Salut, e Rosie, Content Manager la Cunoștințe. Continuând seria noastră de „Top 10s”, care a început cu „Top Ten CBT Worksheets”, am pus împreună această piesă pe DBT. Sper că este util!

Rosie

Zece dintre cele mai bune site-uri cu DBT worksheetsClick Să Tweet

terapia comportamentală Dialectică (DBT) este una dintre cele mai eficiente terapeutic abordări de tratament pentru probleme legate de emoțională dysregulation1., Concentrându-se pe aspectele psihosociale ale terapiei, DBT subliniază o abordare colaborativă, cu sprijin pentru client și dezvoltarea abilităților de a face față situațiilor emoționale extrem de încărcate.DBT a fost creat inițial pentru tratarea clienților diagnosticați cu tulburare de personalitate borderline și care se luptă cu ideea suicidară cronică. Dar, în timp, DBT a demonstrat eficacitatea în tratamentul unei serii de probleme care implică disfuncții ale reglementării emoționale și a devenit standardul de aur pentru tratarea tulburării de personalitate limită.,ca practicant, probabil că sunteți mereu în căutarea unor resurse și instrumente sănătoase din punct de vedere clinic, rentabile și ușor accesibile. Dar Google „Foi de lucru DBT” și veți obține aproape un milion de accesări. (Nu exagerez!) De unde știi ce este legitim și ceea ce este doar o încercare de a vinde ceva care nu poate fi clinic sunet? Și, mai important, cine are timp să treacă prin atâtea legături?

Iată articolul pe care l-ați așteptat!, Am făcut căutările, am cernut rezultatele și am adunat zece dintre cele mai bune resurse DBT acolo pentru informații și foi de lucru. Sunteți sigur de a găsi ceva (probabil, multe lucruri!) puteți utiliza pentru a ajuta clienții dumneavoastră.

Institutul Linehan

nu puteți vorbi despre DBT fără a menționa Dr Marsha Linehan și Institutul Linehan. Pe site-ul Institutului veți găsi o serie de articole informative și resurse pentru clienți, familii și clinicieni.,unul dintre punctele culminante ale site-ului este un videoclip gratuit de două ore care abordează modul în care utilizarea principiilor DBT poate ajuta adolescenții să gestioneze sentimente intense. Este o resursă excelentă pentru clinicieni și părinți să învețe cum pot ajuta.

vizitați site-ul surorii Institutului, Behavioral Tech, pentru mai multe informații și resurse.PsychPoint este o resursă excelentă de sănătate mintală care oferă o selecție largă de foi de lucru DBT gratuite pentru terapeuți în format PDF., La momentul scrierii, 29 de foi de lucru sunt disponibile pentru descărcare. Subiecte includ:

• Primejdie de Toleranță Competențe: Radical Acceptarea foii de lucru
• DBT relaționare Abilități: RAPID Foaia de lucru
• DBT relaționare Abilități DEARMAN Foaie de lucru
• reglarea emoțională Competențe: Acțiune Opusă Foaie de lucru
• reglarea emoțională Competențe: vă RUGĂM să Foaia de lucru.,

ajutor terapeut

acest site web a fost mult timp un favorit al terapeuților, oferind o selecție largă de foi de lucru gratuite, simple de utilizat, ușor de înțeles și fără jargon. Căutați ” DBT ” și veți găsi o serie de foi de lucru excelente pe o varietate de subiecte, inclusiv:

• DBT abilități de toleranță la stres
• DBT abilități de reglare a emoțiilor
• mintea înțeleaptă
• DBT abilități de Mindfulness.

veți găsi, de asemenea, articole și unele resurse la prețuri foarte rezonabile pentru cumpărare.,probabil ați văzut acest site minunat menționat în alte articole și pentru un motiv bun! Acest site a compilat unele dintre cele mai bune resurse disponibile pentru o varietate de nevoi clinice, inclusiv, desigur, DBT. Puteți găsi unele suprapuneri cu alte site-uri, dar site-ul web al Programului de Psihologie Pozitivă este una dintre cele mai cuprinzătoare resurse pentru instrumente și informații legate de abordarea pozitivă, centrată pe persoană.,în plus, programul de Psihologie Pozitivă oferă o carte electronică gratuită care conține exerciții pe care le puteți utiliza cu clienții dvs. Când te înscrii pe lista lor de corespondență, vei primi și resurse suplimentare, inclusiv PDF-uri și descărcări gratuite.

