- El Acné es solo uno de los muchos efectos secundarios de su período.
- Los brotes generalmente alcanzan su punto máximo la semana antes de que comience su período.
- pero las fluctuaciones hormonales en realidad pueden causar cambios en su piel durante todo el mes.
- INSIDER habló con varios expertos para analizar exactamente cómo su ciclo afecta su piel y cómo puede prevenir las espinillas durante su período.,
Su período Puede provocar una serie de síntomas: hambre, hinchazón, dolor y, en algunos casos, brotes. Pero tu período no es el principal culpable. Más bien, sus hormonas deben asumir la mayor parte de la culpa. Porque cuando se trata de su piel, los cambios hormonales lo afectan todo el mes, no solo la semana de su período.
esto se debe a que, como le dijo la dermatóloga Dra. Marisa Garshick a INSIDER, las hormonas estrógeno y progesterona contribuyen al acné y fluctúan a lo largo del ciclo menstrual de 28 días., Estas hormonas causan acné al aumentar la inflamación de la piel, la producción de aceite en los poros y la producción de una bacteria conocida como Propionibacterium acnes, según Mayo Clinic.
los cambios hormonales pueden ser confusos, por lo que INSIDER habló con la dermatóloga Dra. Rebecca Kleinerman, la ginecóloga Dra. Alyssa Dweck, el dermatólogo Dr. Joshua Zeichner y Garshick para analizar exactamente cómo su ciclo menstrual afecta su piel.
su piel debe comenzar a aclararse después de comenzar su período., Conagh Kathleen/YouTube
Qué le sucede a su cuerpo:
su ciclo menstrual comienza el primer día de su período, que generalmente dura de cuatro a ocho días. Durante este tiempo, la sangre y el tejido que recubre el útero abandonan el cuerpo mientras que los folículos que contienen Óvulos se desarrollan en los ovarios, según la Oficina de salud de la mujer.
¿Cómo afecta a tu piel:
Usted puede tener algunos granos debido a los cambios hormonales que se experimentan en la semana anterior a su época., Afortunadamente, una vez que comienza su período, sus niveles de progesterona bajan, lo que significa que su piel debe comenzar a aclararse, según Garshick.
consejo para el cuidado de la piel:
«Los limpiadores y humectantes suaves son importantes ahora para ayudar a la piel a recuperarse de la inflamación de la semana anterior», dijo Zeichner a INSIDER. Recomendó elegir un humectante que no contenga aceite, como Aveeno Ultra-Calming nourishing Night Cream.
asegúrese de que la crema hidratante que uso es libre de aceite.,
Qué sucede con su cuerpo:
un folículo continúa creciendo mientras que los otros se detienen y se absorben de nuevo en los ovarios, según los Institutos Nacionales de salud (NIH). A medida que esto sucede, los niveles de estrógeno aumentan para ayudar a que el revestimiento del útero crezca.
Cómo afecta su piel:
Garshick dijo que su piel debe continuar aclarándose y volverse menos grasa, aunque puede notar algo de sequedad debido al aumento de los niveles de estrógeno.
consejo para el cuidado de la piel:
continúe utilizando un limpiador suave y una crema hidratante sin aceite., «Si su piel está en el lado seco, puede usar un poco de crema hidratante adicional o probar el agua micelar, que elimina la suciedad sin despojar a la piel de sus aceites naturales», dijo Garshick a INSIDER.
tener una rutina de cuidado de la piel consistente ayudará a prevenir el acné en lugar de tratarlo según sea necesario. TORWAISTUDIO /
lo que le sucede a su cuerpo:
unos días antes de la ovulación (que generalmente ocurre el día 14), sus niveles de estrógeno alcanzan su punto máximo, según la Oficina de salud de la mujer., Un fuerte aumento en el nivel de la hormona luteinizante (LH) hace que el folículo maduro en el ovario se rompa y libere un óvulo, según los NIH.
Cómo afecta su piel:
con sus niveles de estrógeno en su punto máximo, su piel debe ser clara y brillante, aunque sus poros pueden aparecer un poco más notorios. «Durante la ovulación, muchas veces, el tamaño de los poros es en realidad más grande», dijo Garshick a INSIDER. «Mucho de eso corresponde a la cantidad de sebo que se va a producir y eso es básicamente ese aceite.,»
Consejo para el cuidado de la piel:
debe seguir utilizando constantemente un limpiador suave y una crema hidratante. Con los cambios hormonales a la vuelta de la esquina, es esencial seguir una rutina.
