- Akne ist nur eine der vielen Nebenwirkungen Ihrer Periode.
- Ausbrüche erreichen im Allgemeinen Ihren Höhepunkt in der Woche vor Beginn Ihrer Periode.
- Aber hormonelle Schwankungen können tatsächlich Veränderungen in der Haut während des ganzen Monats verursachen.
- INSIDER sprach mit mehreren Experten, um genau zu beschreiben, wie sich Ihr Zyklus auf Ihre Haut auswirkt und wie Sie Pickel während Ihrer Periode verhindern können.,
Ihre Periode kann eine Reihe von Symptomen hervorrufen: Hunger, Blähungen, Schmerzen und für einige Ausbrüche. Aber Ihre Periode ist nicht der Hauptschuldige. Vielmehr sollten Ihre Hormone die meiste Schuld übernehmen. Denn wenn es um Ihre Haut geht, betreffen Sie hormonelle Veränderungen den ganzen Monat — nicht nur die Woche Ihrer Periode.
Das liegt daran, dass, wie die Dermatologin Dr. Marisa Garshick gegenüber INSIDER sagte, die Hormone Östrogen und Progesteron zur Akne beitragen und während des 28-tägigen Menstruationszyklus schwanken., Diese Hormone verursachen Akne, indem sie die Hautentzündung, die Ölproduktion in den Poren und die Produktion eines als Propionibacterium acnes bekannten Bakteriums erhöhen, so die Mayo Clinic.
Hormonelle Veränderungen können verwirrend sein, daher sprach INSIDER mit der Dermatologin Dr. Rebecca Kleinerman, der Gynäkologin Dr. Alyssa Dweck, dem Dermatologen Dr. Joshua Zeichner und Garshick, um genau herauszufinden, wie sich Ihr Menstruationszyklus auf Ihre Haut auswirkt.
Ihre Haut sollte sich nach Beginn Ihrer Periode klären., Conagh Kathleen/YouTube
Was passiert mit Ihrem Körper:
Ihr Menstruationszyklus beginnt am ersten Tag Ihrer Periode, die normalerweise vier bis acht Tage dauert. Während dieser Zeit verlassen das Blut und das Gewebe, die die Gebärmutter auskleiden, den Körper, während sich Follikel mit Eiern in den Eierstöcken entwickeln, so das Amt für Frauengesundheit.
Wie wirkt es sich auf Ihre Haut aus:
Aufgrund der hormonellen Veränderungen in der Woche vor Ihrer Periode können Sie einige Pickel haben., Glücklicherweise, sobald Sie Ihre Periode beginnen, gehen Ihre Progesteronspiegel nach unten, was bedeutet, dass Ihre Haut anfangen sollte, sich zu klären, nach Garshick.
Hautpflegetipp:
„Sanfte Hautreiniger und Feuchtigkeitscremes sind jetzt wichtig, um der Haut zu helfen, sich von der Entzündung der Vorwoche zu erholen“, sagte Zeichner gegenüber INSIDER. Er empfahl, eine Feuchtigkeitscreme zu wählen, die ölfrei ist, wie Aveeno Ultra-Calming Nourishing Night Cream.
Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen verwendete Feuchtigkeitscreme ölfrei ist.,
Was passiert mit Ihrem Körper:
Ein Follikel wächst weiter, während die anderen aufhören und nach Angaben der National Institutes of Health (NIH) wieder in die Eierstöcke aufgenommen werden. In diesem Fall steigt der Östrogenspiegel an, um das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut zu unterstützen.
Wie es sich auf Ihre Haut auswirkt:
Garshick sagte, Ihre Haut sollte sich weiter aufräumen und weniger fettig werden, obwohl Sie aufgrund steigender Östrogenspiegel möglicherweise Trockenheit bemerken.
Hautpflegetipp:
Verwenden Sie weiterhin einen sanften Reiniger und eine ölfreie Feuchtigkeitscreme., „Wenn Ihre Haut auf der trockenen Seite ist, können Sie ein wenig zusätzliche Feuchtigkeitscreme verwenden oder mizellares Wasser probieren, das Schmutz entfernt, ohne die Haut von ihren natürlichen Ölen zu befreien“, sagte Garshick INSIDER.
Eine konsistente Hautpflege-Routine hilft Akne zu verhindern, anstatt sie nach Bedarf zu behandeln. TORWAISTUDIO /
Was passiert mit Ihrem Körper:
Einige Tage vor dem Eisprung(der normalerweise am 14., Ein starker Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) führt laut NIH dazu, dass der reife Follikel im Eierstock reißt und ein Ei freisetzt.
Wie wirkt es sich auf Ihre Haut aus:
Mit Ihrem Östrogenspiegel auf ihrem Höhepunkt sollte Ihre Haut klar und strahlend sein, obwohl Ihre Poren möglicherweise etwas auffälliger erscheinen. „Während des Eisprungs ist Ihre Porengröße oft größer“, sagte Garshick gegenüber INSIDER. „Vieles davon entspricht nur der Art, wie viel Talg produziert wird und das ist im Grunde dieses Öl.,“
Hautpflegetipp:
Sie sollten dennoch konsequent ein sanftes Reinigungsmittel und eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Bei hormonellen Veränderungen um die Ecke ist das Festhalten an einer Routine unerlässlich.
