Qui ' s perché la tua pelle scoppia durante il tuo periodo – e cosa puoi fare per prevenirlo

  • L’acne è solo uno dei tanti effetti collaterali del tuo periodo.
  • Sblocchi generalmente picco la settimana prima dell’inizio del periodo.
  • Ma le fluttuazioni ormonali possono effettivamente causare cambiamenti nella pelle per tutto il mese.
  • INSIDER ha parlato con diversi esperti per abbattere esattamente come il ciclo influenza la pelle e come si può prevenire i brufoli durante il periodo.,

Il tuo periodo può causare una serie di sintomi: fame, gonfiore, dolore e, per alcuni, sblocchi. Ma il tuo ciclo non è il colpevole principale. Piuttosto, i tuoi ormoni dovrebbero prendersi la maggior parte della colpa. Perché quando si tratta della tua pelle, i cambiamenti ormonali ti influenzano tutto il mese, non solo la settimana del tuo periodo.

Questo perché, come dermatologo Dr. Marisa Garshick ha detto INSIDER, gli ormoni estrogeni e progesterone contribuiscono all’acne e fluttuano per tutto il ciclo mestruale di 28 giorni., Questi ormoni causano l’acne aumentando l’infiammazione della pelle, la produzione di olio nei pori e la produzione di un batterio noto come Propionibacterium acnes, secondo Mayo Clinic.

I cambiamenti ormonali possono essere fonte di confusione, così INSIDER ha parlato con dermatologo Dr. Rebecca Kleinerman, ginecologo Dr. Alyssa Dweck, dermatologo Dr. Joshua Zeichner, e Garshick per abbattere esattamente come il ciclo mestruale colpisce la pelle.

La tua pelle dovrebbe iniziare a schiarirsi dopo aver iniziato il ciclo., Conagh Kathleen / YouTube

Cosa succede al tuo corpo:

Il tuo ciclo mestruale inizia il primo giorno del tuo periodo, che in genere dura da quattro a otto giorni. Durante questo periodo, il sangue e il tessuto che rivestono l’utero lasciano il corpo mentre i follicoli contenenti uova si sviluppano nelle ovaie, secondo l’Office on Women’s Health.

Come influisce sulla tua pelle:

Potresti avere dei brufoli a causa dei cambiamenti ormonali che hai sperimentato nella settimana che porta al tuo periodo., Fortunatamente, una volta iniziato il ciclo, i livelli di progesterone diminuiscono, il che significa che la pelle dovrebbe iniziare a chiarirsi, secondo Garshick.

Suggerimento per la cura della pelle:

“I detergenti e gli idratanti delicati della pelle sono importanti ora per aiutare la pelle a riprendersi dall’infiammazione della settimana precedente”, ha detto Zeichner a INSIDER. Ha consigliato di scegliere una crema idratante senza olio, come la crema da notte nutriente Aveeno Ultra-calmante.

Assicurarsi che la crema idratante che si utilizza è oil-free.,

Cosa succede al tuo corpo:

Un follicolo continua a crescere mentre gli altri si fermano e vengono assorbiti nuovamente nelle ovaie, secondo il National Institutes of Health (NIH). Come questo accade, i livelli di estrogeni aumentano per aiutare il rivestimento dell’utero a crescere.

Come influisce sulla tua pelle:

Garshick ha detto che la tua pelle dovrebbe continuare a schiarirsi e diventare meno grassa, anche se potresti notare un po ‘ di secchezza a causa dell’aumento dei livelli di estrogeni.

Suggerimento per la cura della pelle:

Continuare a utilizzare un detergente delicato e una crema idratante senza olio., “Se la tua pelle è asciutta, puoi usare un po’ di idratante in più o provare l’acqua micellare, che rimuove lo sporco senza togliere la pelle dai suoi oli naturali”, ha detto Garshick a INSIDER.

Avere una routine di cura della pelle coerente aiuterà a prevenire l’acne piuttosto che trattarla in base alle necessità. TORWAISTUDIO /

Cosa succede al tuo corpo:

Pochi giorni prima dell’ovulazione (che di solito si verifica il giorno 14), i tuoi livelli di estrogeni raggiungono il picco, secondo l’Office on Women’s Health., Un forte aumento del livello di ormone luteinizzante (LH) provoca la rottura del follicolo maturo nell’ovaio e rilascia un uovo, secondo NIH.

Come influisce sulla pelle:

Con i livelli di estrogeni al loro picco, la pelle dovrebbe essere chiara e luminosa, anche se i pori potrebbero apparire un po ‘ più evidenti. “Durante l’ovulazione, molte volte, la dimensione dei pori è in realtà più grande”, ha detto Garshick a INSIDER. “Molto di ciò corrisponde a quanto sebo verrà prodotto e questo è fondamentalmente quell’olio.,”

Skin-care suggerimento:

Si dovrebbe ancora essere costantemente utilizzando un detergente delicato e idratante. Con i cambiamenti ormonali dietro l’angolo, attenersi a una routine è essenziale.

