“What’ s your bench?”

leuk vinden of niet, het is vaak de eerste vraag die mensen stellen wanneer ze een powerlifter ontmoeten.

Er is iets met de bank. Ongeacht uw sport, het kan de algehele druksterkte ondersteunen, smeedt pecs en delts van ijzer, en het vult een t-shirt in als geen andere oefening.,terwijl de drukoefeningen teruggaan tot de Grieks-Romeinse tijd, toen soldaten push-ups en andere gewichtsoefeningen trainden, wordt George Hackenschmidt algemeen toegeschreven aan het uitvoeren van de eerste geregistreerde vloerpers in 1899, waarbij hij 164 kilogram optilde, hoewel men denkt dat hij deze over zijn gezicht heeft getild.,het record van George Hackenschmidt hield zeventien jaar stand totdat Joe Nordquest het in 1916 met een kilogram brak, en honderd jaar later was de oefening uitgegroeid tot een bankpers en had de zwaarste lift ter wereld de oorspronkelijke pers van Hackenschmidt meer dan verdubbeld. (En aanzienlijk vergroot het bereik van de beweging.)

naarmate de jaren verstreken en de sport van powerlifting vorderde, ontwikkelden sportfysiologen niet alleen geavanceerde trainingsregimes om de prestaties te verbeteren, maar ook ondersteunende kleding., Hier wijken we af van “ruwe” bankpersen naar “uitgerust.”

uitgeruste bankpersen worden uitgevoerd in een overhemd voor bankdrukken, gemaakt van zeer sterke stof die, door zijn elastische energie, de armen van de lifter helpt omhoog te knikken vanaf de onderkant van de lift. Het maakt een groot verschil: Scott Mendelson, bijvoorbeeld, heeft op de bank 1030 Pond in een bank shirt, maar zijn rauw beste is 715 Pond. Het is vermeldenswaard dat verschillende federaties verschillende diktes en materialen in de shirts toestaan.

we zeggen niet dat raw Of equipped inherent beter is., Meer gewicht is meer gewicht, en het bankdrukken shirt zou veel erkenning moeten krijgen voor zijn rol in het duwen van de drempel van menselijke prestaties. Maar we wilden de records weten voor bankdrukken die kunnen worden uitgevoerd door een persoon die gewoon de sportschool in loopt in een tshirt. (En misschien, in Sarychev ‘ s geval, een paar polswikkels.)

Bekijk onze grafiek van ‘ s werelds zwaarste ruwe bankpersen in de open, drug-tested, female, masters 50-59 en masters 60+ categorieën., De informatie is gerangschikt op naam, het gewicht gedrukt in ponden en kilogram, de gewichtsklasse van de atleet, hun land van herkomst en de Federatie waarin ze Tilden. Alle informatie is te danken aan Powerlifting horloge.

toonde een afbeelding via @sarychevkirill op Instagram.