o que é metacognição e como funciona?
“o pensamento Metacognitivo nos ensina sobre nós mesmos”, diz Tamara Rosier, um treinador de aprendizagem especializado em técnicas metacognitivas. “Pensar em nosso pensamento cria perspectiva-perspectiva que deixa espaço para a mudança.”
ela dá um exemplo: “em vez de dizer, ‘testes de matemática me deixam ansioso,’ estamos nos perguntando, ‘o que é sobre testes de matemática que me faz sentir ansioso e o que posso fazer para mudar isso?,'”
crianças que são ensinadas a pensar em si mesmas como sendo “boas” ou “más” em uma tarefa particular podem ter uma mentalidade fixa que os torna passivos em abordar um desafio: ou eles podem fazê-lo ou não podem, mas eles não são propensos a pensar que podem mudar esse resultado.ensinar as crianças a tornarem-se mais metacognitivas ajuda-as a passar de uma mentalidade que deixa pouco espaço para mudança para uma mentalidade que promove a autoconsciência e a resiliência.,
Ajuda para crianças com problemas de aprendizagem
ajudar o seu filho a aprender a trabalhar através de situações difíceis (ou Trabalhos de casa, conforme o caso) sem se tornar sobrecarregado ou desistir é especialmente valioso para crianças com problemas de aprendizagem que podem precisar de chegar a estratégias diferentes de outros alunos da classe.
Por exemplo:
- uma criança com TDAH que luta para permanecer na tarefa é susceptível de se sentir frustrada e ansiosa quando lhe é atribuído um ensaio longo., Se ele é incapaz de refletir sobre o porquê do projeto o perturba, ele pode pensar: “todos os outros estão tendo um tempo fácil. Sou mau a escrever.”
- Um garoto que aprendeu a refletir sobre seu próprio processo de aprendizagem, por outro lado, poderia olhar para a situação e dizer, “eu sempre me sinto assim quando eu tenho que trabalhar por um longo tempo. Talvez se fizer pausas a cada hora, me sinta menos stressada.”Tomando uma abordagem metacognitiva, ele é capaz de gerenciar sua frustração e encontrar uma maneira melhor de abordar grandes atribuições no futuro.,
ótimo para auto-regulação
as habilidades metacognitivas não são apenas excelentes ferramentas para crianças que aprendem de forma diferente, e muitas vezes se encontram lutando para acompanhar. Eles também permitem que as crianças se auto-regulem quando confrontadas com desafios, especialmente inesperados.
Junte-se à nossa lista e esteja entre os primeiros a saber quando publicamos novos artigos. Obtenha notícias úteis e insights na sua caixa de entrada.
“um dos mais poderosos subprodutos do pensamento metacognitivo é maior auto-regulação”, diz Gladstone.,ser capaz de auto-regular ajuda as crianças a gerirem experiências que, de outra forma, poderiam sobrecarregá-las. Por exemplo, pegue duas meninas que têm que fazer uma audição para uma peça da escola, ambas estão lutando com material invulgarmente difícil.
uma garota que é regularmente informada de quão talentosa ela é e está acostumada a ser elogiada por suas performances é provável de ficar frustrada e sobrecarregada com o simples pensamento de se apresentar mal.,mas uma garota que é elogiada por sua capacidade de trabalhar duro e perseverar quando ela é confrontada com um desafio pode desenhar em suas habilidades metacognitivas para ajudá-la a gerenciar seus nervos e ajudá-la a descobrir uma maneira de ensaiar que funciona melhor para ela.
calar a auto-conversa negativa
Fallout a partir de uma mentalidade fixa muitas vezes assume a forma de auto-crítica. Os sentimentos negativos que as crianças sentem quando se sentem frustradas facilmente se transformam em auto-conversa negativa. “Se sou tão esperto, porque chumbei no teste? Não sou inteligente. Sou um inútil.,”
“Quando você coloca o seu valor em ser ‘inteligente’, qualquer coisa que faz você se sentir menos do que inteligente é devastador”, diz Rosier. “Muitas crianças desenvolvem uma voz interior negativa, e desenvolvem-na no lugar do metacognition.”
Esta voz negativa é sorrateira, ela explica, muitas vezes disfarçada como um treinador. “Você pode confundir auto-crítica com motivação. O que queremos fazer é livrar-nos da voz interior negativa e substituí-la pelo pensamento metacognitivo que ajuda o seu filho a encontrar novas formas de gerir os seus desafios em vez de se martirizar por eles.,”
como encorajar metacognição
Como ajudar o seu filho a tornar-se mais meta-humano?”As questões metacognitivas, diz Rosier, ajudarão seu filho a começar a pensar de uma forma mais reflexiva. As perguntas devem ser:
- Open-ended. Dê ao seu filho algum espaço para reflectir sobre o seu pensamento: pode dizer-me mais sobre o porquê de pensar isso?
- Não culpabilizar., Pode ser difícil ficar aberto quando as crianças estão agindo, mas pedir-lhes para pensar sobre o seu comportamento pode ajudá-los a aprender a lidar com situações difíceis de uma forma melhor: por que você acha que ficou tão chateado quando o pai mudou de canal?
- solução focada. Encorajá-lo a pensar sobre como ele pode usar sua compreensão para mudar as coisas no futuro: como você poderia lidar com isso de forma diferente da próxima vez?
- orientado para o processo. Faça perguntas que ajudem o seu filho a ter uma ideia melhor de como o seu processo de pensamento funciona: como você saberá quando este desenho está terminado?,
seja paciente
“quando você ensina as crianças a pensar sobre o seu comportamento de forma diferente, elas começam a se comportar de forma diferente”, diz Rosier. Mas ela adverte que é importante não esperar resultados instantâneos. Aprender a pensar metacognitivamente é um processo, e os pais podem ter que aceitar que muito do trabalho está acontecendo nos bastidores.é claro que queremos ver progresso, mas os nossos filhos — especialmente os adolescentes — nem sempre partilham o seu pensamento connosco e não faz mal.,”
apenas fazer as perguntas faz o trabalho metacognitivo ir internamente, mesmo que não seja visível para o olho parental, Rosier explica. Os benefícios são os mesmos, ela diz, mesmo que tudo o que você recebe é um grunhido em troca.aprender a aprender a aprender a fazer perguntas em casa ajudará as crianças a começarem a usar estratégias metacognitivas também no seu trabalho escolar. Para muitas crianças — especialmente aqueles com diferenças de aprendizagem-isso pode ser mais difícil do que parece. É fácil ficar atolado por maus hábitos de estudo, procrastinação, falhas nos trabalhos de casa e stress de teste.,se o seu filho está a lutar para trabalhar através de um longo trabalho, faça perguntas que o ajudem a usar as suas habilidades metacognitivas para tentar uma abordagem diferente.o que acha que está a dificultar o trabalho neste trabalho?quais são algumas estratégias que o ajudaram a fazer bem em trabalhos similares no passado?você pode usar esses insights para ajudá-lo com o trabalho que está fazendo agora?,
fazer perguntas metacognitivas irá ajudá-lo a clarificar o seu processo, gerir a sua ansiedade, e encontrar uma maneira melhor de abordar o seu trabalho, mas os benefícios não terminam quando a atribuição é feita.
Quanto mais o seu filho for capaz de compreender o seu processo de aprendizagem, mais fácil será para ele descobrir que estratégias e apoia o trabalho melhor para ele — conhecimento que o ajudará a ter sucesso — tanto agora como à medida que ele crescer.