Je V8 pro vás dobré? Výhody a výživa

tvůrci V8 tvrdí, že to je vynikající zdroj vitamínů a a C. kromě toho, že neobsahuje žádné umělé barviva ani příchutě, žádné konzervační látky.

asi 90 procent“ původní “ šťávy V8 je rajčatové pyré., Výrobek také obsahuje:

Také, V8 obsahuje následující živiny na 100 ml:

zde je více informací o údajné zdravotní výhody V8.

podle webových stránek Campbell může 8 uncí (oz) původního V8 dodávat 40 procent denní potřeby vitamínu A člověka.

8-oz sklenice V8 poskytuje 1999 mezinárodních jednotek (IU) vitaminu A.přestože je šťáva dobrým zdrojem vitamínu, mnoho celých potravin je lepší.,

například, půl šálku mrkve poskytuje 9,189 IU, nebo 184 procent člověk je denně vitamin požadavek.

Další potraviny bohaté na vitamin A jsou:

8-oz sklenici V8 má 150 procent člověk je denně vitamin C požadavek, podle Campbella webové stránky.

všechny šťávy však procházejí pasterizačním procesem, který zahrnuje teplo. Toto tepelné zpracování ničí některé z vitamínu C.,

po celé potraviny jsou dobré zdroje vitamínu C:

Odborníci doporučují, aby dospělí muži jíst 3 šálky a dospělé ženy jíst 2 ½ šálky zeleniny denně.

technicky jsou 2 porce zeleniny v 8 oz původního V8.

nicméně, zatímco šťáva může být dobrým zdrojem vitamínů, neposkytuje mnoho vlákniny.

proces odšťavňování se zbaví většiny vlákniny jako buničiny., To je důvod, proč je zdravější jíst celé potraviny, spíše než džusy.

Vlákno je nedílnou součástí pro:

V8 výrobci uvádějí, že původní V8 obsahuje pouze jednu třetinu cukru v džusu.

uvádějí, že 8 oz V8 má 6 gramů (g) cukru, zatímco stejné množství pomerančové šťávy obsahuje 22 g cukru.,

zelenina obsahuje méně cukru než ovoce. Obsah cukru v šťávách se však velmi liší v závislosti na výrobci, takže je nezbytné číst výživové štítky.

Yakaranda