenant du peroxyde de benzoyle, tels que Clean & Clear Continuous Control Acne Cleanser. « Appliquez sur le visage et laissez-le reposer suffisamment de temps pour qu’il fasse son travail », a déclaré Zeichner à INSIDER.
Garshick a ajouté que le Clean & Clear Acne Spot Treatment peut vous aider à vous sauver des urgences de l’acné et que les antibiotiques sur ordonnance peuvent aider si les produits en vente libre ne fonctionnent pas.,
dans l’ensemble, il est important d’avoir une routine de soins de la peau cohérente pour prévenir et traiter l’acné tout au long du mois. Mais parfois, même une routine de soins de la peau à toute épreuve ne suffit pas pour lutter contre l’acné hormonale. Heureusement, cela ne signifie pas que vous êtes à court d’options.
si les traitements topiques de soins de la peau ne fonctionnent pas, le contrôle des naissances peut aider à contrôler l’acné hormonale.
Les pilules contraceptives peuvent aider à prévenir les boutons en contrôlant les hormones responsables de l’acné. Les pilules qui contiennent de l’œstrogène et de la progestérone (une forme synthétique et synthétique de progestérone) peuvent aider à prévenir l’acné hormonale, selon Dweck.
Il existe de nombreux contraceptifs oraux sur le marché, mais Ortho Tri-Cyclen, YAZ et Estrostep sont les seuls à avoir été approuvés pour le traitement de l’acné hormonale par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, selon WebMD.,
Ces pilules aident à prévenir l’acné hormonale en diminuant la quantité d’hormones mâles appelées androgènes qui contribuent aux poussées d’acné en surstimulant les glandes sébacées, selon L’American Academy of Dermatology (AAD). Les médicaments antiandrogènes tels que la Spironolactone peuvent également aider à contrôler l’acné hormonale en bloquant les récepteurs aux androgènes et en diminuant les effets de la testostérone, qui incluent la production d’huile dans la peau, selon Kleinerman.,
Kleinerman a ajouté que certaines pilules contraceptives ont une meilleure activité antiandrogène que d’autres, il est donc important de demander à un médecin quels sont les effets secondaires avant de prendre un médicament.
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