Holzkohlemasken können dabei helfen, verstopfte Poren zu entfernen. Vladislav Lazutin /
Was passiert mit Ihrem Körper:
Etwa eine Woche nach dem Eisprung helfen die Eileiter dem neu freigesetzten Ei, vom Eierstock in Richtung Gebärmutter zu gelangen, so das Amt für Frauengesundheit. Der gerissene Follikel produziert mehr Progesteron, um die Gebärmutterschleimhaut zu verdicken.,
Wie wirkt es sich auf Ihre Haut aus:
Höhere Progesteronspiegel stimulieren die Öldrüsen und beschleunigen laut Zeichner die Produktion eines als Talg bekannten Öls. „Dieses Öl blockiert Poren und schafft eine Umgebung, in der Bakterien wachsen können“, sagte er INSIDER.
Hautpflegetipp:
„Salicylsäure sollte zu diesem Zeitpunkt Ihre erste Zutat sein“, sagte Zeichner gegenüber INSIDER. „Es hilft, überschüssiges Öl von der Haut zu entfernen und die Poren klar zu halten.“
Garshick fügte hinzu, dass Produkte mit Glykolsäure auf ähnliche Weise helfen können., Darüber hinaus schlug Garshick vor, einen alkoholfreien Toner wie einen einfachen beruhigenden Gesichtstoner oder Murad Clarifying Toner zu verwenden. Um verstopfte Poren zu entfernen, können Sie auch eine Gesichtsmaske auf Holzkohlebasis verwenden.
Es ist üblich, dass Pickel als Folge hormoneller Akne entlang der Kieferlinie auftreten.
Was passiert mit Ihrem Körper:
Wenn das Ei nicht befruchtet wird, bricht es auseinander und um den 24.,
Wie wirkt es sich auf Ihre Haut aus:
In dieser prämenstruellen Phase können Ihre schlimmsten Hautveränderungen auftreten. Dies ist alles auf eine schnelle Veränderung des Hormonspiegels zurückzuführen. Hohe Talg – und Ölspiegel verursachen verstopfte Poren und unterstützen das Wachstum von Bakterien, die als P. acnes bekannt sind, so Zeichner. „Dies fördert Entzündungen und die Pickel, die sich typischerweise um den Mund an der Kieferlinie entwickeln“, sagte er INSIDER.,
Hautpflegetipp:
Um Entzündungen und Bakterien zu reduzieren, empfahl Zeichner die Verwendung von Produkten, die Benzoylperoxid enthalten, wie z. B. Clean & Clear Continuous Control Acne Cleanser. „Bewerben Sie sich auf das Gesicht und lassen Sie es dort genug Zeit sitzen, damit es seine Arbeit erledigt“, sagte Zeichner gegenüber INSIDER.
Garshick fügte hinzu,dass die Clean & Clear Acne Spot Treatment helfen kann, Sie vor Akne-Notfällen zu retten, und dass verschreibungspflichtige Antibiotika helfen können, wenn rezeptfreie Produkte nicht funktionieren.,
Insgesamt ist es wichtig, eine konsistente Hautpflege zu haben, um Akne den ganzen Monat über zu verhindern und zu behandeln. Aber manchmal reicht selbst eine eiserne Hautpflege-Routine nicht aus, um hormonelle Akne zu bekämpfen. Zum Glück bedeutet das nicht, dass Sie keine Optionen mehr haben.
Wenn topische Hautpflege-Behandlungen nicht funktionieren, birth control, kann helfen, die Kontrolle hormonelle Akne.
Antibabypillen können Pickel vorbeugen, indem sie Akne verursachende Hormone in Schach halten. Pillen, die Östrogen und Gestagen (eine synthetische, künstliche Form von Progesteron) enthalten, können laut Dweck helfen, hormonelle Akne zu verhindern.
Es gibt viele orale Kontrazeptiva auf dem Markt, aber Ortho Tri-Cyclen, YAZ und Estrostep sind die einzigen, die laut WebMD von der US Food and Drug Administration (FDA) für die Behandlung von hormoneller Akne zugelassen wurden.,
Diese Pillen helfen, hormonelle Akne zu verhindern, indem sie die Menge der männlichen Hormone, die als Androgene bekannt sind, verringern, die zu Akneeruptionen beitragen, indem sie die Öldrüsen überstimulieren, so die American Academy of Dermatology (AAD). Antiandrogenmedikamente wie Spironolacton können laut Kleinerman auch dazu beitragen, hormonelle Akne zu kontrollieren, indem sie Androgenrezeptoren blockieren und die Wirkung von Testosteron verringern, zu denen auch die Ölproduktion in der Haut gehört.,
Kleinerman fügte hinzu, dass einige Antibabypillen eine bessere Antiandrogenaktivität haben als andere, daher ist es wichtig, einen Arzt nach den Nebenwirkungen zu fragen, bevor Sie Medikamente einnehmen.
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