Co je metakognice a jak to funguje?

„Metakognitivních myšlení nás učí o nás samotných,“ říká Tamara Rosier, učení trenér, který se specializuje na metakognitivních postupů. „Přemýšlení o našem myšlení vytváří perspektivu-perspektivu, která ponechává prostor pro změnu.“

dává příklad: „Místo toho, říká, Matematické testy, aby mě nervózní, protože jsme sami sebe ptát, Co je to o matematické testy, které mě nutí cítit úzkost a to, co mohu udělat, aby to změnit?,'“

Děti, které se učí myslet na sebe jako „dobré“ nebo „špatné“ na určitý úkol může mít fixní myšlení, které dělá, je pasivní, když se blíží výzva: buď mohou dělat to, nebo nemohou, ale oni nejsou pravděpodobné, že si myslí, že může změnit výsledek.

Výuka dětí, aby se staly více metakognitivními, jim pomáhá přejít od myšlení, které ponechává malý prostor pro změnu, k myšlení, které podporuje sebevědomí a odolnost.,

Pomoc pro děti s problémy s učením

Pomoc vaše dítě naučit, aby práci přes obtížných situacích (nebo domácí úkoly, jako může být případ), aniž by se stal ohromen, nebo to vzdát cenný je zejména pro děti s poruchou učení, kteří mohou třeba přijít s jinou strategií než ostatní studenti ve třídě.

například:

• dítě s ADHD, které se snaží zůstat na úkolu, se pravděpodobně bude cítit frustrované a úzkostné, když mu bude přidělena dlouhá esej., Pokud není schopen přemýšlet o tom, proč ho projekt rozrušuje, mohl by si myslet: „všichni ostatní se snadno baví. Píšu špatně.“

• dítě, které se naučilo přemýšlet o svém vlastním procesu učení, by se na druhou stranu mohlo podívat na situaci a říct: „vždycky se cítím takhle, když musím dlouho pracovat. Možná, že když si vezmu přestávky každou hodinu nebo tak, budu se cítit méně vystresovaný.“Díky metakognitivnímu přístupu je schopen zvládnout svou frustraci a najít lepší způsob, jak v budoucnu přistupovat k velkým úkolům.,

skvělé pro samoregulaci

metakognitivní dovednosti nejsou jen vynikajícími nástroji pro děti, které se učí jinak, a často se ocitnou snaží držet krok. Umožňují také dětem samoregulaci, když čelí výzvám, zejména neočekávaným.

„Jeden z nejmocnějších vedlejší produkty z metakognitivních myšlení je zvýšená sebe-regulace,“ říká Gladstone.,

schopnost samoregulace pomáhá dětem zvládat zážitky, které by je jinak mohly přemoci. Vezměte například dvě dívky, které musí konkurz na školní hru, z nichž obě bojují s neobvykle obtížným materiálem.

dívka, která je pravidelně řekla, jak talentovaná je a je zvyklý být chválen pro její vystoupení je pravděpodobné, že si frustrovaný a ohromen myslel, že pouhé provádění špatně.,

Ale dívka, která je chválen pro svou schopnost tvrdě pracovat a vytrvat, když je konfrontována s výzvou může čerpat na její metakognitivních dovedností, aby jí pomohl zvládnout její nervy a pomoci jí přijít na způsob, jak zkoušet, co funguje lépe pro ni.

utišující negativní self-talk

spad z pevného myšlení často má formu sebekritiky. Negativní pocity, které děti zažívají, když se cítí frustrovaní, se snadno změní v negativní sebe-mluvení. „Pokud jsem tak chytrý, proč jsem test selhal? Nejsem chytrý. Jsem k ničemu.,“

„Když umístíte svou hodnotu na to, že jste „chytří“, všechno, co se cítíte méně než inteligentní, je zničující, “ říká Rosier. „Mnoho dětí rozvíjí negativní vnitřní hlas a rozvíjí ho místo metakognition.“

tento negativní hlas je záludný, vysvětluje, často se maskuje jako trenér. „Můžete zaměnit sebekritiku za motivaci. To, co chceme udělat, je zbavit se negativní vnitřní hlas a nahradit ji s metakognitivních myšlení, které pomáhá vaše dítě najít nové způsoby, jak řešit její problémy, místo toho, bití sebe nahoru o nich.,“

jak podpořit metakognition

Jak pomůžete Vašemu dítěti začít se stále více meta?“Metakognitivní otázky, říká Rosier, pomohou vašemu dítěti začít přemýšlet reflexivnějším způsobem. Otázky by měly být:

• Open-ended. Dejte svému dítěti prostor k zamyšlení nad jeho myšlením: můžete mi říct více o tom, proč si to myslíte?

• non-obviňovat., Může být těžké zůstat otevřený, když děti vystupují, ale požádat je, aby přemýšleli o svém chování, jim může pomoci naučit se lépe zvládat obtížné situace: proč si myslíte, že jste tak naštvaní, když táta změnil kanál?

• zaměřené na řešení. Povzbuzujte ho, aby přemýšlel o tom, jak může využít své porozumění ke změně věcí v budoucnu: jak byste to mohli příště zvládnout jinak?

• procesně orientované. Zeptejte se na otázky, které pomáhají vašemu dítěti získat lepší představu o tom, jak funguje jeho myšlenkový proces: jak budete vědět, kdy je tento výkres dokončen?,

buďte trpěliví

“ když učíte děti přemýšlet o svém chování jinak, začnou se chovat jinak,“ říká Rosier. Upozorňuje ale, že je důležité neočekávat okamžité výsledky. Naučit se myslet metakognitivně je proces a rodiče možná budou muset přijmout, že se v zákulisí děje spousta práce.

“ samozřejmě chceme vidět pokrok, ale naše děti — zejména teenageři — s námi ne vždy sdílejí své myšlení a to je v pořádku.,“

jen kladení otázek dostane metakognitivní práci interně, i když to není viditelné pro rodičovské oko, vysvětluje Rosier. Výhody jsou podle ní stejné, i když na oplátku dostanete jen grunt.

naučit se učit

kladení otázek doma pomůže dětem začít používat metakognitivní strategie i ve své školní práci. Pro mnoho dětí-zejména těch, které mají rozdíly v učení-to může být těžší, než to zní. Je snadné se zabořit špatnými studijními návyky, otálení, domácí úkoly a testovací stres.,

Pokud se vaše dítě snaží pracovat dlouhým papírem, zeptejte se na otázky, které mu pomohou využít jeho metakognitivních dovedností k vyzkoušení jiného přístupu.

• co si myslíte, že je pro vás těžké pracovat na tomto dokumentu právě teď?
• jaké jsou některé strategie, které vám v minulosti pomohly dělat dobře na podobných dokumentech?
• můžete použít tyto postřehy, které vám pomohou s prací, kterou právě děláte?,

Ptal metakognitivních otázek mu pomůže objasnit jeho proces, řídit jeho úzkost, a najít lepší způsob, jak přistupovat k jeho papíru, ale výhody nekončí, když úkol je hotovo.

Čím více vaše dítě je schopen pochopit jeho proces učení, tím snazší to bude pro něj zjistit, jaké strategie a podporuje práci pro něj nejlepší — znalosti, které mu pomohou uspět — a to jak nyní, a jak vyroste.