päättäjät V8 väittävät, että se on erinomainen lähde vitamiineja ja C. Lisäksi, se ei sisällä keinotekoisia värejä tai aromeja, eikä säilöntäaineita.

noin 90 prosenttia ”alkuperäisestä” V8-mehusta on tomaattipyreetä., Tuote sisältää myös:

• porkkana mehua
• selleri mehu
• sokerijuurikkaan mehu
• persilja mehu
• salaattia mehu
• vesikrassi mehua
• pinaatti mehu
• suola
• sitruunahappo
• luonnollinen makuja

Myös, V8 sisältää seuraavia ravintoaineita per 100 millilitraa:

Hiilihydraatit	3.75 g
Sokereita	2.92 g
Kuitu	0,4 g
Proteiini	0.83 g
Kalsium	12.,0 mg
Natriumia	267.0 mg

Alla on lisää tietoa väitetystä terveyshyötyjä V8.

A-Vitamiini

Mukaan Campbellin verkkosivuilla, 8 unssia (oz), joiden alkuperäinen V8 voi toimittaa 40 prosenttia ihmisen päivittäisestä vitamiini vaatimus.

8-oz lasi V8 tarjoaa 1,999 kansainvälistä yksikköä (IU) A-vitamiinia. Vaikka mehu on hyvä lähde vitamiini, monet koko elintarvikkeet ovat parempia.,

esimerkiksi, puoli kuppi porkkanat tarjoaa 9,189 IU, tai 184 prosenttia ihmisen päivittäisestä vitamiini vaatimus.

Muita elintarvikkeita runsaasti A-vitamiinia sisältää:

• kurpitsat
• bataatit
• pinaatti
• cantaloupes
• paprika

C-Vitamiini

8-oz lasi V8 on 150 prosenttia ihmisen päivittäisestä C-vitamiinin vaatimus, mukaan Campbell: n verkkosivuilla.

kaikki mehut käyvät kuitenkin läpi pastörointiprosessin, johon liittyy lämpöä. Tämä lämpökäsittely tuhoaa osan C-vitamiinista.,

seuraavat koko elintarvikkeet ovat hyviä lähteitä C-vitamiinia:

• punaista paprikaa
• appelsiinit ja appelsiinimehu
• kiivi
• greipit
• keitetty parsakaali

Annosta vihanneksia

Asiantuntijat suosittelevat, että aikuiset miehet syödä 3 kuppia ja aikuisten naisten syödä 2 ½ kuppia kasviksia päivässä.

teknisesti kasviksia on 2 annosta 8 oz: ssa alkuperäistä V8: aa.

mutta vaikka mehu voi olla hyvä vitamiinien lähde, siitä ei saa juurikaan ravintokuitua.

mehustus pääsee eroon suurimmasta osasta kuitua selluna., Siksi on terveellisempää syödä täysruokia kuin mehuja.

Kuitu on olennainen:

• tunne paremmin pidempään
• hallita veren glukoosipitoisuutta
• alentaa kolesterolia
• estää ummetusta ja divertikuliitti, johon liittyy tulehdus paksusuolen

Vähemmän sokeria kuin appelsiinimehua

V8 valmistajat toteavat, että alkuperäinen V8 sisältää vain kolmasosa sokeria ja appelsiinimehua.

he kertovat, että 8 oz of V8: ssa on 6 grammaa (g) sokeria, kun sama määrä appelsiinimehua sisältää 22 g sokeria.,

kasvikset sisältävät vähemmän sokeria kuin hedelmät. Mehujen sokeripitoisuus vaihtelee kuitenkin suuresti valmistajasta riippuen, joten on tärkeää lukea ravintoarvomerkinnät.