cualquier condición que le impida dormir de buena calidad por la noche puede causar somnolencia excesiva durante el día. La somnolencia diurna puede ser el único síntoma que conoce. Otros signos, como ronquidos o patadas, pueden estar ocurriendo mientras estás dormido.

para muchas personas con trastornos del sueño, es un compañero de cama que observa otros síntomas clave., Independientemente de la causa, es importante que evalúes tu condición de sueño si la somnolencia diurna te impide aprovechar al máximo tu día.

entre las causas más comunes de somnolencia excesiva se encuentran:

apnea del sueño

la apnea del sueño es una afección potencialmente grave en la que se detiene repetidamente y comienza a respirar durante toda la noche. Puede hacer que se sienta somnoliento durante el día.

La apnea del sueño también tiene varios otros síntomas., Algunos de ellos incluyen:

• ronquidos fuertes y jadeo por aire mientras duerme
• despertarse con dolor de garganta y dolor de cabeza
• Problemas de atención
• irritabilidad

La apnea del sueño también puede contribuir a la presión arterial alta y otros problemas cardíacos, así como la diabetes tipo 2 y la obesidad.

en realidad hay dos tipos principales de apnea del sueño. Todos pueden causar somnolencia excesiva, porque todos evitan que duermas lo suficiente profundo durante la noche. Los tipos de apnea del sueño son:

• Apnea Obstructiva del sueño (aos)., Esto ocurre cuando el tejido en la parte posterior de la garganta se relaja mientras usted duerme y cubre parcialmente las vías respiratorias.
• apnea Central del sueño (CSA). Esto sucede cuando el cerebro no envía las señales nerviosas correctas a los músculos que controlan la respiración mientras duermes.

síndrome de piernas inquietas

El síndrome de piernas inquietas (SPI) causa una necesidad irresistible e incómoda de mover las piernas. Es posible que esté acostado pacíficamente cuando comience a sentir una sensación pulsátil o de picazón en las piernas que solo mejora cuando se levanta y camina., El RLS hace que sea difícil conciliar el sueño, lo que resulta en somnolencia excesiva al día siguiente.

no está claro qué causa el SPI, aunque puede afectar hasta al 10 por ciento de la población. Puede haber un componente genético. Otras investigaciones sugieren que el bajo nivel de hierro puede ser el culpable. Muchos científicos también creen que los problemas con los ganglios basales del cerebro, la región responsable del movimiento, están en la raíz del RLS.

Obtenga más información sobre el síndrome de piernas inquietas.

narcolepsia

la narcolepsia es un problema del sueño a menudo mal entendido. Como RLS, es un trastorno neurológico., Con la narcolepsia, el cerebro no regula adecuadamente el ciclo sueño-vigilia. Usted puede dormir bien durante toda la noche si tiene narcolepsia. Pero periódicamente a lo largo del día, puede sentir somnolencia excesiva. Incluso puede quedarse dormido en medio de una conversación o durante una comida.

la narcolepsia es bastante poco común, probablemente afecta a menos de 200,000 personas en los Estados Unidos. A menudo se diagnostica erróneamente como un trastorno psiquiátrico o algún otro problema de salud. Cualquier persona puede tener narcolepsia, aunque por lo general se desarrolla en personas entre las edades de 7 y 25 años.

Obtenga más información sobre la narcolepsia.,

depresión

un cambio notable en su horario de sueño es uno de los síntomas más comunes de la depresión. Usted puede dormir mucho más o mucho menos de lo que solía, si tiene depresión. Si no está durmiendo bien por la noche, es probable que experimente somnolencia excesiva durante el día. A veces, los cambios en el sueño son un signo temprano de depresión. Para otras personas, los cambios en sus hábitos de sueño se producen después de que aparezcan otros signos.,

la depresión tiene muchas causas potenciales, incluyendo niveles anormales de ciertas sustancias químicas del cerebro, problemas con las regiones del cerebro que controlan el estado de ánimo o eventos traumáticos que dificultan obtener una perspectiva más brillante.

Obtenga más información sobre la depresión.

efectos secundarios de los medicamentos

algunos medicamentos causan somnolencia como efecto secundario., Los medicamentos que comúnmente incluyen somnolencia excesiva incluyen:

• Algunos medicamentos que tratan la presión arterial alta
• antidepresivos
• medicamentos que tratan la congestión nasal (antihistamínicos)
• medicamentos que tratan las náuseas y los vómitos (antieméticos)
• antipsicóticos
• medicamentos para la epilepsia
• medicamentos que tratan la ansiedad

médico antes de dejar de tomarlo.,

envejecimiento

Los estudios han demostrado que las personas mayores pasan la mayor parte del tiempo en la cama, pero obtienen la menor calidad de sueño. Según el estudio, la calidad del sueño comienza a empeorar en adultos de mediana edad. A medida que envejecemos, experimentamos menos tiempo en los tipos más profundos de sueño y nos despertamos más en medio de la noche.