„care este banca ta?”

place sau nu, este adesea prima întrebare pe care oamenii o pun atunci când întâlnesc un powerlifter.

există ceva despre bancă. Indiferent de sportul dvs., acesta poate suporta puterea generală de presare, forjează pecs și delts de fier și completează un tricou ca niciun alt exercițiu.,

în Timp ce apăsați exerciții du-te înapoi la Greco-Romană, când soldații s-ar trenul push-up-uri și alte ponderat exerciții, George Hackenschmidt este larg creditat cu efectuarea a înregistrat primul etaj de presă în 1899, de ridicare 164 kg (362 de kilograme), deși se crede că el a ridicat-o peste fața lui.,

George Hackenschmidt

Hack înregistrare a stat timp de șaptesprezece ani până când Joe Nordquest rupt de un kilogram în 1916, și o sută de ani mai târziu, la exercițiu au evoluat într-banc de presa și lumea e mai grea lift avut mai mult decât dublu Hackenschmidt original de presă. (Și a crescut în mod semnificativ gama de mișcare.pe măsură ce anii au trecut și sportul de powerlifting a progresat, fiziologii de exerciții au dezvoltat nu numai regimuri avansate de antrenament pentru a spori performanța, ci și îmbrăcăminte asistivă., Aici este locul în care ne diferențiem de la presele de bancă „brute” la „echipate.presele de banc echipate sunt executate într-o cămașă de presă de banc, realizată dintr-o țesătură extrem de puternică care, datorită energiei sale elastice, ajută brațele elevatorului să se fixeze în sus de la baza ascensorului. Se face o mare diferență: Scott Mendelson, de exemplu, a benched 1030 lire sterline într-o cămașă banc, dar cel mai bun său brut este 715 lire sterline. Este demn de remarcat faptul că diferite federații permit diferite grosimi și materiale în cămăși.noi nu spunem prime sau echipate este în mod inerent mai bine., Mai multă greutate este mai multă greutate, iar cămașa de presă ar trebui să primească multă recunoaștere pentru rolul său în împingerea pragului performanței umane. Dar am vrut să știm înregistrările pentru presele de bancă care ar putea fi efectuate de o persoană care se plimba în sala de sport într-un tricou. (Și poate, în cazul lui Sarychev, câteva împachetări la încheietura mâinii.aruncați o privire la graficul nostru cu cele mai grele prese de bancă brute din lume, în categoriile deschise, testate de droguri, femei, masters 50-59 și masters 60+., Informațiile sunt aranjate după nume, greutatea presată în kilograme și kilograme, Clasa de greutate a sportivului, țara de origine și federația în care se ridicau. Toate informațiile sunt oferite de Powerlifting Watch.

imagine prezentată prin @sarychevkirill pe Instagram.