- akne csak egy a sok mellékhatása az időszak.
- Breakouts általában csúcs előtti héten az időszak kezdődik.
- de a hormonális ingadozások valójában változásokat okozhatnak a bőrben az egész hónapban.
- INSIDER több szakértővel is beszélt arról, hogy pontosan hogyan befolyásolja a ciklusa a bőrt, és hogyan lehet megelőzni a pattanásokat az időszak alatt.,
az Ön menstruációja számos tünetet okozhat: éhség, puffadás, fájdalom, és néhány esetben pattanások. De a te időszakod nem a fő bűnös. Inkább a hormonok kell venni a legtöbb hibás. Mert amikor a bőrödről van szó, a hormonális változások egész hónapban érintik Önt – nem csak az időszak hetét.
Ez azért van, mert, ahogy Dr. Marisa Garshick bőrgyógyász mondta az Insidernek, az ösztrogén és a progeszteron hormonok hozzájárulnak a pattanásokhoz és ingadoznak a 28 napos menstruációs ciklus során., Ezek a hormonok pattanásokat okoznak azáltal, hogy növelik a bőr gyulladását, a pórusok olajtermelését, valamint a Mayo Clinic szerint a Propionibacterium acnes néven ismert baktériumok termelését.
a hormonális változások zavaróak lehetnek, ezért INSIDER beszélt Dr. Rebecca Kleinerman bőrgyógyász, nőgyógyász Dr. Alyssa Dweck, bőrgyógyász Dr. Joshua Zeichner, Garshick, hogy lebontják, hogy pontosan hogyan befolyásolja a menstruációs ciklus a bőrt.
a bőrnek el kell kezdenie tisztulni a menstruáció megkezdése után., Conagh Kathleen / YouTube
mi történik a testével:
a menstruációs ciklus az időszak első napján kezdődik, amely általában négy-nyolc napig tart. Ez idő alatt, a vér és Szövet bélés a méh elhagyja a testet, míg a tüszők tartalmazó tojás alakul ki a petefészkek szerint a Hivatal a nők egészségére.
hogyan befolyásolja a bőrt:
előfordulhat, hogy a menstruáció előtti héten tapasztalt hormonális változások miatt pattanások jelentkeznek., Szerencsére, ha egyszer elkezdi az időszakot, a progeszteron szintje csökken, ami azt jelenti, hogy a bőrének el kell kezdenie tisztulni, Garshick szerint.
bőrápolási tipp:
“a gyengéd bőrtisztítók és hidratálószerek most fontosak ahhoz, hogy segítsék a bőr felépülését az előző heti gyulladásból” – mondta Zeichner az INSIDER-nek. Azt javasolta, hogy válasszon egy olajmentes hidratálót, mint például az Aveeno Ultra-nyugtató tápláló éjszakai krém.
ellenőrizze, hogy a használt hidratáló olajmentes-e.,
mi történik a testével:
az egyik tüsző tovább növekszik, míg a többiek megállnak, és újra felszívódnak a petefészkekbe, a National Institutes of Health (NIH) szerint. Amint ez megtörténik, az ösztrogénszint emelkedik, hogy segítsen a méh bélésének növekedésében.
hogyan befolyásolja a bőrt:
Garshick szerint a bőrnek továbbra is tisztulnia kell, és kevésbé zsírossá kell válnia, bár az emelkedő ösztrogénszint miatt némi szárazságot észlelhet.
bőrápolási tipp:
továbbra is használjon gyengéd tisztítószert és olajmentes hidratálót., “Ha a bőre száraz oldalon van, használhat egy kis extra hidratálót, vagy kipróbálhatja a micelláris vizet, amely eltávolítja a szennyeződéseket anélkül, hogy eltávolítaná a természetes olajok bőrét” – mondta Garshick az Insidernek.
a következetes bőrápolási rutin segít megelőzni a pattanásokat, nem pedig szükség szerint kezelni. TORWAISTUDIO /
mi történik a testével:
néhány nappal az ovuláció előtt (ami általában a 14. napon fordul elő), az ösztrogénszint csúcspontja a Női Egészségügyi Hivatal szerint., A luteinizáló hormon (LH) szintjének hirtelen emelkedése miatt a petefészekben lévő érett tüsző megreped és tojást szabadít fel NIH szerint.
hogyan befolyásolja a bőrt:
az ösztrogén szintje a csúcson, a bőrnek tisztának és ragyogónak kell lennie, bár a pórusai kissé észrevehetőbbnek tűnhetnek. “Az ovuláció során sokszor a pórus mérete valójában nagyobb” – mondta Garshick az Insidernek. “Sok ez megfelel annak, hogy mennyi faggyút fognak előállítani, és ez alapvetően az olaj.,”
bőrápolási tipp:
továbbra is következetesen használjon gyengéd tisztítószert és hidratálót. A sarkon bekövetkező hormonális változások esetén elengedhetetlen a rutinhoz való ragaszkodás.