Le maschere a carbone possono aiutare a cancellare i pori ostruiti. Vladislav Lazutin /

Cosa succede al tuo corpo:

Per circa una settimana dopo l’ovulazione, le tube di Falloppio aiutano l’uovo appena rilasciato a viaggiare dall’ovaio verso l’utero, secondo l’Office on Women’s Health. Il follicolo rotto produce più progesterone per addensare il rivestimento uterino.,

Come influisce sulla pelle:

Livelli più elevati di progesterone stimolano le ghiandole dell’olio e accelerano la produzione di un olio noto come sebo, secondo Zeichner. “Questo olio blocca i pori e crea un ambiente che consente ai batteri di crescere”, ha detto INSIDER.

Suggerimento per la cura della pelle:

“L’acido salicilico dovrebbe essere il tuo ingrediente preferito in questo momento”, ha detto Zeichner a INSIDER. “Aiuta a rimuovere l’olio in eccesso dalla pelle e mantenere i pori chiari.”

Garshick ha aggiunto che i prodotti con acido glicolico possono aiutare in modi simili., Inoltre, Garshick ha suggerito di utilizzare un toner senza alcool, come un semplice toner facciale lenitivo o un toner chiarificante Murad. Per cancellare i pori ostruiti, è anche possibile utilizzare una maschera facciale a base di carbone.

È comune che i brufoli appaiano lungo la mascella a causa dell’acne ormonale.

Cosa succede al tuo corpo:

Se l’uovo non è fecondato, si rompe e, intorno al giorno 24, i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono, secondo l’Office on Women’s Health.,

Come influisce sulla pelle:

Questa fase premestruale è quando si possono verificare i peggiori cambiamenti della pelle. Tutto ciò è dovuto a un rapido cambiamento nei livelli ormonali. Alti livelli di sebo e olio causano pori ostruiti e supportano la crescita di batteri noti come P. acnes, secondo Zeichner. “Questo promuove l’infiammazione e i brufoli che in genere si sviluppano intorno alla bocca alla mascella”, ha detto a INSIDER.,

Skin-care tip:

Per ridurre l’infiammazione e batteri, Zeichner consiglia di utilizzare prodotti contenenti perossido di benzoile, come ad esempio pulito & Chiaro controllo continuo Acne detergente. “Applicare sul viso e lasciarlo stare lì per abbastanza tempo per fare il suo lavoro”, ha detto Zeichner a INSIDER.

Garshick ha aggiunto che il pulito & Trattamento chiaro acne Spot può aiutare a salvare voi da acne emergenze e che gli antibiotici di prescrizione può aiutare se over-the-counter prodotti non funzionano.,

Nel complesso, è importante avere una routine di cura della pelle coerente per prevenire e curare l’acne per tutto il mese. Ma a volte, anche una routine di cura della pelle ferrea non è sufficiente per combattere l’acne ormonale. Per fortuna, questo non significa che sei fuori di opzioni.

Se i trattamenti topici per la cura della pelle non funzionano, il controllo delle nascite può aiutare a controllare l’acne ormonale.

Alcune pillole anticoncezionali hanno dimostrato di prevenire l’acne.,
Flickr/Nate Grigg

Le pillole anticoncezionali possono aiutare a prevenire i brufoli mantenendo sotto controllo gli ormoni che causano l’acne. Le pillole che contengono estrogeni e progestinici (una forma sintetica e artificiale di progesterone) possono aiutare a prevenire l’acne ormonale, secondo Dweck.

Ci sono molti contraccettivi orali sul mercato, ma Ortho Tri-Cyclen, YAZ e Estrostep sono gli unici che sono stati approvati per il trattamento dell’acne ormonale dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti, secondo WebMD.,

Queste pillole aiutano a prevenire l’acne ormonale diminuendo la quantità di ormoni maschili noti come androgeni che contribuiscono ai bagliori dell’acne sovrastimolando le ghiandole dell’olio, secondo l’American Academy of Dermatology (AAD). I farmaci antiandrogeni come lo Spironolattone possono anche aiutare a controllare l’acne ormonale bloccando i recettori degli androgeni e diminuendo gli effetti del testosterone, che includono la produzione di olio nella pelle, secondo Kleinerman.,

Kleinerman ha aggiunto che alcune pillole anticoncezionali hanno una migliore attività antiandrogena rispetto ad altre, quindi è importante chiedere a un medico gli effetti collaterali prima di assumere qualsiasi farmaco.

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