qué es la metacognición y cómo funciona?

» el pensamiento metacognitivo nos enseña sobre nosotros mismos», dice Tamara Rosier, una entrenadora de aprendizaje que se especializa en técnicas metacognitivas. «Pensar en nuestro pensamiento crea perspectiva-perspectiva que deja espacio para el cambio.»

ella da un ejemplo: «en lugar de decir, ‘las pruebas de matemáticas me ponen ansioso’, nos preguntamos, ‘¿Qué es lo que las pruebas de matemáticas me hacen sentir ansioso y qué puedo hacer para cambiar eso?,'»

Los niños a los que se les enseña a pensar que son «buenos» o «malos» en una tarea en particular pueden tener una mentalidad fija que los hace pasivos al abordar un desafío: pueden hacerlo o no, pero no es probable que piensen que pueden cambiar ese resultado.

enseñar a los niños a ser más metacognitivos les ayuda a pasar de una mentalidad que deja poco espacio para el cambio a una mentalidad que promueve la autoconciencia y la resiliencia.,

ayuda para niños con problemas de aprendizaje

ayudar a su hijo a aprender a trabajar en situaciones difíciles (o tareas, según sea el caso) sin sentirse abrumado o rendirse es especialmente valioso para los niños con problemas de aprendizaje que pueden necesitar idear estrategias diferentes a las de otros estudiantes en la clase.

por ejemplo:

• Un niño con TDA / H que lucha por mantenerse en la tarea es probable que se sienta frustrado y ansioso cuando se le asigna un ensayo largo., Si no es capaz de reflexionar sobre por qué el proyecto lo molesta, podría pensar: «todos los demás lo están pasando bien. Soy malo escribiendo.»

• Un niño que ha aprendido a reflexionar sobre su propio proceso de aprendizaje, por otro lado, podría mirar la situación y decir: «siempre me siento así cuando tengo que trabajar durante mucho tiempo. Tal vez si tomo descansos cada hora más o menos me sentiré menos estresado.»Al adoptar un enfoque metacognitivo, es capaz de manejar su frustración y encontrar una mejor manera de abordar grandes tareas en el futuro.,

ideal para la autorregulación

Las habilidades metacognitivas no solo son excelentes herramientas para los niños que aprenden de manera diferente y, a menudo, se encuentran luchando para mantenerse al día. También permiten que los niños se autorregulen cuando se enfrentan a desafíos, especialmente los inesperados.

«Uno de los más poderosos subproductos de pensamiento metacognitivo es el aumento de la auto-regulación», dice Gladstone.,

ser capaz de autorregularse ayuda a los niños a manejar experiencias que de otra manera podrían abrumarlos. Por ejemplo, tome a dos chicas que tienen que audicionar para una obra escolar, las cuales están luchando con material inusualmente difícil.

una chica a la que se le dice regularmente lo talentosa que es y está acostumbrada a ser elogiada por sus actuaciones es probable que se sienta frustrada y abrumada por la mera idea de actuar mal.,

pero una chica que es elogiada por su capacidad para trabajar duro y perseverar cuando se enfrenta a un desafío puede recurrir a sus habilidades metacognitivas para ayudarla a manejar sus nervios y ayudarla a encontrar una manera de ensayar que funcione mejor para ella.

silenciar el diálogo interno negativo

Las consecuencias de una mentalidad fija a menudo toman la forma de autocrítica. Los sentimientos negativos que experimentan los niños cuando se sienten frustrados se convierten fácilmente en conversaciones internas negativas. «Si soy tan inteligente, ¿por qué fallé la prueba? No soy inteligente. Soy inútil.,»

«Cuando le das valor a ser ‘inteligente’, cualquier cosa que te haga sentir menos inteligente es devastadora», dice Rosier. «Muchos niños desarrollan una voz interior negativa, y la desarrollan en lugar de la metacognición.»

esta voz negativa es astuta, explica, a menudo haciéndose pasar por una entrenadora. «Puedes confundir la autocrítica con la motivación. Lo que queremos hacer es deshacernos de la voz interna negativa y reemplazarla con un pensamiento metacognitivo que ayude a su hijo a encontrar nuevas formas de manejar sus desafíos en lugar de castigarse por ellos.,»

cómo fomentar la metacognición

¿Cómo ayuda a su hijo a empezar a ser más meta?»Las preguntas metacognitivas, dice Rosier, ayudarán a su hijo a comenzar a pensar de una manera más reflexiva. Las preguntas deben ser:

• abiertas. Dele a su hijo un poco de espacio para reflexionar sobre su pensamiento: ¿puede decirme más sobre por qué piensa eso?

• No culpar., Puede ser difícil mantenerse abierto cuando los niños están actuando mal, pero pedirles que piensen en su comportamiento puede ayudarlos a aprender a manejar situaciones difíciles de una mejor manera: ¿por qué crees que te molestaste tanto cuando Papá cambió el canal?

• centrado en soluciones. Anímelo a pensar en cómo puede usar su comprensión para cambiar las cosas en el futuro: ¿Cómo podría manejar eso de manera diferente la próxima vez?

• orientado a procesos. Haga preguntas que ayuden a su hijo a tener una mejor idea de cómo funciona su proceso de pensamiento: ¿cómo sabrá cuando termine este dibujo?,

sé paciente

«cuando enseñas a los niños a pensar en su comportamiento de manera diferente, comienzan a comportarse de manera diferente», dice Rosier. Pero advierte que es importante no esperar resultados instantáneos. Aprender a pensar metacognitivamente es un proceso, y los padres pueden tener que aceptar que gran parte del trabajo está sucediendo detrás de escena.

«Por supuesto que queremos ver progreso, pero nuestros niños, especialmente los adolescentes, no siempre comparten sus ideas con nosotros y eso está bien.,»

simplemente hacer las preguntas hace que el trabajo metacognitivo funcione internamente, incluso si no es visible para el ojo de los padres, explica Rosier. Los beneficios son los mismos, dice, incluso si todo lo que obtienes es un gruñido a cambio.

aprender a aprender

hacer preguntas en casa ayudará a los niños a comenzar a usar estrategias metacognitivas en sus tareas escolares también. Para muchos niños, especialmente aquellos con diferencias de aprendizaje, esto puede ser más difícil de lo que parece. Es fácil empantanarse por malos hábitos de estudio, dilación, meltdowns tarea, y el estrés de prueba.,

si su hijo está luchando para trabajar a través de un documento largo, haga preguntas que lo ayuden a usar sus habilidades metacognitivas para probar un enfoque diferente.

• ¿Qué crees que te está haciendo difícil trabajar en este artículo ahora mismo?
• ¿Cuáles son algunas estrategias que le han ayudado a hacer bien en documentos similares en el pasado?
• ¿Puedes usar esas ideas para ayudarte con el trabajo que estás haciendo ahora?,

hacer preguntas metacognitivas le ayudará a aclarar su proceso, manejar su ansiedad y encontrar una mejor manera de abordar su trabajo, pero los beneficios no terminan cuando se realiza la tarea.

cuanto más su hijo sea capaz de entender su proceso de aprendizaje, más fácil será para él descubrir qué estrategias y apoyos funcionan mejor para él, conocimientos que lo ayudarán a tener éxito, tanto ahora como a medida que crezca.