Salut, c’est Rosie ici, Gestionnaire de Contenu à la Connaissance Rare. Poursuivant notre série de « Top 10 », qui a commencé avec « Top Ten CBT Worksheets », nous avons rassemblé cette pièce sur DBT. J’espère que c’est utile!

Rosie

dix des meilleurs sites Web présentant des feuilles de calcul DTCLICK To Tweet

la thérapie comportementale dialectique (DBT) est l’une des approches thérapeutiques les plus efficaces pour les problèmes liés à la dérégulation émotionnelle1., En mettant l’accent sur les aspects psychosociaux de la thérapie, DBT met l’accent sur une approche collaborative, avec un soutien au client et le développement de compétences pour faire face à des situations émotionnelles très chargées.

DBT a été créé à l’origine pour traiter les clients diagnostiqués avec un trouble de la personnalité limite et aux prises avec des idées suicidaires chroniques. Mais au fil du temps, DBT a montré son efficacité dans le traitement d’une gamme de problèmes impliquant un dysfonctionnement de la régulation émotionnelle et est devenu l’étalon-or pour traiter le trouble de la personnalité limite.,

naviguer dans l’océan des ressources

en tant que praticien, vous êtes probablement toujours à la recherche de ressources et d’outils cliniquement sains, rentables et facilement accessibles. Mais Google « feuilles de calcul DBT » et vous obtiendrez près d’un million de visites. (Je n’exagère pas!) Comment savez-vous ce qui est légitime et ce qui est juste une tentative de vous vendre quelque chose qui ne peut pas être cliniquement sain? Et, plus important encore, qui a le temps de passer au crible autant de liens?

Voici l’article que vous attendiez!, Nous avons fait les recherches, passé au crible les résultats et rassemblé dix des meilleures ressources DBT pour obtenir des informations et des feuilles de calcul. Vous êtes sûr de trouver quelque chose (probablement beaucoup de choses!) vous pouvez utiliser pour aider vos clients.

L’Institut Linehan

Vous ne pouvez pas parler de DBT sans mentionner le Dr Marsha Linehan et L’Institut Linehan. Sur le site Web de l’institut, vous trouverez un certain nombre d’articles et de ressources informatifs pour les clients, les familles et les cliniciens.,

l’un des points forts du site est une vidéo gratuite de deux heures qui explique comment l’utilisation des principes de DBT peut aider les adolescents à gérer des sentiments intenses. C’est une excellente ressource pour les cliniciens et les parents à apprendre comment ils peuvent aider.

visitez le site frère de L’Institut, Behavioral Tech, pour encore plus d’informations et de ressources.

PsychPoint

PsychPoint est une excellente ressource en santé mentale qui offre un grand choix de feuilles de travail DBT gratuites pour les thérapeutes en format PDF., Au moment de la rédaction, 29 feuilles de calcul sont disponibles au téléchargement. Les sujets incluent:

• compétences de tolérance à la détresse: feuille de travail D’acceptation radicale
• compétences D’efficacité interpersonnelle DBT: feuille de travail rapide
• compétences D’efficacité interpersonnelle DBT feuille de travail DEARMAN
• compétences de régulation des émotions: feuille de calcul D’Action opposée
• compétences de régulation des émotions: ,

aide au thérapeute

ce site Web a longtemps été un favori des thérapeutes, fournissant un grand choix de feuilles de calcul gratuites, simples à utiliser, faciles à comprendre et sans jargon. Recherchez  » DBT  » et vous trouverez une gamme de grandes feuilles de travail sur une variété de sujets, y compris:

• compétences de tolérance à la détresse DBT
• compétences de régulation des émotions DBT
• L’esprit sage
• compétences de pleine conscience DBT.

Vous trouverez également des articles et certains prix très raisonnable des ressources pour l’achat.,

programme de Psychologie Positive

Vous avez probablement vu ce site génial mentionné dans d’autres articles, et pour une bonne raison! Ce site a compilé certaines des meilleures ressources disponibles pour une variété de besoins cliniques, y compris, bien sûr, DBT. Vous pouvez trouver certains chevauchements avec d’autres sites, mais le site Web du programme de psychologie Positive est l’une des ressources les plus complètes pour les outils et l’information liés à l’approche positive centrée sur la personne.,

de plus, le programme de Psychologie Positive offre un livre électronique gratuit contenant des exercices que vous pouvez utiliser avec vos clients. Lorsque vous rejoignez leur liste de Diffusion, vous recevrez également des ressources supplémentaires, y compris des fichiers PDF et des téléchargements gratuits.

