indsendt af Carrington Farms den 7. Oktober 2020

Du har muligvis hampbaseret lotion, lipglans og shampoo, men har du tilføjet hampolie til dit spisekammer? Flere mennesker inkorporerer organisk hampolie i deres kostvaner i disse dage, og det er bestemt ikke uden god grund. Denne ene fødevareingrediens, ligesom meget af de andre produkter, der stammer fra hamp, kan levere en lang liste over fordele., men i modsætning til andre hampprodukter er økologisk hampolie bedst, når den indarbejdes i din diæt.

Hvad er hampolie?

hampolie, der undertiden benævnes hampfrøolie, er en fuld, plantebaseret olie, der er afledt af hampfrøene. For ikke at forveksle med CBD-olie, som er en olie, der er høstet fra plantematerialet og brugt til terapeutiske virkninger, bruges hampolie primært som fødekilde og i nogle sundheds-og skønhedsprodukter.

Hvad er fordelene ved at bruge hampolie?,

selvom organisk hampolie ikke betragtes som terapeutisk, så at sige, kan den prale af en sund liste over fordele for kroppen. Hampfrø leverer en stor dosis værdifulde fedtsyrer, vitaminer, mineraler og næringsstoffer, som din krop har brug for. Her er et nærmere kig på nogle af de organiske hampolie fordele.

fremme sund hud

hampolie er fuld af fedtsyrer, såsom linolsyre, a-linolsyre og oliefedtsyrer. Fedtsyrer er kendt for at hjælpe med ting som O .idation og betændelse, hvilket kan føre til en lang række problemer for din hud, herunder rødme og aldring., En offentliggjort gennemgang foreslog, at hamp olie kan tilbyde en liste over fordele til at hjælpe med ting som:

• inflammatoriske hudsygdomme
• åreknuder eksem
• dermatitis
• psoriasis
• acne rosacea

Som en ekstra fordel, hamp frø olie kan også være gavnlige for håret for den samme grunde, at det er godt for din hud. De essentielle fedtsyrer kan fremme hårvækst, styrke og glans. Teknisk set kan hampolie påføres topisk på din hud eller direkte på dit hår og levere fordele., Dette er grunden til, at olien dukker op meget i moderne sundheds-og skønhedsprodukter. Men at inkorporere olien i din kost betyder, at dit hår, hud og andre kropslige systemer får fordelene.

støtte din hjernes sundhed

de fleste mennesker tager mange fødevarer, der er gode for deres kroppe, men hvad med at bruge det, du spiser for at beskytte din hjerne? Organisk hampolie kan faktisk hjælpe med at støtte hjernens sundhed på grund af de ovennævnte fedtsyrer, aminosyrer og andre sunde bestanddele., Hjernen har brug for essentielle fedtsyrer for at fungere bedst, men måske vigtigst af alt indeholder hampolie også polyfenoler, som menes at tilbyde et vist beskyttelsesniveau for hjernen.

Giv Dit Hjerte Noget Godt

Hyperkolesterolæmi (forhøjet kolesterol) er et stort problem i Usa med over 100 millioner Amerikanere, der har højt kolesterol niveauer over 200 mg/dL. Højt kolesteroltal er aldrig en god ting for dit hjerte; det betragtes ofte som et stille led i udviklingen af hjertesygdomme., En af de organiske hampolie fordele, du måske er interesseret i at vide om, hvis du har højt kolesteroltal, er dets potentiale til at hjælpe dig med at sænke det.

forskning offentliggjort i 2019 dækkede, hvordan hampfrø potentielt kunne hjælpe med at sænke kolesterolet i dyreforsøg. Det blev fastslået, at forsøgsdyr havde sænket lipidprofiler. Selvfølgelig skal flere undersøgelser udføres, men disse tidlige indikationer er lovende for hjertesundhed og hampfrøolie.,

fremme en sund vægt

hver gang du kan handle med et usundt fedt til “sundt” fedt, kan du potentielt høste fordele, når det kommer til at opretholde en sund vægt. Økologisk hampfrøolie kan bidrage til at fremme en sund vægt af nogle få grunde, men meget skal undersøges formelt. Den største mulighed er, at hamp olie indeholder flerumættede fedtsyrer (PUFAs) som omega-3 og omega-6s. En kost fyldt med mættet fedt kan være forbundet med fedme, men PUFAs kan bidrage til at støtte den metaboliske sats.,

sådan inkorporeres økologisk hampolie i din kost

at få økologisk hampolie i din kost er på ingen måde svært. Brug blot olien i stedet for andre olier, når du pisker ting som salatdressing, spreads, dips og meget mere. For eksempel kan du bruge hampolie til at lave pesto eller en lækker hummus. Tilføjelse af lidt af olien til en smoothie eller kold suppe kan også få denne gavnlige olie ind i dit daglige indtag. Bare husk, at hampolie kan miste noget af sin næringsværdi, når den opvarmes. Derfor er det ikke den bedste olie, der skal bruges til madlavning med høj varme som stegning eller sauteing., Det er dog helt fint at opvarme olien til en varm temperatur, og dette vil også bevare smagsprofilen.

prøv økologisk hampolie og se, hvordan det gør din krop godt

mælk kan være den ingrediens, der skal gøre kroppen godt, men det er nemt at argumentere for hampolie med så mange potentielle fordele. Hvis du er klar til at få en god, sund olie i din kost, prøv Carrington Farms Organic Hemp Oil. Olien er koldpresset for at bevare sine ernæringsmæssige elementer og ideel til brug i en lang liste med opskrifter., Gennemse alle vores økologiske madolier på Carrington Farms hjemmeside for at finde et sundt og lækkert alternativ i dag!