Carbón máscaras pueden ayudar a limpiar los poros obstruidos. Vladislav Lazutin /
Qué le sucede a su cuerpo:
durante aproximadamente una semana después de la ovulación, las trompas de Falopio ayudan al óvulo recién liberado a viajar desde el ovario hacia el útero, según la Oficina de salud de la mujer. El folículo roto produce más progesterona para espesar el revestimiento uterino.,
Cómo afecta a la piel:
Los niveles más altos de progesterona estimulan las glándulas sebáceas y aceleran la producción de un aceite conocido como sebo, según Zeichner. «Este aceite bloquea los poros y crea un ambiente que permite que las bacterias crezcan», dijo a INSIDER.
consejo para el cuidado de la piel:
«El ácido salicílico debe ser su ingrediente de referencia en este momento», dijo Zeichner a INSIDER. «Ayuda a eliminar el exceso de grasa de la piel y mantener los poros claros.»
Garshick agregó que los productos con ácido glicólico pueden ayudar de manera similar., Además, Garshick sugirió usar un tóner sin alcohol, como el tóner facial calmante Simple o el tóner clarificante Murad. Para limpiar los poros obstruidos, también puede usar una máscara facial a base de carbón.
es común que aparezcan granos a lo largo de la línea de la mandíbula como resultado del acné hormonal.
Qué le sucede a su cuerpo:
Si el óvulo no se fertiliza, se rompe y, alrededor del día 24, sus niveles de estrógeno y progesterona caen, según la Oficina de salud de la mujer.,
Cómo afecta su piel:
esta fase premenstrual es cuando puede experimentar sus peores cambios en la piel. Todo esto se debe a un cambio rápido en los niveles hormonales. Los altos niveles de sebo y aceite causan poros obstruidos y apoyan el crecimiento de bacterias conocidas como P. acnes, según Zeichner. «Esto promueve la inflamación y las espinillas que normalmente se desarrollan alrededor de la boca en la línea de la mandíbula», dijo a INSIDER.,
Consejo para el cuidado de la piel:
para reducir la inflamación y las bacterias, Zeichner recomendó usar productos que contienen peróxido de benzoilo, como Clean & clear Continuous control Acne Cleanser. «Aplicar en la cara y dejar que se siente allí por el tiempo suficiente para que haga su trabajo,» Zeichner dijo a INSIDER.
Garshick agregó que el tratamiento Clean & Clear Acne Spot puede ayudar a rescatarlo de emergencias de acné y que los antibióticos recetados pueden ayudar si los productos de venta libre no funcionan.,
En general, es importante tener una rutina consistente de cuidado de la piel para prevenir y tratar el acné durante todo el mes. Pero a veces, incluso una rutina de cuidado de la piel acorazada no es suficiente para combatir el acné hormonal. Afortunadamente, eso no significa que te quedes sin opciones.
si los tratamientos tópicos para el cuidado de la piel no funcionan, los anticonceptivos pueden ayudar a controlar el acné hormonal.
Las píldoras anticonceptivas pueden ayudar a prevenir las espinillas al mantener las hormonas que causan el acné bajo control. Las píldoras que contienen estrógeno y progestina (una forma sintética de progesterona hecha por el hombre) pueden ayudar a prevenir el acné hormonal, según Dweck.
hay muchos anticonceptivos orales en el mercado, pero Ortho Tri-Cyclen, Yaz y Estrostep son los únicos que han sido aprobados para el tratamiento del acné hormonal por la administración de alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA), según WebMD.,
estas píldoras ayudan a prevenir el acné hormonal al disminuir la cantidad de hormonas masculinas conocidas como andrógenos que contribuyen a los brotes de acné al sobreestimular las glándulas sebáceas, según la Academia Americana de Dermatología (AAD). Los medicamentos antiandrógenos como la espironolactona también pueden ayudar a controlar el acné hormonal al bloquear los receptores de andrógenos y disminuir los efectos de la testosterona, que incluyen la producción de aceite en la piel, según Kleinerman.,
Kleinerman agregó que algunas píldoras anticonceptivas tienen mejor actividad antiandrógena que otras, por lo que es importante preguntar a un médico sobre los efectos secundarios antes de tomar cualquier medicamento.
Regístrate aquí para obtener las historias favoritas de INSIDER directamente en tu bandeja de entrada.