a Faszénmaszkok segíthetnek az eltömődött pórusok tisztításában. Vladislav Lazutin /
mi történik a testével:
az ovulációt követő körülbelül egy hétig a petevezetékek segítik az újonnan felszabaduló tojás utazását a petefészekből a méh felé, a Női Egészségügyi Hivatal szerint. A megrepedt tüsző több progeszteront termel, hogy megvastagítsa a méh bélését.,
hogyan befolyásolja a bőrt:
a progeszteron magasabb szintje stimulálja az olajmirigyeket, és fokozza a faggyúként ismert olaj termelését Zeichner szerint. “Ez az olaj blokkolja a pórusokat, és olyan környezetet teremt, amely lehetővé teszi a baktériumok növekedését” – mondta az Insidernek.
bőrápolási tipp:
“a szalicilsavnak ebben az időben kell lennie az összetevőnek”-mondta Zeichner az Insidernek. “Segít eltávolítani a felesleges olajat a bőrről, és tisztán tartani a pórusokat.”
Garshick hozzátette, hogy a glikolsavval rendelkező termékek hasonló módon segíthetnek., Ezenkívül Garshick alkoholmentes toner használatát javasolta, mint például az egyszerű nyugtató arcfesték vagy a Murad tisztító festék. Az eltömődött pórusok tisztításához faszén alapú arcmaszkot is használhat.
gyakori, hogy a pattanások a hormonális pattanások következtében az állkapocs mentén jelennek meg.
mi történik a testével:
Ha a tojást nem megtermékenyítik, szétesik, és a 24. nap körül az ösztrogén és a progeszteron szintje csökken a nők egészségével foglalkozó hivatal szerint.,
hogyan befolyásolja a bőrt:
Ez a premenstruációs fázis az, amikor a bőr legrosszabb változásait tapasztalhatja. Ez mind a hormonszintek gyors változásának köszönhető. Zeichner szerint a magas faggyú-és Olajszint eltömődött pórusokat okoz, és támogatja a P. acnes néven ismert baktériumok növekedését. “Ez elősegíti a gyulladást és a pattanásokat, amelyek jellemzően a száj körül alakulnak ki az állkapocsnál” – mondta az Insidernek.,
bőrápolási tipp:
a gyulladás és a baktériumok csökkentése érdekében Zeichner ajánlott benzoil-peroxidot tartalmazó termékek, például tiszta & Clear Continuous Control Acne Cleanser. “Jelentkezz az arcodra, és hagyd, hogy ott üljön elég ideig, hogy elvégezze a munkáját” – mondta Zeichner az Insidernek.
Garshick hozzátette, hogy a Clean & A Clear Acne Spot kezelés segíthet megmenteni az akne vészhelyzetektől, és hogy a vényköteles antibiotikumok segíthetnek, ha a vény nélkül kapható termékek nem működnek.,
összességében fontos, hogy következetes bőrápolási rutin legyen a pattanások megelőzésére és kezelésére egész hónapban. De néha még a vasklad bőrápolási rutin sem elegendő a hormonális pattanások leküzdésére. Szerencsére, ez nem jelenti azt, hogy kifogytál a lehetőségekből.
ha a helyi bőrápolási kezelések nem működnek, a fogamzásgátló segíthet a hormonális pattanások szabályozásában.
a fogamzásgátló tabletták segíthetnek megelőzni a pattanásokat azáltal, hogy ellenőrzik a pattanásokat okozó hormonokat. Tabletták, amelyek ösztrogént és progesztint (szintetikus, mesterséges forma progeszteron) segíthet megelőzni a hormonális akne, szerint Dweck.
sok orális fogamzásgátló van a piacon, de az Ortho Tri-Cyclen, a YAZ és az Estrostep az egyetlenek, amelyeket az amerikai Food and Drug Administration (FDA) jóváhagyott a hormonális pattanások kezelésére a WebMD szerint.,
Ezek a tabletták segítenek megelőzni a hormonális pattanásokat azáltal, hogy csökkentik az androgénként ismert férfi hormonok mennyiségét, amelyek hozzájárulnak az akne fáklyáihoz az olajmirigyek túlzott stimulálásával, az American Academy of Dermatology (AAD) szerint. Antiandrogén gyógyszerek, mint a spironolakton is segít, hogy ellenőrizzék a hormonális akne blokkolásával androgén receptorok és csökkenti a hatását a tesztoszteron, amely magában foglalja az olajtermelés a bőr, szerint Kleinerman.,
Kleinerman hozzátette, hogy egyes fogamzásgátló tabletták jobb antiandrogén aktivitást mutatnak, mint mások, ezért fontos, hogy kérdezze meg orvosát a mellékhatásokról, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne.
iratkozzon fel ide, hogy az INSIDER kedvenc történeteit egyenesen a postaládájába kapja.