DBT Self Help

acest site interesant a fost construit de către și pentru persoanele care au experiență cu sau sunt interesați în DBT. Aici veți găsi o varietate de instrumente, cum ar fi:

• Videoclipuri
• carduri de jurnal
• informații despre abilități DBT
• Carduri Flash
• articole
• și multe altele.,

există, de asemenea, link-uri către o serie de alte resurse pe care clienții le pot găsi utile. Acesta este un site minunat pentru clienții dvs. mai auto-motivați să afle mai multe despre DBT și cum poate fi util în viața lor.

GetSelfHelp

acesta este un alt site web pe care probabil l-ați văzut menționat anterior pentru multitudinea de resurse concentrate pe CBT. Acum au adăugat o secțiune specifică DBT care oferă o imagine de ansamblu bună a DBT și a teoriei minții înțelepte., Aici veți găsi, de asemenea, o serie de foi de lucru gratuite și fișe educaționale, cum ar fi:

• Wise Mind Worksheet
• care se ocupă cu foi de lucru primejdie
• Mindfulness
• reglarea emoțională.

Pinterest

este posibil ca Pinterest să nu fie primul loc la care te gândești când cauți foi de lucru DBT. Dar credeți sau nu, acest site devine unul dintre locurile în care terapeuții găsesc tot felul de resurse utile.,când cauți” foi de lucru DBT ” pe Pinterest, vei găsi o multitudine de Pinuri și resurse excelente. Este posibil să doriți chiar să vă alăturați unor grupuri Pinterest axate în special pe tipurile de instrumente pe care le căutați. Unele grupuri se bazează mai mult pe auto-ajutor, în timp ce altele se adresează clinicienilor.

pe Pinterest, ești obligat să găsești ceva care să-ți ajute clientul. Și cea mai bună parte? Este gratuit de utilizat!acest site oferă atât de multe resurse utile atât pentru clinicieni, cât și pentru clienții auto-motivați., Există o mulțime de instrumente gratuite de auto-ajutor și informații disponibile aici, inclusiv:

• Un ghid pentru emoții
• înregistrări de gândire
• monitorizarea simptomelor
• activarea comportamentală
• și multe altele.

site-ul oferă, de asemenea, o gamă largă de materiale mai concentrate clinic, inclusiv evaluări și foi de lucru, registre de lucru, Cărți electronice, tehnici și multe altele. Unele dintre aceste materiale sunt gratuite, în timp ce altele sunt disponibile numai abonaților., Taxa de abonament este foarte rezonabilă, dar dacă nu sunteți sigur, optați pentru o încercare gratuită pentru a vedea ce este disponibil.

Centrul pentru intervenții clinice (CCI)

această organizație australiană de sănătate mintală a dezvoltat o serie de resurse legate de DBT. Resursele gratuite disponibile pe site includ programe și materiale educaționale pe teme precum:

• toleranța la stres / reglarea emoțională
• asertivitatea
• eficiența interpersonală.

site-ul oferă, de asemenea, o serie de registre de lucru și manuale pentru clinicieni., Unele dintre acestea sunt gratuite pentru descărcare; altele sunt disponibile pentru o taxă rezonabilă. Pentru început, merită să verificați Registrul de lucru pentru toleranța la primejdie.

resursele de pe acest site sunt unele dintre cele mai bune acolo, și nu doar pentru DBT. Acesta este un site pe care veți dori să îl marcați, deoarece veți reveni din nou și din nou.

Mark Purcell, PsyD

aceasta este o bijuterie a unui site web. Dr. Purcell este un clinician cu experiență în practica DBT cu tinerii. Site-ul său oferă o întreagă secțiune de resurse disponibile pentru profesioniști., Aici veți găsi un registru de lucru excelent DBT și un card de jurnal de probă.

ceea ce face ca acest site un standout sunt multe prezentări PowerPoint disponibile pentru utilizare de către medici. Veți găsi o serie de prezentări de formare, inclusiv o imagine de ansamblu asupra principiilor și strategiilor terapeutice de lucru cu tinerii folosind DBT. Ce instrument excelent pentru setul de instrumente DBT!deci, practicanții DBT, Iată-L: unele dintre cele mai bune resurse legate de DBT pe care le oferă Internetul., Sper că veți găsi această listă utilă în practica dvs. și utilă pentru clienții dvs. Desigur, probabil că aveți câteva dintre propriile dvs. pietre mici pe care le mergeți din nou și din nou, dar dacă există un lucru pe care îl știu, este că nu puteți avea niciodată prea multe instrumente grozave în acea cutie de instrumente!verificați aceste lucruri și găsiți-le pe cele care lucrează pentru dvs. Fii bine!sute de practicanți urmăresc Mark Tyrrell conduc terapia cu zeci de clienți și o multitudine de probleme în televiziunea Practicienilor neobișnuiți chiar acum. Alătură-te lor aici.,

Note: