v8 은 당신에게 좋은가요? 알아야 할 사항

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Original V8 은 약 90%의 토마토 퓌레입니다.
이미지 제공:James(wikicommons),2008

제 V8 주장하는 그것이 우수한 비타민 A 와 C 의 또한,그것은 포함하지 않는 인공 색상이나 맛,그리고 아무 방부제를 포함하지 않습니다.

“원래”v8 주스의 약 90%는 토마토 퓌레., 또한 제품을 포함합니다:

  • 당근 주스
  • 셀러리 주스가
  • 비트 주스
  • 파슬리 주스가
  • 상추 주스가
  • 물냉이 주스가
  • 시금치 주스가
  • 소금
  • 시트르산
  • 자연의 맛

또한,V8 들어 다음과 같은 영양분이 100 밀리리터:

탄수화물 3.75g
설탕 2.92g
섬유 0.4g
단백질 0.83g
칼슘 12.,0mg
나트륨 267.0mg

아래에 대한 자세한 정보를 의미한 건강 혜택의 V8.

비타민 a

Campbell 의 웹 사이트에 따르면 원래 V8 의 8 온스(온스)는 사람의 일일 비타민 a 요구량의 40 퍼센트를 공급할 수 있습니다.

V8 의 8 온스 유리는 비타민 A 의 1,999 국제 단위(IU)를 제공합니다.,

예를 들어,당근 반 컵은 9,189IU 또는 사람의 일일 비타민 a 요구량의 184 퍼센트를 제공합니다.

기타 풍부한 음식을 비타민 A 를 포함한다:

  • 호박
  • cantaloupes
  • 고추

비타민 C

8oz 유리제의 V8 150%의 사용자의 요구 사항이 매일 비타민 C, 에 따르면 캠벨의 웹 사이트입니다.

그러나 모든 주스는 열을 포함하는 저온 살균 과정을 거칩니다. 이 열처리는 비타민 C 의 일부를 파괴합니다.,

다음과 같은 전체 음식은 좋은 소스의 비타민 C:

  • 고추
  • 오렌지,오렌지 주스가
  • 키위
  • 레이프
  • 조리된 브로콜리

인분 야채

전문가가 권장하는 성인 남성을 먹 3 컵 및 성인을 먹는 여자 2½cups 의 야채입니다.

기술적으로 8 온스의 원래 V8 에 2 인분의 야채가 있습니다.그러나 주스가 비타민의 좋은 공급원이 될 수는 있지만식이 섬유를 많이 제공하지는 않습니다.

juicing 과정은 펄프로 섬유의 대부분을 제거합니다., 이것이 주스보다는 전체 음식을 먹는 것이 더 건강에 좋은 이유입니다.

섬유에 대한 완전한다.

  • 느낌이 이상 풀러
  • 처리 혈액 포도당
  • 콜레스테롤을 낮추기
  • 변비를 방지하고 계실염, 을 포함하는 염증의 대장

적은 설탕보다 오렌지 주스가

V8 제조 업체 상태는 원래 V8 만 포함 한 제삼의 설탕에 오렌지 주스입니다.

그들은 8oz 의 V8 에는 6g(g)의 설탕이 있고 같은 양의 오렌지 주스에는 22g 의 설탕이 들어 있다고보고합니다.,

야채는 과일보다 설탕이 적습니다. 그러나 주스의 설탕 함량은 제조업체에 따라 크게 다르므로 영양 라벨을 읽는 것이 필수적입니다.

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