skaparna av V8 hävdar att det är en utmärkt källa till vitaminerna A och C. Dessutom innehåller den inga konstgjorda färger eller smaker och inga konserveringsmedel.

cirka 90 procent av ”original” V8 juice är tomatpuré., Produkten innehåller också:

• morotsjuice
• sellerijuice
• betorjuice
• persilja juice
• salladsaft
• vattenkrassejuice
• spenatjuice
• salt
• citronsyra
• naturliga smaker

V8 innehåller också följande näringsämnen per 100 milliliter:

kolhydrater	3,75 g
sockerarter	2,92 g
fiber	0,4 g
protein	0,83 g
		td >
kalcium	12.,0 mg
natrium	267.0 mg

nedan finns mer information om de påstådda hälsofördelarna med V8.

Vitamin A

enligt Campbells hemsida kan 8 ounces (oz) av original V8 leverera 40 procent av en persons dagliga vitamin A-Krav.

ett 8-oz glas V8 ger 1,999 internationella enheter (IE) av vitamin A. Även om saften är en bra källa till vitaminet är många hela livsmedel bättre.,

till exempel ger en halv kopp morötter 9,189 IE, eller 184 procent av en persons dagliga vitamin A-Krav.

andra livsmedel rika på vitamin A inkluderar:

• pumpor
• sötpotatis
• spenat
• cantaloupes
• paprika

Vitamin C

ett 8-oz glas V8 har 150 procent av en persons dagliga vitamin C-krav, enligt Campbells hemsida.

alla juicer går dock igenom en pastöriseringsprocess, vilket innebär värme. Denna värmebehandling förstör en del av vitamin C.,

Följande hela livsmedel är bra källor till vitamin C:

• röd paprika
• Apelsiner och apelsinjuice
• kiwi
• grapefrukt
• kokt broccoli

portioner av grönsaker

experter rekommenderar att vuxna män äter 3 koppar och vuxna kvinnor äter 2 ½ koppar grönsaker per dag.

tekniskt sett finns det 2 portioner grönsaker i 8 oz av original V8.

medan en juice kan vara en bra källa till vitaminer, ger den inte mycket kostfiber.

juiceprocessen blir av med det mesta av fibern som massa., Det är därför det är mer hälsosamt att äta hela livsmedel, snarare än juice.

Fiber är integrerad för:

• känsla fylligare längre
• hantera blodglukos
• sänka kolesterol
• förhindra förstoppning och divertikulit, vilket innebär inflammation i tjocktarmen

mindre socker än apelsinjuice

V8-tillverkarna anger att original V8 endast innehåller en tredjedel av sockret i apelsinjuice.

de rapporterar att 8 oz V8 har 6 gram (g) socker, medan samma mängd apelsinjuice innehåller 22 g socker.,

grönsaker innehåller mindre socker än frukt. Sockerinnehållet i juice varierar dock kraftigt beroende på tillverkaren, så det är viktigt att läsa näringsetiketter.