DBT Self Help

Ce site web intéressant a été construit par et pour les personnes qui ont Ici, vous trouverez une variété d’outils tels que:

• Vidéos
• Journal de cartes
• TCD compétences d’information
• cartes Flash
• Articles
• Et bien plus encore.,

Il y a aussi des liens vers un certain nombre d’autres ressources que les clients pourraient trouver utiles. Ceci est un excellent site pour vos clients plus motivés pour en savoir plus sur DBT et comment il peut être utile dans leur vie.

GetSelfHelp

Ceci est un autre site Web que vous avez probablement déjà vu mentionné pour sa pléthore de ressources axées sur la TCC. Maintenant, ils ont ajouté une section spécifique à DBT qui offre un bon aperçu de DBT et de la théorie de L’esprit sage., Ici, vous trouverez également un certain nombre de feuilles de travail gratuites et de documents éducatifs, tels que:

• Wise Mind Worksheet
• traitement des feuilles de travail de détresse
• Mindfulness
• régulation émotionnelle.

Pinterest

Pinterest n’est peut-être pas le premier endroit auquel vous pensez lorsque vous recherchez des feuilles de calcul DBT. Mais croyez-le ou non, ce site devient l  » un des endroits incontournables pour les thérapeutes pour trouver toutes sortes de ressources utiles.,

lorsque vous recherchez « feuilles de calcul DBT” sur Pinterest, vous trouverez une myriade d’épingles et d’excellentes ressources. Vous voudrez peut-être même rejoindre certains groupes Pinterest axés spécifiquement sur les types d’outils que vous recherchez. Certains groupes sont plus basés sur l’auto-assistance, tandis que d’autres s’adressent aux cliniciens.

sur Pinterest, vous trouverez forcément quelque chose qui aidera votre client. Et la meilleure partie? Il est libre d’utiliser!

outils de Psychologie

Ce site Web offre tant de ressources utiles pour les cliniciens et les clients motivés., Il y a beaucoup d’outils d’auto-assistance gratuits et d’informations disponibles ici, y compris:

• Un Guide des émotions
• enregistrements de pensées
• surveillance des symptômes
• Activation comportementale
• Et bien plus encore.

le site propose également un large assortiment de matériaux plus axés sur la clinique, y compris des évaluations et des feuilles de travail, des classeurs, des livres électroniques, des techniques et plus encore. Certains de ces matériaux sont gratuits, tandis que d’autres sont disponibles uniquement aux abonnés., Les frais d’Abonnement sont très raisonnables, mais si vous n’êtes pas sûr, optez simplement pour un essai gratuit pour voir ce qui est disponible.

The Centre for Clinical Interventions (CCI)

Cette organisation australienne de santé mentale a mis au point un certain nombre de ressources liées au DBT. Les ressources gratuites disponibles sur le site web comprennent des programmes et du matériel éducatif sur des sujets tels que:

• tolérance à la détresse/régulation émotionnelle
• Assertiveness
• efficacité interpersonnelle.

Le site propose également un certain nombre de cahiers et de manuels pour les cliniciens., Certains d’entre eux sont gratuits à télécharger; d’autres sont disponibles pour un prix raisonnable. Pour commencer, il vaut la peine de consulter le classeur de tolérance à la détresse.

Les ressources de ce site sont parmi les meilleures, et pas seulement pour DBT. C’est un site que vous voudrez mettre en signet, car vous reviendrez encore et encore.

Mark Purcell, PsyD

ceci est un joyau d’un site web. Le Dr Purcell est un clinicien expérimenté dans la pratique du TCD auprès des jeunes. Son site web propose toute une section de ressources à la disposition des professionnels., Vous trouverez ici un excellent classeur DBT et un exemple de carte de journal.

Ce qui fait de ce site un exemple remarquable sont les nombreuses présentations PowerPoint disponibles pour une utilisation par les cliniciens. Vous y trouverez un certain nombre de présentations de formation, y compris un excellent aperçu des principes et des stratégies thérapeutiques de travail avec les jeunes utilisant DBT. Quel excellent outil pour votre boîte à outils DBT!

donc, praticiens de DBT, vous l’avez: certaines des meilleures ressources liées à DBT qu’internet a à offrir., J’espère que vous trouverez cette liste utile dans votre pratique et utile pour vos clients. Bien sûr, vous avez probablement quelques-uns de vos propres petits joyaux que vous allez encore et encore, mais s’il y a une chose que je sais, c’est que vous ne pouvez jamais avoir trop d’excellents outils dans cette boîte à outils!

vérifiez-les et trouvez ceux qui fonctionnent pour vous. Être bien!

regardez Mark mener une thérapie en direct

des centaines de praticiens regardent Mark Tyrrell mener une thérapie avec des dizaines de clients et une multitude de problèmes dans Uncommon Practitioners TV en ce moment. Rejoindre ici.,